Забава
Прогласена е за најубава баба: има 54 години, но никој не ѝ верува, вели дека тајната е во една производ
Џина Стјуарт, 54-годишна жена која медиумите ја прогласија за „најубава баба на светот“, тврди дека тајната на нејзиниот младешки изглед лежи во една едноставна храна – портокалите. Иако многумина не и веруваат на нејзините години, Џина е сигурна дека портокалите играат клучна улога во нејзиниот изглед, објави Мирор.
Здравјето започнува со исхраната
Џина, која има три внуци, верува дека здравата исхрана може да го забави процесот на стареење. Според неа, секојдневниот избор на храна може значително да влијае на здравјето, па дури и делумно да ги поништи ефектите од стареењето, заедно со умерената физичка активност.
„На 54 години не губам време. Сè уште сум доволно млада за да влезам во форма, да изгледам добро, да се грижам за себе и доволно возрасна за да знам подобро“, вели таа.
Портокалите како „чудо против стареење“
Џина тврди дека портокалите не се само вкусно и освежително овошје, туку и природен извор на здравје кој помага во борбата против знаците на стареење. Портокалите се богати со витамин Ц, кој е клучна хранлива материја за производство на колаген – протеин кој ја одржува еластичноста на кожата и може да ги намали видливите брчки.
Според Националната здравствена служба, агрумите како портокалите и сокот од портокал се добри извори на витамин Ц, кој помага во заштитата на клетките, одржување на здрава кожа, крвни садови, коски и ‘рскавица.
Природен пилинг и заштита од УВ
Портокалите не само што делуваат како природен пилинг кој ги отстранува мртвите клетки од кожата, туку помага и за намалување на темните дамки и несовршеностите на кожата. Исто така, витаминот Ц помага раните побрзо да зараснат. Џина, која живее на сончевиот брег на Австралија, тврди дека антиоксидансите во портокалите ја штитат кожата од штетните УВ зраци. Сепак, експертите предупредуваат дека ова не треба да го замени користењето крем за сончање.
Портокалите за здравје, убавина и енергија
Џина верува дека портокалите помагаат за здрава циркулација на крвта, го намалуваат воспалението и одржуваат младешки очи. Овие тврдења ги поддржаа и експерти од Харвард, кои изјавија дека портокалите можат да го намалат ризикот од хронични болести поради нивните антиинфламаторни својства.
Едноставен начин да ја подобрите вашата исхрана и убавина
Џина, која се прослави во 2019 година откако учествуваше на натпревар за моделирање на списанието Maxim, објаснува како ги вградува портокалите во својата исхрана. Секое утро пие свежо цеден сок од портокал без додаден шеќер. Таа исто така сака да додава парчиња портокал во овесна каша, јогурт или смути.
За ужина, таа често има излупен портокал или мандарина, што и помага да ги задоволи нејзините желби за грицки и да остане хидрирана. Тој, исто така, препорачува користење на свежо исцеден сок од портокал во маринадите за пилешко, риба или тофу, како и додавање кора од портокал во зготвениот зеленчук.
Здравје и умерено консумирање
Иако портокалите се одличен извор на витамин Ц, Националната здравствена служба предупредува дека прекумерното консумирање на овој витамин може да предизвика стомачни болки, дијареа и надуеност. Џина додава и сушена кора од портокал во билните чаеви, што е уште еден начин да ја вклучи во нејзината секојдневна исхрана.
Џина заклучува: „Како што старееме, важно е да правиме здрави избори. Вклучувањето на портокалите во оброците, грицките и пијалоците може да ја збогати вашата исхрана на едноставен, но ефикасен начин, помагајќи ви да останете витални и енергични“.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Големи финансиски промени: три знаци на кои летото им носи изненадувачки профит
Ова лето ќе биде вистинско изненадување за три хороскопски знаци, бидејќи можат да очекуваат значителен приход, без разлика дали преку зголемување на платата, нови инвестиции или нешто друго.
Летото 2025 година носи интересни пресврти на финансискиот фронт, особено за припадниците на трите хороскопски знаци, за кои ѕвездите носат не само нови можности, туку и можности за неочекуван приход. За некои, тоа ќе биде преку работа, за други преку инвестиции, а трети би можеле да имаат корист од сосема неочекувани извори.
Бик
Биковите се познати по својата финансиска мудрост, но летото носи дополнителен елемент на среќа. Може да има зголемување на платата, наследства, поволни деловни зделки или пресвртници што ќе им донесат поголема сигурност на долг рок. Клучот ќе биде да останат отворени за нови начини за заработка.
Лав
Лавовите ги очекува период на признанија, напорната работа што ја вложиле конечно почнува да се исплатува. Ѕвездите им нудат можност за напредување, без разлика дали преку признание на работа, сопствен проект или соработка со личност која им отвора врати. Нивниот талент и самодоверба ќе бидат нивните главни адути.
Водолија
Водолијата влегува во период кога неочекуваните идеи и контакти можат да донесат опиплив приход. Многумина ќе пробаат нешто ново или ќе се свртат кон алтернативни форми на приход и ќе бидат изненадени колку брзо работите можат да се одвиваат.
Забава
Петте најпопуларни бои за лето 2025: враќањето на една ќе ве израдува
Летото е пред нас и традиционално носи со себе нови модни трендови, а вие сигурно лесно ќе го пронајдете вашиот фаворит за претстојната сезона.
Секоја летна сезона носи нов моден фаворит, особено кога станува збор за боите. Судејќи според колекциите на познатите модни куќи за пролет/лето 2025, како и моменталната понуда на комерцијалните брендови, постојат бои кои дефинитивно се доминантни оваа сезона.
Портокалова
Храбрите дами сигурно ќе бидат среќни поради враќањето на бојата „невозможна за комбинирање“. Барем така мислат оние кои преферираат неутрални и помалку впечатливи бои, а портокаловите нијанси што ги предлагаат модните куќи за ова лето се сè само не неутрални. Портокаловата ќе ги направи вашите комбинации што е можно поразиграни.
Жолта
Веќе е познато многу за популарноста на жолтата боја во 2025 година. На почетокот, таканаречената путер жолта се појави како најголем фаворит, но сега е јасно дека и други нијанси на оваа прекрасна боја веќе го пронајдоа своето место во колекциите на комерцијалните брендови.
Зелена
Зелената дефинитивно има една од најбогатите палети на нијанси. Без разлика каков е вашиот стил и дали се наклонувате повеќе кон суптилни или живи бои – дефинитивно ќе ја пронајдете вашата нијанса на зелена боја без никаков проблем.
Кафеава
Кога Pantone ја прогласи Mocha Mousse за боја на годината, се очекуваше дека светот на модата ќе го следи примерот со оваа топла и софистицирана нијанса на кафеава боја. Секако, тие малку ја проширија палетата на нијанси и кафеавата ги зазеде модните писти во сите нејзини варијации.
Сина
Богатството од освежителни бои во претстојната летна сезона е заокружено со сини нијанси. Сината е идеален летен моден сојузник, достапна во различни нијанси, лесна за комбинирање со други бои и нослива за речиси сите пригоди.
Забава
Најдобрите татковци се раѓаат само во овие хороскопски знаци
Астролозите истакнуваат дека одредени хороскопски знаци имаат посебни особини што ги прават одлични татковци.
Дознајте кои хороскопски знаци се меѓу нив и што ги прави толку посебни како родители.
Раковите го ставаат семејството на прво место и прават сè што е во нивна моќ за да ја обезбедат безбедноста и среќата на своите деца. Нивната емоционалност и интуиција им овозможуваат навреме да ги препознаат потребите на своите деца.
Биковите се сигурни и сериозно ги сфаќаат своите родителски одговорности. Тие се познати по своето трпение и способност целосно да се посветат на своите деца, обезбедувајќи им стабилност и поддршка.
Девиците се одлични организатори и секогаш одат чекор понатаму за да го обезбедат успехот на своите деца. Татковците Девици се одлични учители кои ги охрабруваат своите најмали да се развиваат и да напредуваат.
Јарците се природни лидери и одлични заштитници. Тие им даваат одличен пример на своите деца и ги охрабруваат да бидат силни и решителни во сите аспекти од животот.
Рибите имаат длабока врска со своите деца и секогаш се тука да ги поддржат. Нивната креативност ги води кон смислување нови начини за забава и создавање скапоцени спомени со своите најмали.
Трамп најави одмазда на Путин врз Украина: Mи стави до знаење дека ќе мора да одговори на неодамнешниот напад врз руските воени воздухопловни бази
Американскиот претседател Доналд Трамп објави дека разговарал по телефон со рускиот претседател Владимир Путин. Разговорот, според американскиот претседател, траел околу...
Путин бесен, жестоко го нападна режимот на Зеленски
Рускиот претседател Владимир Путин за прв пат ги коментираше најновите украински напади на руска територија. Тој рече дека „намерните напади...
Зеленски предлага прекин на огнот до средба со Путин
Украинскиот претседател Володимир Зеленски денес предложи прекин на огнот до евентуална средба со рускиот претседател Владимир Путин. „Мојот предлог, и...
Мухамед Елмази до Арсовска: Ќе барате ли од вашите партнери да се откажат од бесправните објекти, ќе побарате ли и тука дигалка или ќе свртите глава
Мухамед Елмази од „Влен“ на прес-конференција денеска, упати неколку прашања до градоначалничката на Град Скопје, Данела Арсовска. „Денес сме тука...
Арсовска до Мухамед Елмази: Дали си ти криминалец од ДУИ или од ВЛЕН?
„Таман мислиш не може да демонстрираат поголем очај за криминалот во кој се фатени, тие наоѓаат нов првенец од ДУИ!...
Кривична против Здружение за коњички спортови и 34-годишна битолчанка за измама и фалсификување исправа
СВР Битола, до Основното јавно обвинителство Битола, поднесе кривична пријава против Здружение за коњички спортови и заштита на коњи од...
Загина 20-годишно момче, со мотоцикл удрило во бетонски столб
Дваесетгодишно момче загина во сообраќајна несреќа што се случила вчера на патот Куманово – Свети Николе. Според информациите на МВР,...
(Видео) По години трупање смет, се чисти депонијата на патот кон Езерани
По години трупање смет, утрово, ученици од Преспа и механизација од ЈКП „Пролетер“ почнаа да го чистат ѓубрето од депонијата...
(Видео) Манасиевски: Вработените во Министерството за здравство знаеле дека договорот и анексот на Филипче се коруптивни и криминални, одбивале да ги потпишат
Сите вработени во Министерството за здравство и стручните лица во комисиите знаеле дека Венко Филипче направил криминал во случајот со...
(Видео) Дали Македонија е пред државен банкрот, прашува Кузеска
Додека Мицкоски зборува за некаква си силна економија, Македонија се наоѓа пред историски најсериозната економска и финансиска криза каква што...
ДУИ за „Вреди“: Албанците никогаш нема да прифатат нивниот глас да се замени со луѓе покорени од страв од кривична одговорност
Откривањето на незаконските активности на раководството на „Вреди“, како дел од т.н. „Урбан криминал“, само го потврдува предупредувањето: ВМРО-ДПМНЕ ги...
Трамп потпиша: царините за челик и за алуминиум се удвојуваат на 50 проценти
Претседателот на САД, Доналд Трамп, потпиша декрет со кој од денес се удвојуваат царините за челик и за алуминиум на...
Орбан против влезот на Украина во ЕУ: „Ќе ги проголтаат сите евра“
Унгарскиот премиер Виктор Орбан повторно го критикува потенцијалниот влез на Украина во Европската Унија ветувајќи дека ќе направи сè за...
Арсовска за власта: Сковале план да го дестабилизираат Скопје, ќе почнат со ЈСП, па со „Комунална хигиена“ и ќе создадат хаос за да дефокусираат и да владеат
Градоначалничката на Скопје, Данела Арсовска, со нов напис на социјалните мрежи, во кој упатува критика до власта. „Им се дестабилизира...
(Видео) СДСМ: Советниците на ВМРО-ДПМНЕ и ЗНАМ повлекоа сопствена точка, само за да ја спасат урбаната мафија
„Ако на некој досега не му беше кристално јасна криминалната коалиција на ВМРО-ДПМНЕ, ВЛЕН и привезокот од ЗНАМ, денес на...
Кирков: Една седница нема да ги реши дивоградбите кои ДУИ ги гради 20 години, Данела да не прави театар
Една седница нема да ги реши дивоградбите кои ДУИ ги гради 20 години, Данела Арсовска да не прави театар, истакна...
Мицкоски: БДП во првиот квартал од 2025 е 3,4 проценти, Македонија во петте најбрзо растечки економии во Европа
Во политиката понекогаш ќе слушнете како некој ќе рече дека „бројките не значат многу доколку не се почувствуваат“. Денес сакам...
Арсовска прави циркус и парада пред локалните избори, Тошковски вели дека ќе било искрено ако пријавувала дивоградби во првата година од мандатот
Вклучувањата во живо од градилишта за кои вели дека се дивоградби, јавните повици да постапуваат институциите, обвинувањата дека власта им...
(Видео) Јакимовски: Чувствува ли власта одговорност за хаосот во Скопје
Градоначалникот на Општина Карпош, Стевчо Јакимовски, реагира на нефункционалноста на државниот систем, укажувајќи на сериозните проблеми со кои се соочува...
(Видео) Скриени во цистерни, запленети 55 штеки цигари, ИТ-опрема, 30 илјади евра, соопшти Царинската управа
Во текот на минатата недела, царински службеници и мобилни царински тимови спречиле обиди за криумчарење цигари, вино, ИТ опрема, автомобилски...
