Контакт

Забава

Планинарска трансверзала „Илинден 2009“

Објавено пред

ПО повод 106-годишнината од Илинденското востание и смртта на Гоце Делчев од 28 јули до 5 август ќе се изведе маршутата Скопје – Крушево – Охрид. Учество ќе земат повеќе планинарски друштва од Македонија, како и и гости-планинари од странство

dobivaj vesti na viber

Маршутата поминува по трагите на Илинденците низ Централна Македонија а на учесниците, покрај напорниот пат, им се нуди и голема можност за одржување и јакнење на волјата и на организмот, другарување и запознавање на убавините на Македонија.Патот од Скопје до Преслап се поминува со превозно средство. Со поаѓањето од Преслап, планината Китка се остава во позадина, а се оди кон планината Караџица и кон нејзиниот врв Солунска глава. Понатаму патот продолжува преку Плавник, Даутица, Мочур, Бушава планина и планинскиот масив на Плаќенска и Илинска планина.Маршутата е долга околу 200 км, а се пешачи дневно околу 10 – 12 часа. Сите учесници, кои на 29 јули ќе стигнат на собирното место пред музејот – црква „Свети Спас“, веднаш по посетата ќе бидат превезени со автобус до местото Преслап, 1000 м н.в. Право на учество во акцијата имаат поканетите друштва, искусни планинари, здрави и кондиционо подготвени, со задолжителен лекарски преглед, што значи, учество на сопствена одговорност.

ПРОГРАМА

28.07.09 (вторник)- Пристигнување на гости – планинари од странство. Ноќевање на Водно.- Посета на кањонот Матка и манастирскиот комплекс.

1 ден – 29.07.09 (среда)- Во 8 часот собирање на учесниците пред црквата Св. Спас, положување цвеќе на саркофагот на Гоце Делчев. Поаѓање во 9 часот со возило за Преслап 10:30, оттаму пеш до планинарскиот дом Караџица – Дуње 16 часот, Бегово 19 ч. За ноќевање во домот е потребна вреќа за спиење, подметач.

2 ден – 30.07.09 (четврток)- Во 04 часот тргнување кон Солунска глава 9 часот, Горна Бабина дупка, извори, Даутица 12 часот – Миланово бачило 13 ч., Мочур, спуштање по река, пристигнување во с. Крапа и сместување во училиштето или црквата во селото – ноќевање 18 часот.

3 ден – 31.07.09 (петок)- Во с. Крапа во 8 часот. Припреми за поаѓање кон с. Дебришта 11 часот, Борино 14:30 ч. До с. Селце 17 ч. Одмор – ручек – ноќевање.

4 ден – 01.08.09 (сабота)- Од с. Селце поаѓање во 8 часот кон Крушево, пристигнување во 12 часот.- Сместување во Шула Мина.- 18 ч. попладне учество во поворката за положување на цвеќе на „Илинденците”.

5 ден – 02.08.09 (недела)- Во 08:30 ч. поаѓање кон Мечкин Камен на народниот Собир.- Традиционално крводарување на Мечки Камен.- Попладне, посета и разгледување на спомениците во Крушево – одмор и припрема за Охрид.

6 ден – 03.08.09 (понеделник)- Во 4 ч. поаѓање во правец на: с. Кочишта 7 ч, с. Радово 09:30 часот, с. Доленци 13-15 ч. и продолжуваат кон с. Бабино 16 часот, с. Базерник 18 часот, каде ќе се ноќева во училиштето; другарување и песни со мештаните.

7 ден – 04.08.09 год.(вторник) – Во 04 часот поаѓање кон Илинска-Плаќенска планина.  8- 9 часот ручек на извор. Понатаму кон Плаќе, 11. 00 – Речица, 13 часот, Прентов мост. Во 13:20 со автобус за Охрид. Пристигнување 16 ч.- Завршна другарска вечер и доделување на признанија.- Ноќевање во Партизан. Можност за заминување дома.

8 ден – 05.08.09 (среда)- Посета на Самоиловата тврдина, Плаошник, Амфитетарот и градот Охрид.- Можност за останување и наредниот ден во Охрид во сопствена режија.Ден за посета на културно-историските споменици и манастирот „Св. Наум“.Завршени сите активности, заминување дома.



©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава

Жените кои се успешни во сè ги поседуваат овие 6 особини

Објавено пред

Жените со овие особини постигнуваат успех во сите области од животот. Проверете дали ги имате овие квалитети…

dobivaj vesti na viber

Еве неколку вообичаени особини на жените кои природно се успешни во речиси сè:

1. Наметливост
Наметливите жени имаат тенденција да постигнат поголем напредок во кариерата, да доживеат поголемо задоволство од работата и да имаат поголемо влијание во професионалните средини.

Сепак, една студија објавена во списанието Scientific Reports објаснува дека наметливоста може да биде сложена за жените поради општествените очекувања за женственост, што понекогаш може да се коси со наметливото однесување во кое жената самоуверено се залага за себе и за своите желби.

2. Агресивност
Успешните жени често користат индиректна агресија за да поминат во конкурентни средини. Оваа стратегија може да вклучува однесувања како што се ширење гласини, социјално исклучување или суптилна критика наместо отворена конфронтација.

Студија од 2020 година покажа дека тоа може да се смета за начин за постигнување успех без да се нарушат општествените очекувања за женско однесување. Сепак, важно е да се напомене дека не сите успешни жени ги користат овие тактики и дека постојат индивидуални варијации.

3. Емпатија
Жените имаат тенденција да постигнуваат подобри резултати на мерењето на емпатијата во споредба со мажите, што укажува на тоа дека успешните жени може да покажат силен капацитет за емпатија. Ова може да биде вредно во лидерството, бидејќи им овозможува да ги разберат другите и да се поврзат со другите на ефективен начин.

Сепак, студијата од 2023 година, исто така, истакна дека ова е сложено прашање со потенцијални предрасуди поради родовите стереотипи и социјалната пожелност, поради што е неопходно внимателно да се дизајнираат студии за прецизно да се измери емпатијата во различни контексти.

4. Моќта на егото
Истражувањето објавено во Journal of Research in Personality сугерира силна корелација помеѓу силата на егото, способноста да се контролираат импулсите и да се одржи стабилно чувство за идентитет и успехот кај жените.

Жените со поголема сила на егото обично постигнуваат поголем професионален и личен успех. Ова често произлегува од подобри механизми за справување, поголема самодоверба и способност ефикасно да се надминат предизвикувачките ситуации.

5. Толеранција на стрес
Успешните жени имаат висока толеранција на стрес. Затоа, често се нагласува сложената интеракција на фактори како што се силни мрежи за социјална поддршка, ефективни механизми за справување и чувство на контрола, што може да придонесе за способноста за ефикасно управување со стресот, дури и во ситуации под висок притисок.

Сепак, една студија од 2024 година признава дека жените може да пријават повисоки нивоа на стрес поради социјалните очекувања и товарот на емоционалниот труд.

6. Енергија
Според истражувањето од 2020 година, позитивната релациона енергија нагласува како жените кои се успешни во нивните кариери често демонстрираат силни интерперсонални вештини, емоционална интелигенција и способност да градат мрежи за поддршка.

Овие особини може да се сметаат за извор на позитивна енергија што го поттикнува нивниот успех и ги мотивира другите околу нив. Овие особини вклучуваат емпатија, соработка и активно слушање, што може да поттикне чувство на поврзаност и зајакнување меѓу членовите на тимот.

Според објаснувањето дадено од Калипер, резултатите од истражувањето значат дека успешните жени кои се директни во својот стил на комуникација, можат да унапредуваат проекти, да ги разберат и да се поврзат со чувствата на другите, да се чувствуваат удобно во средини под висок стрес и се ентузијасти за својата работа.

Од друга страна, во истражувањето се откриени и квалитети кои би можеле да го забават успехот. Жените кои се „многу прилагодливи“, кои премногу се грижат за тоа што мислат другите за нив, веројатно ќе имаат потешкотии во лидерството.

Се разбира, тоа не значи дека ако понекогаш се прилагодувате на другите, нема да бидете успешен лидер. Но, важно е да бидете сигурни дека сите се среќни.

Генерално, резултатите од ова истражување не се сосема неочекувани. Очигледно треба да бидете способни да се одржите, да бидете возбудени за вашата кариера и да не попуштате под притисок ако сакате да се искачите на корпоративната скала до врвот, но тоа секако е корисен потсетник за сите нас кои се бориме со некоја или со сите овие особини.

Потребно е многу да се преземе одговорност и да се води, а камоли да се води компанија. Но, сите ние можеме да бидеме „девојка шеф“, само треба да го сакате тоа. Како што вели Лин Јин, „Заедно, можеме да ја подобриме работата за жените на начин каков што не бил досега“.

Прикажи повеќе...

Забава

(Видео) Џенифер Лопез се расплака за време на концертот во Абу Даби и се заблагодари на публиката за поддршката

Објавено пред

Џенифер Лопез се расплака за време на нејзиниот концерт во Абу Даби и реши да и се заблагодари на публиката за поддршката.

dobivaj vesti na viber

Таа истакна дека нивната поддршка била особено трогателна и дека заплакала во тие моменти. Лопез на својот Инстаграм профил сподели видео од настапот.

„Ви благодарам многу, сега ме натеравте да се чувствувам вака“, рече таа.

Прикажи повеќе...

Забава

(Видео) Џеј Ло настапи во Абу Даби во леопард комбинезон, снимката има 16 милиони прегледи

Објавено пред

Џенифер Лопез одржа два големи концерти во Абу Даби на 20 и 21 февруари, а клип од настапот што го сподели на Инстаграм и ТикТок собра повеќе од 16 милиони прегледи за помалку од 24 часа.

dobivaj vesti na viber

Џеј Ло веќе некое време немаше настапи, но неодамна направи исклучок со настапот во Дубаи на отворањето на луксузен хотел. Потоа следеа два распродадени концерти во Абу Даби, а снимките од тие настапи брзо ги преплавија социјалните мрежи.

Прикажи повеќе...

Најново

Свет17 минути

(Видео) Трамп зборуваше за Украина, „глупавиот“ Бајден, „патриотот“ Маск, царините…

Доналд Трамп одржа говор на Конференцијата за политичко дејствување (CPAC). Тој често ја користи оваа конференција за да постави политички...

Македонија27 минути

Утрово најстудено во Берово, најмногу снег на Попова Шапка

Утрово најстудено било во Берово каде што се измерени -7 степени, -5 било во Крива Паланка, -4 во Крушево, -3...

Свет2 часа

Полскиот претседател и Трамп се сретнаа, Белата куќа: Трамп ја пофали Варшава

Присуството на САД во Полска и Централна Европа треба да се зајакне, му порача полскиот претседател Анджеј Дуда на американскиот...

Свет12 часа

Објавени сведоштвата на израелските заложници: „Изгубив 30 килограми“

Четворицата заложници, Тал Шохам, Омер Шем Тов, Омар Венкерт и Ели-Хе Коен, кои денеска се вратија во Израел, биле подложени...

Европа12 часа

Полска ја демантира веста за одземањето на „Старлинк“ од Украина: „Ние им го купивме“

Полска ќе продолжи да плаќа за „Старлинк“ за Украинците, изјави министерот за дигитални прашања Кшиштоф Гавковски по извештаите во медиумите...

Европа12 часа

Зеленски: На светот му треба гаранција дека Русија повеќе не може никому да донесе смрт

На светот му е потребна гаранција дека Русија повеќе нема да може да им носи уништување на другите народи, изјави...

Свет15 часа

„Њујорк тајмс“: Новиот предлог на Трамп за минералите е речиси ист како и одбиениот, дури е уште построг

Украина денес сериозно го разгледува ревидираниот предлог на САД за нејзините богати природни ресурси, кој ги содржи речиси истите услови...

Регион16 часа

(Видео) Судири меѓу полицијата и демонстрантите во Бугарија, десничарите против воведувањето на еврото

Приврзаниците на крајната десница денеска се судрија со полицијата за време на протестот за поддршка на бугарската валута лев и...

Топ17 часа

Нападната и силувана девојка од Скопје, уапсен 37-годишник

Денеска во 01.20 часот во Скопје, полициски службеници од СВР Скопје го лишиле од слобода 37-годишниот Б.Б. од Скопје, постапувајќи...

Топ17 часа

Додека управувал возило му се слошило и починал: автомобилот излетал од патот во Радовиш, удрил во столб па во паркиран „форд“

Вчера во 10.52 часот во Полициската станица Радовиш било пријавено дека на улицата „8 Септември“ во Радовиш, додека управувал патничко...

Топ22 часа

(Фото) Претрес во Тетово, пронајдена дрога, уапсен дилер

Вчера во 16.55 часот во Тетово, полициски службеници од СВР Тетово го лишиле од слобода 37-годишниот М.М. од Тетово. При...

Македонија23 часа

(Видео) „Скандалозната одлука на Таравари за КАРИЛ: Загрозени животи и распад на здравствениот систем“, вели Цветаноски

„Здравството е во тотален хаос, ништо не функционира, нема лекови, нема соодветни услуги, не работат важни центри. Со последната скандалозна...

Свет23 часа

Хамас го предаде телото на Шири Бибас, пред два дена предале погрешно тело

Од кибуцот Нир Оз денеска беше потврдено дека телото на жената предадено од палестинската екстремистичка група Хамас во Појасот Газа...

Свет23 часа

„Њујорк Пост“ до Трамп: Ова е диктатор

На насловната страница на вчерашното издание на „Њујорк пост“ беше објавена фотографија од рускиот претседател Владимир Путин со натпис: „ОВА...

Македонија1 ден

(Видео) Мицкоски од Вашингтон: Македонија е верен сојузник на САД, направивме многу отстапки, Европа треба да биде принципиелна наместо со двојни стандарди

Премиерот Христијан Мицкоски вчера се обрати на конференцијата „CPAC“ во Вашингтон, при што ја искористи приликата да ја запознае американската...

Македонија1 ден

Со секира го искршиле стаклото од кафулето, па со бензин го запалиле: обвинение против тројца за намерно предизвикување пожар во Кисела Вода

По спроведена истражна постапка, јавен обвинител од Основното јавно обвинителство Скопје поднесе Обвинителен акт против вкупно три лица кои се...

Свет2 дена

(Видео) „Децата биле брутално убиени со голи раце“: Израел го обвини Хамас за убиство на двете киднапирани момчиња

Ариел и Кфир Бибас, две израелски момчиња киднапирани од Хамас за време на терористички напад на 7 октомври 2023 година,...

Свет2 дена

Трамп: Зеленски не е доволно важен за да биде на преговорите

Американскиот претседател ја продолжи вербалната војна против својот украински колега. Овој пат Доналд Трамп изјави дека Зеленски не е доволно...

Македонија2 дена

Нема потреба од промена на химната, симболите треба да обединуваат, а не да разединуваат, порача Сиљановска-Давкова

Нема потреба од промена на химната, одговори денеска претседателката на државата, Гордана Сиљановска-Давкова, која појасни дека треба да се биде...

Македонија2 дена

Вработените во Филхармонијата со порака до Љутков: „Нема да дозволиме институцијата да биде жртва на бесрамни политички договори

Вработените во Македонската филхармонија денеска на протест преку кој упатија јавен апел до министерот за култура и туризам, Зоран Љутков...