Забава
Тајната зошто Корејките не се дебелеат
Додека гледаме корејски филмови, музички спотови и ТВ-емисии, забележуваме луѓе што се исклучително фит и здрави. Дури и кога шетате на улиците во Кореја, тешко дека ќе видите луѓе со прекумерна тежина. Без разлика дали станува збор за млад тинејџер, средовечен маж/жена или дедо/баба над 60 или 70 години, се чини дека сите се во одлична форма.
Корејките особено имаат спектакуларна фит-фигура поради што сите во светот се љубопитни и воодушевени.
Бидејќи постои цела нација жени што успеваат да ја задржат својата тежина на соодветно ниво, веројатно е корисно да се научи од нив сè што може. Експертите разгледаа неколку фактори што влијаат на тоа зошто кај жените од Кореја е многу помала веројатноста да се здебелат.
Еве водич за тоа што Корејките јадат, прават и избегнуваат за никогаш да не се здебелат.
Се придржуваат кон добро балансирана исхрана.

За разлика од многу од плановите за исхрана, кои бараат намалување одредени продукти, корејската диета се однесува на баланс. Нема ништо што Корејките не јадат. Од протеини, јаглехидрати до масти, здравата корејска исхрана се состои од сè, но во добро балансирана форма. Освен тоа, Корејците се исто така прилично посебни во однос на големината на порциите. Тие избегнуваат прејадување, а исто така ја вклучуваат физичката активност во својата секојдневна рутина.
Зеленчукот е главен продукт.

Ако некогаш уживате во традиционалната корејска кујна, првин ќе забележите широк спектар на зеленчук на масата. Корејците го сакаат својот зеленчук, што е една од клучните причини за нивното вито и здраво тело. Со оглед на тоа што повеќето зеленчуци се влакнести, здрави и нискокалорични, тие неверојатно помагаат при слабеење. Влакната во зеленчукот помагаат во чувството на ситост задржувајќи ги настрана другите висококалорични продукти.
Нема оброк без ферментирана храна (кимчи е основен).

Што се однесува до Корејките, сите нивни оброци се придружени со гарнир, кој обично е низа ферментирана храна. Таквата храна е одлична за цревата и го подобрува дигестивното здравје. Тоа не само што помага за зајакнување на имунолошкиот систем туку помага и за губење на тежината.
Домашната храна се претпочита пред брзата.

Една од клучните причини за убавата фигура и убавото телото на Корејките е изборот на храна. Нема ништо подобро од домашна храна кога сакате да изгубите некој килограм. Јадењето преработена, нездрава храна, особено брзата, не само што може да ја зголеми вашата тежина туку може да го зголеми и ризикот од развој на хронични болести. Кога станува збор за Корејките, тие преферираат да вечераат дома наместо на отворено. Свесни за тоа која храна е добра за нивниот организам, тие секогаш избираат здрава храна.
Се гостат со плодови од морето.

Морската храна е една од главните избори во Кореја. Освен масните риби, кои се одлични за вашето здравје, морските алги се вообичаена корејска храна, што ја вклучуваат во сè, од обично јадење до супа. Богати со витамини и минерали, морските алги имаат и многу растителни влакна, кои се одлични за варење и ве одржуваат да се чувствувате сити подолг временски период.

Морските плодови имаат многу здрави ефекти врз луѓето, така што исхраната заснована на нив сигурно ќе биде добра. За жал, морските плодови се генерално неверојатно скапоцени ако не живеете во близина на брегот, така што оваа диета не е економски можна за секого.
Многу пешачат фокусирајќи се на водење активен животен стил.

Повеќето Корејци сакаат одење. Тие претпочитаат да ги користат нозете наместо јавниот превоз за да стигнат до својата дестинација. Водењето активен животен стил е она што ги одржува здрави повеќето Корејки и ја одржува нивната тежина под контрола. Како што е познато, физичката активност е исклучително важна, особено кога станува збор за телесната тежина, а исто така и за целокупното здравје.
Една од причините зошто Корејките не се дебелеат е чајот.

Чајот е една од најздравите напивки на светот и сигурно е далеку поздрав од тоникот, кој е неизмерно популарен во западниот свет. Можеби сите треба да бидеме повеќе како Кристијано Роналдо и да пиеме „агуа“ наместо „кока-кола“.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Били Боб Торнтон ја откри вистината за „ампулите со крв“ што ги носел со Анџелина Џоли
Актерот Били Боб Торнтон повторно се осврна на својата бурна врска со Анџелина Џоли и познатата огрлица од ампули со крв, откривајќи нови детали за тој дел од нивното заедничко минато. Во ново интервју, 70-годишниот актер објасни како романтичниот гест се претворил во медиумска сензација и нагласи дека тој период е сè уште еден од најубавите во неговиот живот.
„Имавме мал медалјон, буквално со капка крв во него“, изјави тој за „Ролинг стоун“.
„Тоа е романтичен гест, и тоа е сè што беше. Но, ние сме вампири, живееме во темница, си ја пиеме крвта еден на друг и такви работи“, додаде тој, опишувајќи како приказната станала претерана.
Ова не е прв пат актерот да ја демистифицира приказната за крвта. Уште во 2014 година, на Универзитетот Лојола Меримаунт, тој објасни како сè започнало.
„Енџи еден ден се врати дома со сет што го купила. Знаете оние медалјони што ги купувате, проѕирни, и ставате слика од вашата баба во нив или нешто слично и ги носите околу вратот? Тоа беше тоа“, рече тој во тоа време.
„Таа мислеше дека би било интересно и романтично ако намачкаме малку крв на тие медалјони и ги носиме околу вратот исто како што носите прамен од косата на вашиот син или ќерка. Истото“
Торнтон тврди дека тој и Џоли останале во одлични односи.
„И секако, Анџелина и јас се забавувавме одлично. Тоа беше еден од најубавите периоди во мојот живот“, рече тој.
„Таа и јас сè уште сме многу, многу блиски пријатели. И тоа беше раскинување кое на крајот беше навистина цивилизирано. Едноставно се оддалечивме затоа што нашите животни стилови беа толку различни.“
Џоли и Торнтон се запознаа во 1999 година. Тие се венчаа во тајност една година подоцна во Лас Вегас, кратко откако Торнтон ненадејно ја раскина свршувачката со актерката Лора Дерн. Двојката објави во 2002 година дека ќе посвои син, Медокс, од Камбоџа, но нивниот брак не траеше.
Тие се разведоа во 2003 година, по две години брак. Торнтон моментално е во брак со Кони Англанд, со која се ожени во 2014 година. Неговата серија „Лендмен“ штотуку ја започна својата втора сезона на платформата „Парамаунт+“
Забава
Еден од судиите на Мис Универзум поднесе оставка три дена пред финалето, вели дека имало таено жири
Три дена пред финалето на изборот за Мис Универзум што ќе се одржи на 21 ноември во Бангкок, композиторот Омар Харфуш изненадно поднесе оставка како член на жирито. Тој тврди дека топ 30-те финалистки биле избрани од „таено, импровизирано жири“.
Харфуш на Инстаграм наведе дека дознал за формирањето на групата преку социјалните мрежи, дека резултатите се чуваат во тајност и дека никој од осумте официјални судии не бил присутен при изборот. Според него, членовите на тој комитет имале „потенцијален судир на интереси“.
View this post on Instagram
Тој напиша дека имал разговор со извршниот директор на Мис Универзум, Раул Роча, поради недостаток на транспарентност, по што решил да се повлече и да не ја изведе музиката што ја компонирал за натпреварот.
Организацијата Мис Универзум ги отфрли обвинувањата, наведувајќи дека не постоело никакво импровизирано жири, и дека сè се одвива според утврдени правила. Тие соопштија дека го прифаќаат повлекувањето на Харфуш и му забрануваат да користи или да се поврзува со заштитни знаци и брендови на Мис Универзум.
Забава
Се сопнуваш на рамно? Можеби виновен е хороскопот – пет најтрапави хороскопски знаци
Астролозите тврдат дека одредени хороскопски знаци се понеспретни од другите, било поради расеаност, брзоплетост или постојано живеење во облаци”.
Стрелец – постојано гледа кон нови цели и авантури, па често не ги забележува препреките пред себе. Неспретноста доаѓа од ентузијазмот и брзањето.
Риби – длабоко во својот свет на фантазија и емоции, лесно забораваат на реалноста околу себе. Можат да се наслонат на свежо обоен ѕид или да ги загубат клучевите.
Близнаци – умот им работи пребрзо, со илјадници мисли и планови одеднаш. Нивната смотаност произлегува од „премногу табови“ во глава.
Овен – делува пред да размисли. Може да претрча по лизгав под или да носи премногу работи одеднаш. Сепак, брзо се опоравува и продолжува како ништо да не се случило.
Водолија – мислите им се насочени кон иднината и апстрактни идеи, па неретко се сопнуваат дури и на рамно. Познати се и по социјални грешки, бидејќи говорот ги прескокнува правилата.

