Забава
Четири чекори за нега на кожата по вежбање
Некои од вас сакаат да стануваат рано за да вежбаат, додека други претпочитаат навечер. Сепак, едно нешто што треба да се прави без оглед на времето е негата на кожата по тренингот.
Вежбањето предизвикува потење, што може да доведе до затнати пори, акни или фоликулитис. Дополнително, тесната спортска облека што се трие од кожата може да предизвика иритација или дури и враснати влакна. Запомнете дека теретаните и просторите за вежбање содржат бактерии кои можат да се пренесат на кожата, што потенцијално може да предизвика појава на акни.
Чекор 1: Измијте го лицето
Првиот чекор секогаш треба да биде нежно чистење на лицето за отстранување на потта и вишокот себум. Чистењето е важно по тренинг бидејќи остатоците, маслото и бактериите можат да останат во отворените пори, што може да доведе до воспаление. Исто така, ја зголемува циркулацијата на крвта во кожата, правејќи ја почувствителна од вообичаеното.
Чекор 2: Пилинг на лицето
Премногу, можеби ќе кажете, но ексфолијацијата е неопходна по тренингот, бидејќи порите се затнуваат со пот, себум и загадувачи. Изберете го вашиот омилен ексфолијант. Може да биде лосион, серум или маска, со состојки како алфа хидрокси киселина (AHA), бета хидрокси киселина (BHA), салицилна киселина или гликолна киселина.
Чекор 3: Пилинг за тело
Пенаста купка или пилинг за тело помага во ексфолијација на кожата, а воедно ја подготвува за хидратација. Ако сакате да ги зголемите придобивките од ексфолијацијата, носете ракавици за ексфолијација додека се туширате.
Чекор 4: Хидрирајте ја кожата
Постои голема веројатност вашата кожа да е малку дехидрирана по тренингот, па затоа е важно да ја рехидрирате. Идеално, ќе сакате да започнете со хидратантен и смирувачки крем за лице со хијалуронска киселина, зелен чај, итн. Потоа нанесете лесен хидратантен крем за дополнително зголемување на нивото на влага во вашите клетки и лосион за тело.
Дополнителен чекор: Доколку тренингот ви е преку ден, кремата за сончање е задолжителна. Конечно, не заборавајте да пиете доволно течности за да ја вратите внатрешната хидратација на вашето тело!
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Објавени првите пет минути од новата сезона на Stranger Things: сè се враќа на почеток
„Нетфликс“ ги објави првите пет минути од долгоочекуваната петта и последна сезона на хит серијата „Stranger Things“, дополнително поттикнувајќи ја возбудата кај обожавателите пред нејзината премиера овој месец.
Видеото ги враќа гледачите во 1983 година, на самиот почеток на приказната кога Вил Бајерс првпат исчезна. Премиерната епизода, насловена како „Ползењето“, започнува со сцена сместена во злокобниот The Upside Down, каде што во близина се крие Демогоргон.
Атмосферата станува исклучително напната кон крајот на клипот, кога се појавува главниот негативец Векна. Тој го заробува Вил, му се приближува и го допира по лицето со злокобните зборови: „Конечно, можеме да започнеме. Ти и јас, ќе правиме толку убави работи заедно.“
На премиерата, што се одржа вчера во Холивуд, се собра целата екипа. Ѕвезди и гости прошетаа по црвениот тепих, меѓу кои и Мили Боби Браун, Дејвид Харбор, Винона Рајдер и многу други. Петтата сезона на „Stranger Things“ ќе започне да се емитува на 26 ноември.
Забава
(Видео) Тејлор Свифт објави ремикс на хитот The Fate of Ophelia
Тејлор Свифт подготви уште едно музичко изненадување за своите обожаватели објавувајќи нова верзија на својот хит The Fate of Ophelia.
Новиот ремикс, потпишан од дуото Loud Luxury, пристигнува малку повеќе од еден месец по објавувањето на нејзиниот албум The Life of a Showgirl. Луѓето се воодушевени од новата верзија, а бројот на коментари под видеото на „Јутјуб“ постојано расте.
„Предобро“, „Ја слушам на ‘репит’“ и „Ја обожавам“, се само дел од пофалбите.
Во меѓувреме, оригиналната верзија на песната The Fate of Ophelia продолжува да доминира на музичките топ-листи обележувајќи ја својата четврта последователна недела на првото место на топ-листата „Хот 100“ минатата недела. Нејзиниот албум The Life of a Showgirl исто така цврсто се држи на врвот по поминати четири недели на првото место на топ-листата „Билборд 200“.
За што е песната?
Тејлор пее за млада жена од високото општество, која под огромен притисок од патријархалниот свет се заљубува и е уништена од него. Нејзиното семејство ѝ наредува да го заборави мажот што го сака, а нејзините емоции се користат против неа. Нејзиниот живот е доминиран од мажи што се обидуваат да ја контролираат, а таа наоѓа сила пеејќи за својот гнев, дури и кога ја нарекуваат луда.
Забава
Три хороскопски знаци очекуваат финансиски успех: ѕвездите советуваат претпазливост и штедење
Неделата што претстои, од 10 до 16 ноември, носи исклучителен финансиски успех за три хороскопски знаци, но патот до успехот не лежи во ризични инвестиции. Наместо да се фокусирате на брза заработка, ѕвездите ве советуваат да го забавите трошењето, да го преиспитате вашиот буџет и да се посветите на долгорочни цели.
Сега е време да се фокусирате на подобро управување со она што веќе го имате, наместо да преземате брзи чекори. Важно е да се направи разлика помеѓу управувањето со финансиите со интегритет и едноставното преживување. Енергијата што ја вложувате е исто толку важна како и самиот буџет. Да бидете одговорни, да се воздржите од големи трошоци и да инвестирате во она што е навистина важно за вас – тоа е формулата за наредните денови.
Близнаци
Време е да обрнете внимание на вашите финансиски планови. Јупитер се движи ретроградно во Рак во вторник, 11 ноември, охрабрувајќи ве да се фокусирате на долгорочните цели. Ова планетарно влијание ќе трае до 10 март 2026 година, давајќи ви многу време да размислите, да планирате и да го ревидирате вашиот тековен буџет за да го привлечете богатството што го заслужувате.
Јупитер е планета на среќата и изобилството, а неговата ретроградна положба го поместува фокусот од надворешните настани кон вашиот внатрешен свет – вашите верувања за парите и соништата за иднината. Наместо да се фрустрирате од очигледниот застој, искористете го овој период за да се подготвите за она што доаѓа. Дозволете си да ги трансформирате вашите верувања за парите и да создадете конкретен план за успех.
Рак
Време е да ги преиспитате вашите финансии. Месечината во последната четвртина во Лав, која се случува во среда, 12 ноември, ве охрабрува да проценувате, прегледувате и да правите позитивни промени. Овој транзит ги става богатството, луксузот и финансиската независност во преден план, принудувајќи ве да ги признаете вашите желби за материјална сигурност.
Иако обично сте фокусирани на чувствата, а не на парите, сега е време да се откажете од верувањето дека финансиите не се важни. Престанете да ги оставате работите на случајот и сериозно сфатете го создавањето на животот што го заслужувате. Искористете ја можноста да започнете да правите различни избори што привлекуваат изобилство и долгорочен просперитет. Не дозволувајте гордоста да ви застане на патот и искористете ги вашите нагони за трошење за да инвестирате во себе.
Стрелец
Посветете се на вашиот финансиски успех, Стрелец. Тригонот помеѓу Месечината и Уран во сабота, 15 ноември, носи одлични можности. Универзумот ви помага да се фокусирате на она што е најважно и ви дава сила да ги претворите вашите соништа во реалност. Ова е време кога сте предодредени да работите напорно за она што го сакате.
Не се откажувајте и не барајте кратенки до успех. Иако овој транзит ја зајакнува вашата мотивација, тој исто така бара длабоко чувство на интегритет. Бидете искрени во сите деловни трансакции и со партнерите. Можеби ќе треба да одите по долгиот пат, но ова ќе обезбеди траен успех. Запомнете, она што лесно се стекнува, лесно се губи.

