Забава
8 начини да им избегате на вишокот килограми

Тешко е да се најде време за вежбање и за применување сложени диети осоебно ако секој ден одите на работа. Следниве седум совети можат да ги применуваат сите, па и оние што немаат многу слободно време.
1. Заборавете на лифтот – качувајте се по скали. 2. Носете си подготвен здрав ручек на работа и секогаш имајте здрави грицки дома, во чанта или во фиоките во канцеларија – овошје, лешници, бадеми, безмасни овошни јогурти и ужинка од житарки без шеќер. 3. Шетајте – искористете ја паузата во работното време за да прошетате околу зградата, носете го кучето на попладневна прошетка во населба и што почесто излегувајте без автомобил. 4. Не јадете брза храна. Ако сте гладни, а немате подготвен оброк, седнете во некој ресторан и нарачајте салата или супа. Така нема да се прегладнете и ќе имате доволно време да си направите јадење дури и кога немате пари да нарачате цел оброк во ресторан. 5. Јадете обилен појадок и нема да бидете гладни барем до 14 часот. Ако добиете желба за благо, посегнете по овошјето (го следите советот под број 2, нели?)
6. Пијте вода и зелен чај. Сварете и изладете зелен чај и шишето секогаш нека ви биде при рака.
7. Одредете два дена неделно кога ќе си дозволите голем чоколаден сладолед или парче торта. Тоа ќе биде вашата награда што може да ја уживате без да се чувствувате виновно.
8. Кога сте на гости, особено ако станува збор за прослава каде се служи многу храна, не мора да седите со скрстени раце. Послужете се, но само од она што најмногу ви се допаѓа. Ако има колачиња земете само едно, а парчето торта изедете го до пола.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Mузички хепенинг вечерва во Паркот на франкофонијата

Дарио и Миг-21, Елена Ристеска, групата „2 Бона“, Викторија Лоба, Кристина Арнаудова и Барбара Поповиќ вечерва ќе настапат на големиот музички хепенинг „Нешто што ќе остане” во Паркот на франкофонија со почеток во 19.30 часот.
Градоначалникот Горан Герасимовски ги поканува сите граѓани кои денеска ќе бидат во Скопје да дојдат и да уживаат во најголемите македонски хитови.
„Вечерва не очекува вистинска ноќ за паметење, исполнета со најубавите македонски песни. Ги повикувам сите граѓани да ни се придружат и заедно да создадеме незаборавни моменти. Како Општина Центар, ќе продолжиме да вложуваме во македонската музика и во нашите македонски артисти, затоа што тие се гордоста и иднината на нашата културна сцена,“ истакна Герасимовски.
Концертот е бесплатен за сите граѓани и е во организација на Општина Центар.
Забава
По средбата со кралот Чарлс, Хари се надева на нов почеток, но братот не попушта

Принцот Хари (40) наводно жали за дел од одлуките што ги донесе откако со сопругата Меган Маркл се повлече од кралските должности. Неговиот неодамнешен престој во Британија – четири дена во Лондон и Нотингем – беше обид за поправка на односите со семејството и јавноста.
За првпат по 19 месеци, Хари се сретна со кралот Чарлс. Состанокот траел околу еден час и во дворецот го оценуваат како позитивен чекор, иако не и целосно помирување.
„Кралот сака да ја обнови врската со својот син и да помине време со своите внуци, кои не ги видел три години“, изјавил извор за „Дејли меил“. „Хари е свесен дека направил грешка и сега се обидува да ја ресетира врската“.
Сепак, средба со брат му Вилијам не се случила, и покрај тоа што биле во непосредна близина.
По посетата на Британија, војводата од Сасекс отпатува за Украина, каде се сретна со ветерани и владини претставници, испраќајќи порака за поддршка и потсетување на страдањата на украинскиот народ.
Иако се шпекулира дека наредната година би можел да ги поведе децата Арчи и Лилибет на посета кај дедо им, останува неизвесно дали Меган ќе се врати во Британија. Прашањето за безбедноста и понатаму е главна пречка, а како можен компромис се спомнува престојoт во кралските резиденции каде што мерките за заштита се најстроги.
Забава
Златното деколте на Лорен Санчез ја украде сцената на гламурната хуманитарна вечера

Лорен Санчез, сопругата на основачот на „Амазон“, Џеф Безос, блесна на четвртата „Керинг фор воман динер“ гала во Њујорк, дел од Неделата на модата.
55-годишната поранешна новинарка се појави во впечатлива златна сатенска тоалета без прерамки, со длабоко деколте. Луксузниот изглед беше заокружен со брановидна коса и дијамантски накит, додека Безос ја придружуваше во класичен смокинг.
На настанот присуствуваа и бројни холивудски ѕвезди, меѓу кои Салма Хаек со сопругот Франсоа-Анри Пино, Џесика Частејн, Мадона, Деми Мур и Џулијан Мур.
Годишната вечера, организирана од фондацијата Керинг, собира средства за поддршка на жени жртви на родово насилство и нивно економско оснажување.