Забава
Подгответе ја косата за зима: 7 клучни третмани што не треба да ги прескокнувате
Студениот воздух, ветерот и сувото греење во затворен простор можат немилосрдно да ја исушат вашата коса, оставајќи ја кршлива, наелектризирана и безживотна.
Зимата е сезона која може да предизвика хаос во вашата коса ако не ја подготвите навреме. Комбинацијата од ниски надворешни температури и сув, топол воздух во затворен простор создава совршена бура која ја лишува вашата коса од многу потребната влажност.
Резултатите се добро познати: косата станува сува како слама, склона кон кршење, расцепени врвови, а статичкиот електрицитет го прави стилизирањето кошмар. Наместо да се справувате со последиците, клучот за успехот лежи во превенцијата.
Со вклучување на неколку едноставни, но моќни чекори во вашата рутина, можете да се осигурате дека вашата коса ќе остане здрава, хидрирана и сјајна, без разлика каква е температурата. Време е да ѝ го дадете на вашата коса заштитниот оклоп што ѝ е потребен за да преживее и да блесне во зимата.
1. Воведете длабока хидратација
Најважниот чекор во зимската нега е длабоката хидратација. Бидејќи косата ја губи влагата побрзо од вообичаеното, важно е редовно да ја надополнувате. Воведете неделен ритуал на нанесување хранливи маски за коса кои продираат длабоко во структурата на косата, обновувајќи ја одвнатре. Можете да се потпрете на докажани производи или да направите свои третмани дома. Природните масла како што се арганово, кокосово или маслиново масло се исклучително ефикасни.
На пример, маска од 4-5 лажички маслиново масло, две лажички мед и една жолчка од јајце, нанесена на косата и оставена да делува 30 минути пред плакнење, може да направи чуда за сува коса. Заедно со маските, не заборавајте на регенераторите што не се плакнат; тие создаваат заштитен слој на вашата коса и помагаат во борбата против статичкиот електрицитет.
2. Прилагодете ја вашата рутина за миење на косата
Прилагодете ја и вашата рутина за миење на косата. Пречестото миење, особено секој ден, може да го лиши вашиот скалп од природни масла кои ја штитат и хидрираат вашата коса. Обидете се да ја намалите фреквенцијата на миење на два до три пати неделно, во зависност од вашиот тип коса. Температурата на водата е подеднакво важна. Иако топол туш може да изгледа примамливо во студените денови, тој ја суши и косата и кожата. Секогаш користете млака вода за миење на косата и завршете со ладно плакнење. Студената вода помага да се затвори кутикулата на косата, која ја заклучува влагата и ја прави вашата коса помазна и посјајна. Изберете благи шампони без сулфати, по можност оние формулирани за сува и оштетена коса.
3. Никогаш не излегувајте со влажна коса
Едно од златните правила за зимска нега е никогаш да не излегувате од дома со влажна коса. Влажната коса е многу почувствителна и кршлива, а на ниски температури, капките вода можат да замрзнат во косата, предизвикувајќи нејзино ширење и кршење. Ова доведува до сериозно оштетување, губење на сјајот и побрзо избледување на бојата. Ако брзате, користете фен за коса на најниската температура, наместо да ризикувате да излезете на студ.
Општо земено, обидете се да ја минимизирате употребата на топлински алатки како што се пегли за рамна коса и виткање, бидејќи тие дополнително ја дехидрираат веќе оштетената коса. Секогаш кога е можно, оставете ја косата да се исуши на воздух или измијте ја навечер за да има доволно време да се исуши преку ноќ.
4. Обезбедете физичка заштита
Покрај персонализираната нега, на вашата коса ѝ е потребна и физичка заштита од суровите временски услови. Носењето шапка, шал или качулка е од суштинско значење за заштита од ветер, снег и студ. Сепак, не сите материјали се пријатели на вашата коса. Волната и памукот можат да создадат триење, што доведува до кршење и статички електрицитет. Шапките обложени со свила или сатен се најдобриот избор, а ако не можете да најдете, едноставен трик е да ја завиткате косата во свилен шал пред да ја ставите шапката.
Исто така, размислете за заштитни фризури како плетенки или пунџи кои го намалуваат триењето на косата од јаките на палтото и шаловите, спречувајќи заплеткување и оштетување.
5. Негувајте ја вашата коса одвнатре
Здравјето на косата не зависи само од надворешната нега, туку и од она што го внесувате во вашето тело. Урамнотежената исхрана богата со витамини, минерали и здрави масти е основа на силна, отпорна коса. Погрижете се вашите оброци да вклучуваат храна богата со омега-3 масни киселини, како што се лососот и јаткастите плодови, како и витамини и протеини од јајца, авокадо и лиснат зелен зеленчук.
Хидратацијата одвнатре е исто толку важна – пијте многу вода во текот на денот за да го одржувате вашето тело хидрирано, што исто така ќе има позитивно влијание врз вашата коса и скалп.
6. Редовно потстрижувајте ги врвовите
Не заборавајте редовно да ги потстрижувате врвовите. Посетата на фризер на секои шест до осум недели е апсолутно неопходна за отстранување на сувите и расцепените врвови и спречување на понатамошен раст на косата. Ова ќе ја направи вашата коса да изгледа поздрава и полесна за одржување.
7. Користете навлажнувач на воздух
Размислете за користење навлажнувач на воздух во вашиот дом или канцеларија. Греењето го суши воздухот, што е лошо за вашата кожа и коса. Навлажнувачот ќе ја врати влагата во воздухот, ќе го намали статичкиот електрицитет и ќе ѝ помогне на вашата коса да ја задржи многу потребната влажност.
Со воведување на овие мали промени во вашата зимска рутина, ќе се осигурате дека вашата коса ќе остане здрава, сјајна и полна со живот.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Една од најубавите жени објави интимни моменти: никогаш претходно не го направила ова
Познатата манекенка Жизел Бундхен има многу причини за славење. Прво, таа ја пронајде повторно љубовта со Хоаким Валенте, со кого подоцна доби син, а потоа се венчаа на интимна церемонија опкружена со семејство и пријатели.
Иако манекенката ретко споделува фотографии од својот приватен живот, овој пат направи исклучок и конечно го покажа својот син по една година.
„Не можам да верувам дека веќе помина една година откако си во нашите животи. Фала му на Бога за сè“, напиша Жизел.
Манекенката објави серија фотографии на кои се гледа како момчето си игра со неа, како и со нејзините деца од првиот брак со Том Брејди.
Жизел никогаш порано не споделувала објави за своите деца толку јавно, па дури и името на нејзиниот најмлад син е непознато за јавноста. Заедничка објава во која таа и Хоаким го држат момчето во раце додека сонцето заоѓа, исто така привлече големо внимание.
Жизел го заврши бракот со Том Брејди пред нешто повеќе од три години, а кратко потоа започна врска со Валенте.
Забава
(Видео) Нема да најдете подобар тренинг: 5 минути на ден, без тегови, опрема или одење во теретана
Иако многу луѓе мислат дека долгите, исцрпувачки тренинзи се неопходни за да се видат видливи резултати, вистината е дека дури и кратките, целни рутини можат да направат голема разлика. Кога вежбите се избираат правилно и се изведуваат доследно, можно е да се обликуваат цврсти, елегантни раце од удобноста на вашиот дом. И без тегови, машини или членство во теретана.
Најдовме еден таков краток тренинг од популарната фитнес инфлуенсерка MadFit. Во едно од нејзините видеа, кое има 14 милиони прегледи и ги таргетира рацете за само пет минути, задачата е да се издржи целиот тренинг без да се спуштат рацете.
Иако на прв поглед звучи едноставно, оваа серија вежби го активира целиот горен дел од телото, особено рамената, трицепсот и горниот дел од грбот, и обезбедува чувство на интензивна мускулна работа по првата минута.
Фитнес предизвик: петминутен тренинг за раце
Тренингот се состои од статички и динамични движења кои се менуваат во кратки интервали, без пауза, што дополнително ја подобрува неговата ефикасност. Движења како што се мали кругови со рацете, кревање и спуштање на исправени раце, како и пулсирачки движења во различни насоки, се дизајнирани да активираат што е можно повеќе мускулни групи без да ги оптоваруваат зглобовите. И тие се исто така многу ефикасни!
Покрај тоа што ја поттикнуваат издржливоста и тонирањето на мускулите, овие вежби го подобруваат и држењето на телото, што придонесува за чувство на сила и самодоверба на долг рок.
Тренингот не бара никаква опрема, а со редовно изведување може да стане ефикасна навика во вашата дневна рутина.
Забава
(Фото) Марго Роби во незамисливи потпетици: „Би сакала да видам како оди во нив“
Познатата актерка Марго Роби моментално го промовира својот нов филм „Wuthering Heights“, па затоа е многу поприсутна во медиумите и затоа, нејзините модни изданија доаѓаат во центарот на вниманието, иако таа е неоспорна кога станува збор за лежерноста.
Уште од првите кадри од филмот „Барби“, во кој Марго ја играше главната улога, беше јасно дека таа целосно припаѓа на тоа. Физичката сличност со познатата кукла е неверојатна, а актерката го докажа тоа уште еднаш.
Како мали девојчиња, сите замислувавме дека еден ден ќе носиме високи потпетици, исти како и нашите кукли, и веројатно немавме поим колку ќе биде непријатно. Сепак, Марго Роби се откажува од удобноста заради модата и убавината, па нејзиниот избор на чевли моментално е главна тема на социјалните мрежи.
Актерката позираше во краток црн фустан од Роберто Кавали со малку пошироки ракави и впечатлив чокер, а сето тоа го надополни со црни вртоглаво високи чевли. Според „People“, станува збор за модел на чевли од Кристијан Лубутен кои се високи и до 12 сантиметри, а нивната цена е 945 долари.
Кога ќе го видите аголот под кој е стапалото на убавата актерка, ќе разберете зошто луѓето оставиле толку многу коментари.
„Нозете ме болат само гледајќи ja“, „Се молам за нејзините стапала во тие потпетици“, „Најболните потпетици на светот“, „Ова е неподносливо“, „Каде можам да ја видам како оди во овие потпетици“, „Ова е премногу болно“, беа само некои од коментарите.
Мицкоски: Ако заѕиданите пари биле од продажба на нива, што би барале во ѕидот?
Којзнае колку илјадници евра биле заѕидани, изедени и потрошени, ова е последица на антиуставниот имплант СЈО, вели премиерот Христијан Мицкоски....
Грипот стивнува, намалени бројките на новозаболени, но остануваат препораките за маска во простории со многу лица
Институтот за јавно здравје и оваа недела пријави помал број новозаболени од грип и заболувања слични на грип. Директорката Марија...
Брисел ги прифати барањата, возачите се признаени како професионалци, го решаваме проблемот со превозниците, објави Николоски
Вицепремиерот и министер за транспорт и врски Александар Николоски соопшти дека од Брисел пристигнале, како што вели, „одлични вести“ во...
(Видео) Филипче: Техничката влада мора да остане, не се созреани условите за укинување
Претседателот на СДСМ, Венко Филипче истакна дека техничката влада мора да остане затоа што не се созреани условите за нејзино...
Бислимоски и РКЕ очекуваат расчистување на случајот со „Тритерол Петрол“: Постапено е согласно закон
Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад (РКЕ) и претседателот Марко Бислимоски се отворени...
Мицкоски: Нема да има уставни измени без загарантираните права на Македонците во Бугарија и без гаранции дека нема да се соочуваме со блокади од субјективни причини
На денешната собраниска седница за пратенички прашања премиерот Христијан Мицкоски одговарајќи на пратеничко прашање на пратеникот Скендер Реџепи околу уставните...
Силувале 13-годишно девојче, ја удирале и навредувале: осомничени четири лица од Неготинско
Јавен обвинител од Основното јавно обвинителство Кавадарци донесе Наредба за спроведување истражна постапка против четири лица за кои постои основано...
Зголемена опасност од лавини на Шар Планина: Националниот парк со предупредување, посетителите да постапуваат претпазливо
Националниот парк Шар Планина информира дека на територијата на паркот во моментов е присутна висока лавинска опасност, особено во деловите...
Стефковски: Општина Гази Баба треба да врати 127 милиони денари за Скопски саем
Градоначалникот на општина Гази Баба Бобан Стефковски се обрати до граѓаните, а по повод пресудата на Апелациониот суд во Скопје...
АХВ доби поддршка: Изградбата на гробишта за домашни миленици претставува решавање на деценискиот проблем
Директорот на Агенција за храна и ветеринарство (АХВ) Оливер Миланов и стручни лица од Агенцијата, неделава одржаа работни состаноци со...
Злоупотреби во Прилепската болница: меѓу обвинетите за проневера и поранешната директорка
Основното јавно обвинителство Прилеп поднесе Обвинителен акт против 8 физички и едно правно лице за продолжени кривични дела – Проневера...
Кривична пријава за „даночно затајување“ против фирма од Струмица и двајца управители
СВР Струмица до Основното јавно обвинителство Струмица поднесе кривична пријава против правно лице од Струмица, В.Ј. (35) и С.П. (44),...
Граѓаните да ги ажурираат своите податоци за „Безбеден град“ на посебниот шалтер во МТВ или во станиците за технички преглед
Министерството за внатрешни работи ги потсетува граѓаните дека на посебниот шалтер во Одделот за граѓански работи, во зградата на МТВ...
Америка сериозно размислува за напади врз Иран, има неколку опции, објави Ројтерс
Американскиот претседател Доналд Трамп разгледува опции против Иран, кои вклучуваат целни напади врз безбедносните сили и нивните водачи за поттикнување...
(Видео) Агентите на Служба за имиграција добија нови инструкции по смртта на двајца Американци: „Избегнувајте контакт“
Агентите на американската Служба за имиграција и царина (ICE) во среда добија нови инструкции да избегнуваат контакт со „агитатори“ додека...
(Видео) Откриено каква течност е употребена за напад врз американската конгресменка
Еден маж е уапсен откако ја испрскал американската конгресменка Илхан Омар со течност за која подоцна се утврдило дека е...
Мерц: Влезот на Украина во ЕУ во 2027 година не доаѓа предвид, тоа не е можно
Германскиот канцелар Фридрих Мерц изјави дека пристапувањето на Украина во Европската Унија во блиска иднина не е можно. „Пристапувањето на...
Индија ги намалува царините за увоз за европски луксузни автомобили
Индија веднаш ќе ги намали царините за луксузни европски автомобили од 110 проценти на 30 проценти според новиот трговски договор...
Поради протест блокирани повеќе гранични премини за влез и излез од државата на товарни возила
Поради протест блокирани се повеќе гранични премини за влез и излез од државата на товарни моторни возила. Како што известуваат...
(Видео) Симнете ги розовите очила и погледнете ги работниците – порачаа синдикатите до функционерите на протестот за повисоки плати, се бара 600 евра минималец
Со транспарентот „Протестираме за плата“, голем број граѓани излегоа на улиците за да го поддржат протестот на Сојузот на синдикатити...
