Забава
8 начини да им избегате на вишокот килограми

Тешко е да се најде време за вежбање и за применување сложени диети осоебно ако секој ден одите на работа. Следниве седум совети можат да ги применуваат сите, па и оние што немаат многу слободно време.
1. Заборавете на лифтот – качувајте се по скали. 2. Носете си подготвен здрав ручек на работа и секогаш имајте здрави грицки дома, во чанта или во фиоките во канцеларија – овошје, лешници, бадеми, безмасни овошни јогурти и ужинка од житарки без шеќер. 3. Шетајте – искористете ја паузата во работното време за да прошетате околу зградата, носете го кучето на попладневна прошетка во населба и што почесто излегувајте без автомобил. 4. Не јадете брза храна. Ако сте гладни, а немате подготвен оброк, седнете во некој ресторан и нарачајте салата или супа. Така нема да се прегладнете и ќе имате доволно време да си направите јадење дури и кога немате пари да нарачате цел оброк во ресторан. 5. Јадете обилен појадок и нема да бидете гладни барем до 14 часот. Ако добиете желба за благо, посегнете по овошјето (го следите советот под број 2, нели?)
6. Пијте вода и зелен чај. Сварете и изладете зелен чај и шишето секогаш нека ви биде при рака.
7. Одредете два дена неделно кога ќе си дозволите голем чоколаден сладолед или парче торта. Тоа ќе биде вашата награда што може да ја уживате без да се чувствувате виновно.
8. Кога сте на гости, особено ако станува збор за прослава каде се служи многу храна, не мора да седите со скрстени раце. Послужете се, но само од она што најмногу ви се допаѓа. Ако има колачиња земете само едно, а парчето торта изедете го до пола.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
(Видео) Мајли Сајрус објави емотивно црно-бело видео, плаче додека ги пее стиховите

Мајли Сајрус објави емотивна песна и видео од нејзиниот албум „Something Beautiful“.
Денес, поп-ѕвездата го објави синглот „More to Lose“, втората песна од нејзиниот претстоен албум, кој треба да излезе на 30 мај.
„Во песна како „More to Lose“, се обидувам да отпеам сè од првиот обид. Toa е навистина приказна и не сакам ништо да ја прекинува, да ја преиспитува или да брка совршенство“, рече Сајрус во разговор за песната.
Забава
(Видео) Тони Цетински им ја посвети новата песна на децата на разведени родители: „Тие страдаат“

Тони Цетински објави нова песна. Се вика „Пиши пропало“. Композитор на песната е Анте Пекотиќ.
„Морам да признаам дека имав тешка задача во оваа нова песна, бидејќи не само што Анте напиша нешто многу искрено, интимно и силно, а таквите работи воопшто не се лесни за изразување во песна, туку и јас самиот поминав низ истото што Анте го подвлече во зборовите на авторот во оваа песна. Многу ми е чест и му благодарам многу за довербата, бидејќи не секој може да напише нешто вакво и да го изрази пред луѓе“, рече Цетински.
Тој ја посвети песната на децата на разведени родители.
„Многу луѓе, некаде таму, можат да се идентификуваат со она што го претставува ‘Пиши пропало’, па затоа се согласивме да им ја посветиме оваа песна ним, како и на сите деца на разведени родители. Да, за жал, денес има многу разводи меѓу родителите и го сметам тоа за пораз за двете страни, каде што децата многу често страдаат. Би сакале да не биде така и љубовта кон децата секогаш да биде на прво место“, додава тој.
Забава
(Видео) Пополни усни без хијалурон за 3 минути, сосема природно

Ако сакате пополни усни, популарна блогерка покажа како да го постигнете овој ефект користејќи сосема природен метод.
Познатата јутјуб блогерка „Rclbeauty101“ обожава да споделува трикови и совети за убавина на својот популарен канал, а овој пат покажа како можете да ги зголемите усните природно, без да одите во салон или да се подложите на козметички третман.
Таа детално го опиша секој чекор од нејзината процедура за зголемување на усните, а еве што ви е потребно ако сакате пополни усни за само неколку минути.
Пилинг за усни
Добро истријте ги усните со четка за заби за да ја подобрите циркулацијата.
Смеса за апликација
Вазелин – ви треба таков што можете да го купите во аптека. Ставете една лажичка вазелин во сад.
Цимет – по можност капсула или масло.
Добро измешајте го циметот и вазелинот, а потоа нанесете ја оваа смеса на усните и оставете ја да делува околу половина минута. Може да остане на усните колку што сакате, а можете да го отстраните со марамче.
Вшмукување
Позната техника за која се зборуваше толку многу пати и со која мора да бидете многу внимателни за да избегнете повреди. Не смеете да одите подалеку од линијата на усните, затоа никогаш не смеете да ја допирате кожата надвор од пределот на усните со садот, бидејќи тоа ќе остави модринки и дамки.
Најдете сад што ќе одговара на вашите малку стиснати усни, така што садот нема да допира друга кожа. Создадете вакуум со вшмукување на воздухот од садот.
Шминка
Усните ќе ви бидат отечени по оваа процедура, но ако сакате малку да ги разубавите и да постигнете поголем ефект на пополни усни, шминката ќе ви биде од голема корист.
Исцртајте ги усните со молив, потоа нанесете кармин во вашата боја на усните и, на крај, течен кармин или посветол сјај – само на средината на усните.
Рејчел објасни сè чекор по чекор и детално во нејзиното видео на „Јутјуб“, па погледнете како го прави тоа, а ако сакате пополни усни – без хијалуронска киселина, следете ги нејзините упатства.