Забава
Хороскопски знаци што најдобро се бакнуваат

Најсензуалниот и најемотивен момент – бакнежот, не е ист за секого. Сепак, делиме некои карактеристики со другите членови на нашиот дел од зодијачкиот круг.
За нив, бакнежот е вештина и уметност.
Овен
Со овој знак владее Марс и неговиот елемент е оган. Тоа значи дека претставниците на знакот имаат барања, моќни, силни луѓе и не толерираат поинакво мислење. Така е во љубовта. Бакнежот ќе биде страстен, жежок, доминантен. И партнерот треба да ја собере оваа енергија. Во напад на страст Овенот може да гризе или да биде малку погруб.
Близнаци
Глумата на овој знак се манифестира во сè, вклучително и, се разбира, во љубовните врски. За него не е важен моментот на контакт, туку атмосферата што владее во текот на целото излегување. Ги привлекува мистеријата, играта со зборови, потценувањето. Средбата треба да се претвори во игра на погледи, гестови, допири. Иако технички Близнаците се одлични бакнувачи! Истражувачките Близнаци копнеат за новина, зависни се од природата и се подготвени за експерименти.
Лав
Можеме да кажеме дека неговата избраничка има среќа – тој ја избра од големата група обожаватели. Има богато лично искуство, па саканата ќе ја заведе уште од првиот бакнеж – мајстор е за нив, ги знае сите техники и трикови. Лавот е страстен и емотивен знак, во него лесно се разгорува огнот на желбата и бадијала не спаѓа во елементот оган. Но, партнерите на Лавот мора да може да играат заедно – тој чека реакција, восхит. Тој е најдобар, тој е крал на ѕверовите! Тој прави сè пред очите на оние околу него. По правило, екстровертните Лавови не избираат скромни и пасивни партнери – според нивниот вкус, тие се исто толку експресивни и отворени како што се и Лавовите.
Девица
Некои дури велат дека никој не е подобар бакнувач од Девицата. Веројатно, ова мислење се појавило поради прекумерната педантност на овој знак и перфекционизам. Девиците секогаш внимателно се подготвуваат за сè. Ќе преферираат фантазија, ќе ја идеализираат љубовта, ќе го чекаат вистинскиот момент. И чувствата на Девицата не се разгоруваат веднаш – туку постепено акумулирајќи нежност. За бакнеж, скромните и срамежливи Девици избираат затскриени места, далеку од љубопитните очи, а самиот бакнеж ќе биде чесен и правилен – искрен и неизбрзан.
Вага
Елементот Воздух и заштитничката Венера направија сè за овој знак да ја отелотвори љубовта во сите нејзини манифестации. За нив, бакнувањето е уметност на нежност и заведување. Претставниците на знакот суптилно го чувствуваат својот партнер предвидувајќи ги неговите желби. Тие се многу страсни по природа, но никогаш нема бргу да напредуваат како Овенот. Наместо тоа, тие ќе примамат, навестуваат, создаваат романтичен допир во сè. Романтични Ваги, спремни да чекаат и да сонуваат речиси како Девицата, но немаат рамен во способноста да заведуваат. Чувајте ја врската разиграна и лесна и ќе бидете среќни во наредните години.
Стрелец
Тој знае многу за љубовта бидејќи е непоправлив романтичар. Подготвен е цел живот да бара партнер не заборавајќи да си помине прекрасно со тие повремени и привремени љубови. Знае да се бакнува долго и нежно, без да заборави да каже многу комплименти. Маестрално заведуваат секого, но никој не се жали, дури и ако врската е многу краткотрајна.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Сокот од цвекло – нутритивна бомба во чаша

Ако некогаш сте барале природен засилувач на енергија, издржливост или подобра циркулација – сокот од цвекло може да биде одговорот. Популарен кај спортистите и поткрепен од науката, овој црвен пијалок има повеќе придобивки отколку што можеби мислите.
Тоа е сок добиен од сурово цвекло – темноцрвен, малку земјен, но сладок по вкус. Можете да го купите, но лесен е и за правење дома ако имате блендер, соковник или добар мултитаскинг.
Нутритивна бомба во чаша
Една чаша сок (околу 240 мл) содржи:
62 калории
14,6 г јаглехидрати
12 г природен шеќер
2,7 г влакна
1,8 г протеини
317 мг калиум
Шест причини да го вклучите цвеклото во вашата рутина
1. Може да го намали крвниот притисок
Нитратите од цвеклото ги шират крвните садови и го олеснуваат протокот на крв, што помага во намалувањето на крвниот притисок. Идеално за оние со висок крвен притисок или за оние кои сакаат превенција без лекови.
2. Засилувач за тренинг
Повеќе кислород и хранливи материи до мускулите = подобра издржливост и закрепнување. Студиите покажуваат дека сокот од цвекло ги зголемува перформансите, силата, па дури и го намалува чувството на исцрпеност.
3. Подобар фокус и здрав мозок
Зголемениот проток на крв, исто така, стигнува до мозокот, што може да помогне со фокусот, меморијата и менталната јасност. Една студија дури го поврзува сокот од цвекло со помалку воспаление кај Алцхајмеровата болест.
4. Детоксикација на црниот дроб
Цвеклото му помага на црниот дроб полесно да се справи со токсините, алкохолот и тешката храна. Бетаинот, соединение од цвеклото, ги штити клетките на црниот дроб и помага во нивната регенерација.
5. Потенцијално го намалува ризикот од рак
Благодарение на беталаините (растителни пигменти), цвеклото има антиоксидативен ефект што би можел да помогне во заштитата од рак, иако истражувањата се уште се во тек.
6. Може да помогне при симптоми на настинка
Студиите сугерираат дека со зголемување на азотниот оксид, цвеклото може да помогне во борбата против вирусите и бактериите – особено ако сте под стрес.
Како да пиете сок од цвекло
Ако вкусот ви е „премногу земјен“, не грижете се – постојат начини да го направите повкусен:
Измешајте го со сок од јаболко, портокал или морков
Користете го како основа за смути со бобинки и протеини
Додадете го во дресинг за салата со маслиново масло и јаболков оцет
Додадете го во вашата супа – антиинфламаторно засилување на вашиот чинија
Идеална дневна доза: до 1 чаша дневно (240 мл). Доволно за да ги искористите придобивките, без претерување.
Ако сè уште не ви се допаѓа сокот, добри вести – ќе ги добиете истите соединенија од печено или варено цвекло, подготвено како пире или додадено во салати.
Забава
Вечерва на Битола отворен град – DJ сет под ѕвездено небо

Градот станува фестивал. Пациото станува подиум. Битола Отворен Град влегува во ноќен режим.
По култниот зимски сет на Herzel во организација на МКЦ-Битола, пациото на Музејот повторно оживува – оваа вечер со летна енергија, аналоген звук и тројца мајстори зад пултот: DJ GOCE. CHVARE. DOUBLE G.
Тројца диџеи, три стила, еден заеднички импулс: DJ Goce – жив ритам-архив од македонската хип-хоп историја Chvare – креатор на звучни светови надвор од формулите Double G – млад, гласен, храбар – звук што се шири
Локација: Пациото на Музеј, Битола петок 27 јуни Старт: 21:00 часот Влез: слободен.
„Ова не е викенд-настан. Ова е дел од фестивал што 24 години ја раскажува алтернативната историја на еден град – преку музика, уметност и звук. МКЦ-Битола Ве кани на уште една фестивалска вечер што не познава сцена – затоа што цел град е сцена. Фестивалот е поддржан од општина Битола и од бизнис секторот“, велат од Организацискиот тим на Битола Отворен Град 2025.
Забава
When in Krusevo од 8 до 10 август

Картите за фестивалот на отворено (outdoor festival) When in Krusevo се пуштени во продажба на официјалната страна на MkTickets.
Картата за фестивалот има хуманитарна компонента, а со купување на истата учесниците добиваат стартен пакет и можности за учество на планинарски и велосипедски тури, кајак, јога, посета на музеи и добиваат попусти за параглајдинг искуство и јавање коњи.
Настанот вклучува и содржини за деца.
Дел од средствата ќе бидат донирани на социјално ранливи семејства во Крушево.
Оваа година е 9-тото издание на фестивалот кој веќе станува традиција на Крушево. Организаторите ги покануваат сите љубители на природата, авантурата и Крушево да го посетат фестивалот.