Забава
Квалитетниот одмор на организмот му е добар како и сонот
Американскиот специјалист за спиење доктор Матер Едлунд на оние кои имаат проблем со несоницата им предлага квалитетен одмор.
Американскиот специјалист за спиење доктор Матер Едлунд на оние кои имаат проблем со несоницата им предлага квалитетен одмор.Недостатокот од сон може да доведе до депресија, дебелина па дури и прерана смрт.
Клучот, објаснува Едлунд е како се одмораме. Преку долгогодишната работа со пациентите открил дека правилниот одмор е важен за обновување на телото подеднакво како и квалитетниот сон. Важно е да се спомене дека квалитетн одмор не подразбира излежување пред телевизор и тој го нарекува пасивен одмор. Иако и тоа помага во обновата на клетките мозокот е презафатен па советува активен одмор како идеално решение.
Активниот одмор тврди научникот го редуцира стресот, го подобрува здравјето и го продолжува животот, а го дели на општествен (дружење со пријателите и луѓето кои ги сакаме), ментален (контролирана концентрација), физички и духовен кој ги користи медитацијата и молитвата за релаксација.крај/сж
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Внимавајте во следните 7 дена: Ретроградниот тек носи хаос за сите, а за еден знак ќе биде пекол
Ретроградната положба на планетите во 2026 година носи турбуленции и промени во плановите. Дознајте кој знак треба да биде особено внимателен и како да го преживее хаосот.
Ако ви се чини дека технологијата овие денови откажува, а комуникацијата со најблиските се соочува со ѕид од тишина, не го замислувате тоа.
Во текот на следните седум дена, ретроградната положба го презема небото, носејќи енергија што ќе ги тестира границите на вашето трпение, а еден хороскопски знак ќе го почувствува тоа особено. Ова не е само уште еден лош период; ова е космички сигнал да застанете и да размислите повторно каде навистина одите.
Зошто ретроградниот тек на планетите во 2026 година предизвикува толку многу конфузија?
Кога планетите го прават своето очигледно обратно движење, тие не ја менуваат физичката насока, туку нивната енергија се врти навнатре. Ова значи дека сè што сте го туркале под тепих сега се враќа да ве прогонува. Ретроградата делува како невидлива кочница во вашиот живот. Наместо да бркате нови можности, универзумот ве принудува да го завршите она што сте го започнале. Очекувајте одложувања, изгубени пораки и враќање на луѓе од минатото што можеби сте ги заборавиле.
Клучно е да се разбере дека ова не е казна. Ова е можност за ревизија. Замислете дека возите автомобил со голема брзина, но не забележувате дека ви протекува масло. Овој астролошки аспект ве принудува да застанете на семафорот пред моторот целосно да откаже. Иако фрустрирачки, тоа всушност е заштита.
Предупредување: Девица влегува во Црвената зона
Додека сите ќе ја почувствуваат турбуленцијата, еден знак ќе помине низ вистински мал пекол. Драга Девица, врзете ги безбедносните појаси. Вашата потреба за совршенство и ред ќе биде директно нападната. Ретроградното однесување ќе внесе хаос во вашиот живот што органски не можете да го поднесете. Плановите ќе се променат од пет на дванаесет, а деталите на кои толку напорно работевте може да станат ирелевантни преку ноќ.
Ќе се чувствувате како да ја губите контролата, што е вашиот најголем страв. Сепак, тајната на преживувањето оваа недела лежи во флексибилноста. Ако се обидете да пливате спротиводно, само ќе се исцрпите. Дозволете работите да си го однесат својот тек, без разлика колку хаотично може да изгледа.
3 трика за преживување на космичка бура
Не мора да бидете жртва на лоши аспекти. Постојат начини да ги свртите работите против себе и да излезете од овој период помудри и посилни:
Овозможете „резервна копија“ за сè: Без разлика дали станува збор за вашите компјутерски податоци или за вашите емоционални планови, имајте опција за резервна копија. Технологијата е особено чувствителна за време на ретроградниот период.
Избројте до десет пред да одговорите: Недоразбирањата ќе бидат секојдневна појава. Она што го кажувате и она што другата страна го слуша ќе бидат две различни работи. Трпението е вашето најсилно оружје.
Одложете ги големите одлуки: Ако планирате да потпишете договор или да направите голема набавка, почекајте додека не поминат овие седум дена. Сега не е време да преземате долгорочни обврски.
На крајот на денот, запомнете дека секој хаос е само претходница на нов поредок. Нема подобро чувство од тој момент кога бурата се смирува и сфаќате дека сте преживеале и сте научиле важна лекција за себе.
Оваа ретроградна промена на планетите во 2026 година не е тука за да ве скрши, туку да ве зајакне. Искористете ги следните неколку дена за да забавите, длабоко да дишете и да се посветите на она што е навистина важно. Не чекајте животот да ве принуди да се промените – бидете таа промена сами денес!
Забава
Концерт на „Нокаут“ на 9 мај во СЦ Јане Сандански
„Нокаут“ ќе слави 30 години постоење со концерт на 9 мај, со почеток во 21 часот, во СЦ Јане Сандански.
Пере и дружината ќе ја прошетаат публиката со својата “временска машина“ низ историјата на нивното постоење, преку концертната изведба на нивните најголеми хитови… Од Еј Би Си, Временска машина, Би се викал те сакам, Телефонскиот број не постои, Hi Fi, Мене ми припаѓаш, Сонувам Диско, Илјада причини за крај, Позитиво, Да си тука вечерва, Кога ме сакаш ти, Лебедот бел, Знаеш каде да ма најдеш…..
Бендот најавува фантастично аудиовизуелно шоу, збогатено со специјални ефекти и „луда“ забава до максимум. Фасцинантната овална сцена, концертен ринг сместен на самиот центар во средината на салата, моќно озвучување кое создава звучна магија, лајт шоу и светлосни ефекти кои приредуваат волшебство од бои и голем лед екран сместен на плафонот од сцената, за прв пат СЦ Јане Сандански ќе го претворат во вистинска музичка арена. Нокаут – 360 степени, концертен спектакл во кој ќе можете подеднакво да уживате со поглед од сите трибини.
Концертниот јубилеј со своите настапи ќе го збогатат и специјалните гости на бендот, Игор Џамбазов, Дарко Гелев Брејк, Дупер, Дарко Димитров, Дамјан Пејчиновски и уште многу други музички изненадувања.
Билетите знаете каде да ги најдете од среда, 18 февруари на www.wayin.mk.
Забава
(Фото/видео) Џипот од 500.000 евра на Бака прасе изгоре во Белград
Луксузниот Мерцедес вреден половина милион евра, во сопственост на еден од најпознатите регионални инфлуенсери, Богдан Илиќ, попознат како Бака прасе, изгоре во Белград синоќа околу 3:30 часот, јавија српските медиуми.
Пожарот бил изгаснат во рок од пет минути, но има голема материјална штета.
Според достапните информации, внатрешноста на возилото е целосно уништена, а топлината ги скршила и прозорците. Бака прасе го купи скапиот автомобил, кој го нарече „бесна машина“, пред три години, и еднаш изјави дека се кае за купувањето.
Кратко по инцидентот, инфлуенсерот објави видео од уништеното возило. Тој се обиде целата ситуација да ја претвори во шега, објавувајќи лажен оглас за продажба на автомобили.
„Оглас за автомобил, Brabus 800 4×4. Прв сопственик, баба го возеше на пазар. Година 2022, малку исполиран и како нов. Во возна состојба, ентериер по нарачка. Заинтересиран сум за DM“, рече тој.
@bakaprase Hitna prodaja 🙏
Причината за пожарот сè уште не е позната, но Telegraf.rs пишува дека првите резултати од истрагата укажуваат дека пожарот бил подметнат. Се сомнева дека автомобилот бил полеан со запалива течност, а потоа запален.
Истрагата е во тек.
фото/депозитфотос
40-годишниот прилепчанец пронајден починат: трагично заврши потрагата по Виктор Илиоски
Семејството и пријателите преку социјалните мрежи се збогуваат од Виктор Илиоски од Прилеп, кој последен пат бил виден во саботата...
ССМ утре од 11 часот ќе ја блокира Владата: Ќе донесеме и одлука за генерален штрајк, видовме дека на маса не нè слушаат
Сојузот на синдикати на Македонија (ССМ) утре во 11 часот со 21 работник ќе ги блокира влезовите во Владата оти...
Полицајци спасија жител на Македонска Каменица кој останал заглавен на тераса во пожар во неговата куќа
Полициски службеници спасија жител на Македонска Каменица, кој беше заглавен на тераса откако настана пожар во неговата куќа, соопшти МВР....
Најкритични во Форино се куќите изградени на помалку од еден метар од коритото на Вардар, извести Црвениот крст
Волонтерските тимови на Црвениот крст се на терен во село Форино, каде по извршената проценка е утврдено дека најкритична точка...
(Видео) Филипче: Законот за високо образование е катастрофално лош, воведува владина контрола врз универзитетите
Сметаме дека предложените измени на Законот за високо образование се катастрофално лоши и наместо унапредување на квалитетот тие воведуваат владина...
Евакуирани 250 лица по поплавите во Кичево, од нив три се бебиња, а 58 деца на возраст од 2 до 10 години
Во општина Кичево, како резултат на поплавите, се евакуирани и згрижени вкупно 250 лица. Од нив, 61 се деца –...
Да не се потпаѓа на шпекулации, Македонија продолжува со дијалог, велат од Транспорт за проблемот со превозниците
Министерството за транспорт апелира да не се потпаѓа на шпекулации и секаков вид непроверени информации кои може да наштетат на...
25-годишник загина во сообраќајка на магистралниот пат Куманово–Крива Паланка
25-годишник загина во сообраќајна несреќа на магистралниот пат Куманово-Крива Паланка, на место викано „Смилчинци“, општина Старо Нагоричане. Како што информираат...
Законот за пушење следната недела пред Владата – фазната имплементација не значи одложување, појаснува Министерството за здравство
Министерството за здравство соопшти дека останува целосно посветено на донесување и имплементација на Законот за заштита од пушење, согласно законските...
Која беше Ленче Делова – актерката од „Чук-чук, Стојанче“ и „Во светот на бајките“ со која растеа генерации
За многумина, таа беше дел од најубавите спомени – насмевката и гласот што нè пречекуваа во „Чук-чук, Стојанче“ и нè...
(Видео) Чесите протестираат поради претседателот во повеќе од 400 градови и општини
Илјадници луѓе се собраа вчера во повеќе од 400 градови и општини низ Чешка во поддршка на либералниот претседател Петр...
Рубио пристигнува во Будимпешта, ќе разговара со Орбан, Сијарто: Ова е златно доба
Американскиот државен секретар Марко Рубио денес ќе се сретне со унгарскиот премиер Виктор Орбан во Будимпешта, а според американскиот Стејт...
Заедничко писмо од германските и британските воени команданти: Постои морална причина за вооружување
Шефот на британските вооружени сили, Ричард Најтон, и неговиот германски колега, Карстен Бројер, се залагаат за поголеми инвестиции во одбраната,...
(Видео) Украинците жестоко нападнаа руски регион: останаа без струја и греење
Украинските напади со беспилотни летала предизвикаа делумни прекини на електричната енергија и греењето во западниот руски регион Брјанск, соопштија локалните...
Масовниот убиец од Бонди Бич се појави на суд, адвокатот: Тој живее во тешки услови
Мажот осомничен за пукањето на прославата на еврејскиот празник Ханука на познатата плажа Бонди во Сиднеј во напад во кој...
30 домови во скопската општина Сарај се под вода по обилните дождови
Повеќе од 30 домови во скопската општина Сарај се поплавени, теренските екипи интензивно интервенираат Градоначалникот Мухамед Елмази објави дека во...
(Видео) Големи поплави во Кичево, ЦУК на терен
Според вонредните информации од Центарот за управување со кризи за состојбата до 17:00 часот со обилните врнежи, во Скопскиот Регион,...
Во Гостивар две деца и нивната мајка останаа заробени во домот поради поплавите
Поради непрестајните врнежи и излевањето на реките, западниот дел на Македонија се наоѓа во вонредна состојба. Во Кичево, стотици семејства...
Обилните врнежи предизвикаа поплави во повеќе региони, во Кичево евакуирани околу 180 лица
Центарот за управување со кризи информира за состојбата по обилните врнежи од дожд заклучно со 12:30 часот, при што се...
Можни излевања на реките, критична состојба во Полошко, Кичевско и Пелагонија
Управата за хидрометеоролошки работи напладне издаде предупредување за значително зголемување на водостојот на реките во западните делови од државата, по...
