Забава
Четири хороскопски знаци во кои се раѓаат најголемите хипохондрици во зодијакот

Здравјето е важно за секого, но има хороскопски знаци кои го сфаќаат малку посериозно отколку што е потребно. За нив и најмала промена на телото е причина за темелно пребарување на интернет и итна посета на лекар. Тие знаат сè за симптомите кои дури и лекарите не можат да ги препознаат и се опседнати со одржување на совршено здравје, дури и кога ништо не е во ред со нив.
Девица
Девицата е вистинскиот хипохондрик на зодијакот. Таа е перфекционист во сè, вклучувајќи го и здравјето. Девицата не може да поднесе неизвесност кога е во прашање сопственото тело. Ако почувствува и најмал убод, веќе е на телефон и закажува состанок. Девицата ги знае сите медицински термини, има организирано досие со нивните медицински наоди, а често има и мини аптека дома.
Овој знак сака да има контрола над се, а здравјето е област каде што не поднесува непредвидливост. Нивните умови неуморно го анализираат секој симптом, често создавајќи проблем таму каде што го нема. Ако познавате Девица, знајте дека тие ќе се смират со конкретни информации. Наместо „Сигурен сум дека се е во ред“, кажете: „Проверив и ништо не укажува на сериозен проблем“.
Рак
Раковите се многу емотивни и поврзани со своето семејство, па нивната хипохондрија често доаѓа од страв за сопствената безбедност и безбедноста на нивните најблиски. Ракот не бара само симптоми во себе, туку и кај членовите на семејството, бидејќи е незамисливо да пропуштат нешто. Нивната грижа за здравјето оди рака под рака со нивната потреба да ги заштитат сите околу нив.
Чувствителната природа и склоноста на Ракот да се грижи ги прави склони кон претерување кога станува збор за здравјето. Не им е доволно да слушнат дека се е во ред, им треба доказ. Ако Ракот е во паника поради неговото здравје, пружете му емотивна поддршка и бидете подготвени за долги разговори за се што го мачи.
Риби
Рибите се знакот со најбогата имагинација, што ги прави исклучително склони кон хипохондрија. Една главоболка за Рибите е потенцијален знак за сериозен проблем. Нивната интуиција постојано им шепоти дека нешто не е во ред, а честопати и лекарскиот преглед не им е доволен.
Нивната чувствителност и склоност да ги замислуваат најлошите можни сценарија често ги вовлекува во вител од непотребни грижи. Рибите едноставно не можат да ја игнорира ниту најмалата промена во нивното тело. Уверете ги Рибите нежно и смирено, со емпатија. Не обидувајте се да ги убедите со сурови факти, бидејќи тоа може да им го зголеми стресот.
Близнаци
Близнаците не се типични хипохондрици во смисла на паника, но нивниот немирен ум ги тера да анализираат се што ќе прочитаат за здравјето и веднаш да го поврзат со сопствените симптоми. Тие се истражувачи на Зодијакот и секогаш се во тек со најновите медицински откритија. Проблем? Нивната склоност да бараат информации лесно може да ги убеди дека го имаат сето тоа.
Нивната потреба за информации ги тера да станат опседнати со здравјето. Наместо да се смират по читањето, тие често заклучуваат дека треба да истражуваат уште подлабоко и на тој начин влегуваат во бескраен циклус на грижи. Помогнете му на Близнаците да филтрираат информации и избегнувајте несигурни извори. Ќе се смират ако им докажете дека нема причина за грижа.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Најсексапилната жена објави со кого е во врска: никој не очекуваше

Една од најжешките жени на светот, актерката и модел Елизабет Харли, ги шокираше фановите во неделата на Велигден кога наместо провокативните фотографии на кои ги навикна обожавателите, ја откри својата романса со пејачот Били Реј Сајрус, таткото на Мајли Сајрус.
Актерката и пејачот на хитот „Achy Breaky Heart“ позираа во многу страсна поза, а Елизабет уште еднаш ја искористи можноста да ги покаже своите адути. Сепак, не во бикини, туку во фармерки и откопчана кошула, а што се однесува до модните детали, таа носеше сламен шешир, а нејзиниот партнер на неговата глава велигденски реквизит.
„Среќен Велигден“, рече актерката со необичната фотографија и додаде срциња, а сликата на заљубениот пар предизвика лавина реакции.
„Се надевам дека ова е слика направена од вештачка интелигенција“, напиша еден корисник на Инстаграм.
Нејзината најпозната врска е со нејзиниот колега Хју Грант, со кого беше 13 години. Тие раскинаа во 2000 година, но и денес се блиски пријатели, а доказ за тоа е фактот дека славниот актер е кум на нејзиниот син Демијан.
Забава
(Видео) Кристен Стјуарт се венча по шест години врска

Кристен Стјуарт и Дилан Мајер се венчаа на интимна церемонија одржана во Лос Анџелес по речиси шест години врска. Актерката позната по улогата во серијата „Самрак“, 35-годишната Стјуарт и 37-годишната сценаристка Мајер си размениле завети во неделата, 20 април, во домот на Стјуарт.
Според ТМЗ, парот добил дозвола за брак од локалната судница неколку дена пред церемонијата.
Свадбата била многу приватна, а присуствуваа само најблиските пријатели и членовите на семејството, меѓу кои и актерката Ешли Бенсон и нејзиниот сопруг Брендон Дејвис.
Кристен и Дилан се запознаа во 2013 година на снимање, но се зближија дури во 2019 година, откако Стјуарт ја прекина врската со моделот Стела Максвел. Својата врска ја објавија во октомври истата година на Инстаграм, а се верија во 2021 година.
Забава
(Видео) 12-3-30: фитнес метод за сите мрзливи луѓе – ќе ослабете без да се мачите

Ако го следите „Тик-ток“, речиси е невозможно да не наидете на видеа на жени од целиот свет кои го фалат познатиот метод на вежбање 12-3-30 – минималистичка, но неверојатно ефикасна рутина на трака за трчање која освои милиони следбеници.
Неговата популарност продолжува да расте токму затоа што дава резултати и во исто време не изгледа застрашувачко како интензивните кардио рутини.
Што точно е 12-3-30?
Методот е исклучително едноставен: одите 30 минути на лента за трчање поставена со наклон од 12% и брзина од 3 милји на час (што е околу 4,8 км/ч). Тоа е се.
Без трчање, без скокање, без сложена кореографија. Само одење – но на начин кој го движи целото тело и ги активира срцето, белите дробови и мускулите.
Предности кои освојуваат
Според експертите од престижната клиника Мајо, пешачењето е меѓу најефективните и најприродните форми на физичка активност – корисно за зглобовите, идеално за зајакнување на коските, подобрување на меморијата, спиењето и расположението, а во исто време го зајакнува имунитетот, го намалува стресот и помага за регулирање на крвниот притисок, шеќерот и холестеролот.
Со додавање на наклон и постојано темпо, рутината 12-3-30 се трансформира во вистински кардио предизвик кој:
- го зголемува отчукувањата на срцето и ја подобрува кардиоваскуларната издржливост,
- силно ги активира нозете, од бутовите до листовите,
- го стимулира согорувањето на калориите,
- го стимулира ослободувањето на ендорфин – хормонот на среќата,
- не го преоптоварува телото со хормони на стрес како кортизол.
И да – изгледа лесно, но не е. И токму во оваа измамничка едноставност лежи нејзината магија.
Доколку сакате да го вклучите овој метод во вашата рутина, се препорачува да го изведувате четири до шест пати неделно за да постигнете оптимални резултати.
Ако штотуку го започнувате вашето фитнес патување, дозволете си нежен почеток – намалете го наклонот, времетраењето или бројот на повторувања неделно и постепено изградете ја вашата кондиција.
Комбинирајте за совршен баланс
Иако методот 12-3-30 е одличен сам по себе, фитнес експертите препорачуваат да се надополни со други видови движења.
Комбинирајте го, на пример, со нежни, но ефективни дисциплини како пилатес, тренинзи или јога, за да ја подобрите флексибилноста, стабилноста и мускулниот тонус.
За оние кои веќе се заљубени во теретана – оваа рутина совршено оди и со тренинзи за сила. И да, кревањето тегови е многу женствено – го зајакнува телото, ја обликува силуетата и го оживува духот.
12-3-30 не е само уште еден тренд на „Тик-ток“ – тоа е свесна, обмислена рутина што не ве води до исцрпеност, туку ве води кон поздраво, посилно и посреќно тело. Инвестирањето само 30 минути дневно може да донесе неверојатни промени – и внатре и надвор.
Затоа, следниот пат кога ќе стапнете во теретана, заборавете на изговорите. Поставете ја траката на 12, брзината на 3 – и одете кон вашата најздрава верзија.