Контакт

Забава

Тајната зошто Корејките не се дебелеат

Објавено пред

Додека гледаме корејски филмови, музички спотови и ТВ-емисии, забележуваме луѓе што се исклучително фит и здрави. Дури и кога шетате на улиците во Кореја, тешко дека ќе видите луѓе со прекумерна тежина. Без разлика дали станува збор за млад тинејџер, средовечен маж/жена или дедо/баба над 60 или 70 години, се чини дека сите се во одлична форма.

dobivaj vesti na viber

Корејките особено имаат спектакуларна фит-фигура поради што сите во светот се љубопитни и воодушевени.

Бидејќи постои цела нација жени што успеваат да ја задржат својата тежина на соодветно ниво, веројатно е корисно да се научи од нив сè што може. Експертите разгледаа неколку фактори што влијаат на тоа зошто кај жените од Кореја е многу помала веројатноста да се здебелат.

Еве водич за тоа што Корејките јадат, прават и избегнуваат за никогаш да не се здебелат.

Се придржуваат кон добро балансирана исхрана.

За разлика од многу од плановите за исхрана, кои бараат намалување одредени продукти, корејската диета се однесува на баланс. Нема ништо што Корејките не јадат. Од протеини, јаглехидрати до масти, здравата корејска исхрана се состои од сè, но во добро балансирана форма. Освен тоа, Корејците се исто така прилично посебни во однос на големината на порциите. Тие избегнуваат прејадување, а исто така ја вклучуваат физичката активност во својата секојдневна рутина.

Зеленчукот е главен продукт.

Ако некогаш уживате во традиционалната корејска кујна, првин ќе забележите широк спектар на зеленчук на масата. Корејците го сакаат својот зеленчук, што е една од клучните причини за нивното вито и здраво тело. Со оглед на тоа што повеќето зеленчуци се влакнести, здрави и нискокалорични, тие неверојатно помагаат при слабеење. Влакната во зеленчукот помагаат во чувството на ситост задржувајќи ги настрана другите висококалорични продукти.

Нема оброк без ферментирана храна (кимчи е основен).

Што се однесува до Корејките, сите нивни оброци се придружени со гарнир, кој обично е низа ферментирана храна. Таквата храна е одлична за цревата и го подобрува дигестивното здравје. Тоа не само што помага за зајакнување на имунолошкиот систем туку помага и за губење на тежината.

Домашната храна се претпочита пред брзата.

Една од клучните причини за убавата фигура и убавото телото на Корејките е изборот на храна. Нема ништо подобро од домашна храна кога сакате да изгубите некој килограм. Јадењето преработена, нездрава храна, особено брзата, не само што може да ја зголеми вашата тежина туку може да го зголеми и ризикот од развој на хронични болести. Кога станува збор за Корејките, тие преферираат да вечераат дома наместо на отворено. Свесни за тоа која храна е добра за нивниот организам, тие секогаш избираат здрава храна.

Се гостат со плодови од морето.

Морската храна е една од главните избори во Кореја. Освен масните риби, кои се одлични за вашето здравје, морските алги се вообичаена корејска храна, што ја вклучуваат во сè, од обично јадење до супа. Богати со витамини и минерали, морските алги имаат и многу растителни влакна, кои се одлични за варење и ве одржуваат да се чувствувате сити подолг временски период.

Морските плодови имаат многу здрави ефекти врз луѓето, така што исхраната заснована на нив сигурно ќе биде добра. За жал, морските плодови се генерално неверојатно скапоцени ако не живеете во близина на брегот, така што оваа диета не е економски можна за секого.

Многу пешачат фокусирајќи се на водење активен животен стил.

Повеќето Корејци сакаат одење. Тие претпочитаат да ги користат нозете наместо јавниот превоз за да стигнат до својата дестинација. Водењето активен животен стил е она што ги одржува здрави повеќето Корејки и ја одржува нивната тежина под контрола. Како што е познато, физичката активност е исклучително важна, особено кога станува збор за телесната тежина, а исто така и за целокупното здравје.

Една од причините зошто Корејките не се дебелеат е чајот.

Чајот е една од најздравите напивки на светот и сигурно е далеку поздрав од тоникот, кој е неизмерно популарен во западниот свет. Можеби сите треба да бидеме повеќе како Кристијано Роналдо и да пиеме „агуа“ наместо „кока-кола“.

 

Забава

Били Боб Торнтон ја откри вистината за „ампулите со крв“ што ги носел со Анџелина Џоли

Објавено пред

Актерот Били Боб Торнтон повторно се осврна на својата бурна врска со Анџелина Џоли и познатата огрлица од ампули со крв, откривајќи нови детали за тој дел од нивното заедничко минато. Во ново интервју, 70-годишниот актер објасни како романтичниот гест се претворил во медиумска сензација и нагласи дека тој период е сè уште еден од најубавите во неговиот живот.

dobivaj vesti na viber

„Имавме мал медалјон, буквално со капка крв во него“, изјави тој за „Ролинг стоун“.

„Тоа е романтичен гест, и тоа е сè што беше. Но, ние сме вампири, живееме во темница, си ја пиеме крвта еден на друг и такви работи“, додаде тој, опишувајќи како приказната станала претерана.

Ова не е прв пат актерот да ја демистифицира приказната за крвта. Уште во 2014 година, на Универзитетот Лојола Меримаунт, тој објасни како сè започнало.

„Енџи еден ден се врати дома со сет што го купила. Знаете оние медалјони што ги купувате, проѕирни, и ставате слика од вашата баба во нив или нешто слично и ги носите околу вратот? Тоа беше тоа“, рече тој во тоа време.

„Таа мислеше дека би било интересно и романтично ако намачкаме малку крв на тие медалјони и ги носиме околу вратот исто како што носите прамен од косата на вашиот син или ќерка. Истото“

Торнтон тврди дека тој и Џоли останале во одлични односи.

„И секако, Анџелина и јас се забавувавме одлично. Тоа беше еден од најубавите периоди во мојот живот“, рече тој.

„Таа и јас сè уште сме многу, многу блиски пријатели. И тоа беше раскинување кое на крајот беше навистина цивилизирано. Едноставно се оддалечивме затоа што нашите животни стилови беа толку различни.“

Џоли и Торнтон се запознаа во 1999 година. Тие се венчаа во тајност една година подоцна во Лас Вегас, кратко откако Торнтон ненадејно ја раскина свршувачката со актерката Лора Дерн. Двојката објави во 2002 година дека ќе посвои син, Медокс, од Камбоџа, но нивниот брак не траеше.

Тие се разведоа во 2003 година, по две години брак. Торнтон моментално е во брак со Кони Англанд, со која се ожени во 2014 година. Неговата серија „Лендмен“ штотуку ја започна својата втора сезона на платформата „Парамаунт+“

Прикажи повеќе...

Забава

Еден од судиите на Мис Универзум поднесе оставка три дена пред финалето, вели дека имало таено жири

Објавено пред

Три дена пред финалето на изборот за Мис Универзум што ќе се одржи на 21 ноември во Бангкок, композиторот Омар Харфуш изненадно поднесе оставка како член на жирито. Тој тврди дека топ 30-те финалистки биле избрани од „таено, импровизирано жири“.

dobivaj vesti na viber

Харфуш на Инстаграм наведе дека дознал за формирањето на групата преку социјалните мрежи, дека резултатите се чуваат во тајност и дека никој од осумте официјални судии не бил присутен при изборот. Според него, членовите на тој комитет имале „потенцијален судир на интереси“.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Omar Harfouch (@omarharfouch)

Тој напиша дека имал  разговор со извршниот директор на Мис Универзум, Раул Роча, поради недостаток на транспарентност, по што решил да се повлече и да не ја изведе музиката што ја компонирал за натпреварот.

Организацијата Мис Универзум ги отфрли обвинувањата, наведувајќи дека не постоело никакво импровизирано жири, и дека сè се одвива според утврдени правила. Тие соопштија дека го прифаќаат повлекувањето на Харфуш и му забрануваат да користи или да се поврзува со заштитни знаци и брендови на Мис Универзум.

Прикажи повеќе...

Забава

Се сопнуваш на рамно? Можеби виновен е хороскопот – пет најтрапави хороскопски знаци

Објавено пред

Астролозите тврдат дека одредени хороскопски знаци се понеспретни од другите, било поради расеаност, брзоплетост или постојано живеење во облаци”.

dobivaj vesti na viber

Стрелец – постојано гледа кон нови цели и авантури, па често не ги забележува препреките пред себе. Неспретноста доаѓа од ентузијазмот и брзањето.

Риби – длабоко во својот свет на фантазија и емоции, лесно забораваат на реалноста околу себе. Можат да се наслонат на свежо обоен ѕид или да ги загубат клучевите.

Близнаци – умот им работи пребрзо, со илјадници мисли и планови одеднаш. Нивната смотаност произлегува од „премногу табови“ во глава.

Овен – делува пред да размисли. Може да претрча по лизгав под или да носи премногу работи одеднаш. Сепак, брзо се опоравува и продолжува како ништо да не се случило.

Водолија – мислите им се насочени кон иднината и апстрактни идеи, па неретко се сопнуваат дури и на рамно. Познати се и по социјални грешки, бидејќи говорот ги прескокнува правилата.

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија6 часа

Мицкоски: Барам смена на Љупчо Коцевски, не си ја врши својата работа добро

Премиерот Христијан Мицкоски се осврна на работата на јавниот обвинител Љупчо Коцевски, потенцирајќи дека ниту тој лично ниту јавноста не...

Македонија8 часа

Само еден месец по отворањето, Штип го издава Дино паркот под ќирија на 15 години

Еден месец откако беше промовиран, Дино паркот во Штип, со одлука на Советот на општината ќе биде даден под ќирија...

Македонија9 часа

100 дена протести во Љубојно: Жителите бараат запирање на сечата на шумата

Жителите на преспанското село Љубојно информираа дека во среда, 19 ноември, ќе се навршат 100 дена откако секое утро одат...

Македонија13 часа

(Видео) Мециновиќ за „Пулс“: На почетокот на декември ќе биде свикана анкетна комисија, да утврдиме каде потфрлиле институциите

На денешната прес-конференција пратеникот од Левица, Амар Мециновиќ, информираше дека на почетокот на декември ќе биде свикана седница на Постојаната...

Македонија16 часа

ЦУК предупредува: Поради интензивни врнежи од дожд, во делови од Западна Македонија се создадоа водни површини под подвозниците и надвозниците

Поради интензивни врнежи од дожд во делови од Западна Македонија, особено во Полошкиот регион и Општина Тетово, забележани се проблеми...

Македонија17 часа

Утре почнува судењето за пожарот во „Пулс“, Обвинителството со тим од 15 обвинители

Судскиот процес за трагичниот пожар во дискотеката „Пулс“ во Кочани, што се случи на 16 март, а во кој животот...

Македонија17 часа

23-годишник од Волково принудувал петгодишно девојче на полови дејства, поднесено обвинение

Основното јавно обвинителство Скопје поднесе Обвинителен акт против 23-годишник од Волково, бидејќи се обезбедено докази дека извршил други полови дејствија...

Македонија18 часа

Филипче слепо ја следи агендата на Заев и ја игнорира потребата од реформи во партијата, смета ВМРО-ДПМНЕ

Венко Филипче безрезервно ја следи политичката стратегија на Заев штитејќи ги бизнис интересите на кланот Заеви, а притоа целосно ги...

Македонија18 часа

Почна пријавувањето за набавка на електронски уреди, 55.000 студенти добиваат по 15.300 денари, информира Владата

„Ветеното, го реализиравме. Од вчера официјално започна аплицирањето за набавка на електронски уреди. Студентите ги добиваат ветените 250 евра или...

Регион18 часа

(Видео) Облакодерот во Загреб гори со часови, паѓаат делови од фасадата: штетата е тотална

Облакодерот на Славонска авенија во Загреб, во кој вчера избувна пожар малку пред полноќ, утрово сè уште гори, делови од...

Европа19 часа

(Видео) Нападнати термоелектраните во Донецк: многу населби без струја

Денис Пушилин, прорускиот лидер на регионот Донецк, објави на апликацијата Телеграм дека украинските сили оштетиле две тамошни електрани во ноќен...

Регион20 часа

Градоначалникот на Загреб: Штетата е тотална, пожарот постојано се разгорува

Малку пред полноќ, во облакодерот Вјесник на Славонска авенија во Загреб избувна пожар, а како што се ширеше вертикално, зафати...

Свет20 часа

(Видео) Трамп: Ќе објавиме сè за Епштајн, но сепак нема да биде доволно

Американскиот претседател Доналд Трамп вети дека ќе ги објави сите документи за покојниот финансиер и осуден педофил Џефри Епштајн, но...

Свет20 часа

(Видео) Израелците нападнаа Палестинци во близина на Витлеем; Нетанјаху: Ќе се справам со тоа

Израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху вчера изјави дека итно ќе свика состанок на кабинетот за да се осигури дека Израелците што...

Регион21 час

(Видео) Гори облакодерот „Вјесник“ во Загреб, снимките драматични

Малку пред полноќ во понеделник навечер, во небодерот Вјесник на Славонска авенија во Загреб избувна пожар, а како што се...

Македонија1 ден

Два авиони наместо во Скопје пренасочени во Приштина поради силен ветер

Два вечерни лета кои требаше да слетаат на скопскиот аеродром, се пренасочени кон Приштина поради неповолни услови за слетување. Директорот...

Македонија1 ден

Градиме брза железница и автопати од Албанија до Бугарија, најави Николоски во Виена

Македонија ги реализира најкрупните капитални проекти за патна и железничка инфраструктура на транспортните Коридори 8 и 10, истакна вицепремиерот Александар...

Регион1 ден

Албанија со торта во Брисел го прослави отворањето на последниот преговарачки кластер со ЕУ

Албанија со торта во Брисел го прослави отворањето на последниот од вкупно шест преговарачки кластери со ЕУ. „Го отворивме последното...

Македонија1 ден

Земјотрес почувствуван во Делчево и Виница

Денес околу 15:48 часот беше почувствуван земјотрес во делови на североисточна Македонија, најмногу во Делчево, Виница и околните места. Според...

Македонија1 ден

Сиљановска-Давкова: ЕУ сè уште нема јасна стратегија за нашата европска интеграција и практикува двојни стандарди

Да се посветиме на реформите, не поради „политичката волја“ за уставните измени, туку заради владеење на правото, порача претседателката Гордана...