Актерката Никол Кидман е многу актуелна откако беше објавено дека се разведува од Кит Урбан по 19 години брак.

View this post on Instagram

A post shared by WWD (@wwd)

Брзо се проширија гласини дека Урбан веќе си нашол нова девојка, но Никол одби да коментира.

Со оглед на нејзиното неодамнешно појавување на Неделата на модата во Париз, Никол беше мета на негативни коментари за впечатливата перика што ја носеше, а сега реши да се смири со своите обожаватели.

Папараците ја фотографираа на аеродромот во Сиднеј, лежерно облечена, но и со нејзината природна виткана коса, и сите веднаш се согласија дека најмногу ѝ стои.

View this post on Instagram

A post shared by New Idea Magazine (@newideamagazine)

„Има толку убава коса, не знам што ѝ прават периките“, „Природната коса најмногу ѝ стои“, „Таа перика беше вистински неуспех“, „Има совршена природна коса“, беа некои од коментарите.

Да знаеше Никол Кидман како ќе реагираат луѓето на вештачките екстензии за коса и периката што ја носеше, веројатно никогаш немаше да го направи тој чекор. По пофалбите што ги доби за нејзината природна коса, дефинитивно сега ќе изгледа вака почесто.

Трендот на голи фустани е позастапен од вообичаеното, а најмногу ги сака актерката Дакота Џонсон, која на некој начин ги направи познати.

Кога голите фустани за прв пат се појавија на црвениот тепих, имаше вистински „бум“. Потребна беше многу храброст за да се носат вакви модели, и тогаш и сега, но денес тие граници се малку поместени. Последната во низата што гордо прошета во еден од овие фустани беше Анџелина Џоли.

Ова ја поттикна и инфлуенсерката Дана Ричи да попушти и да проба некои модели, за кои навистина ви треба многу храброст.

„Како изгледа онлајн, а како во реалноста со трендот на голи фустани или како модните брендови ќе ме стават на црна листа… Златната дефинитивно ми е омилено, но не знам кога воопшто би го носела. Што мислите?“, напиша таа во описот на своето видео.

View this post on Instagram

A post shared by Danae Mercer Ricci (@danaemercer)

Инфлуенсерката проба златен, целосно транспарентен, а потоа и мрежест со цветни мотиви, кој сепак не ѝ се допадна.

„Опседната сум со злато“, рече таа, иако долната облека под неа беше јасно видлива.

Имаше модели со чипка, а имаше и фустан што личеше на рибарска мрежа. Едно е сигурно, за секој од овие модели ви треба многу храброст и самодоверба.

Видеото предизвика мешани реакции; имаше и такви на кои им се допадна, но и такви кои ги критикуваа нејзините избори и ѝ рекоа да се држи до некои природни материјали.

Ако сте некој што се грижи за својот изглед и здравје, вежбањето три пати неделно дефинитивно е ваша рутина.

Веројатно секогаш барате најудобна облека и опрема за вежбање, но што е со истегнувањето? Кога станува збор за истегнување, според професионалните фитнес експерти, повеќето луѓе имаат тенденција да го прескокнат овој многу важен дел од нивниот тренинг.

Изговори за прескокнување на истегнувањето наоѓаме во недостатокот на време, фактот дека мислиме дека веќе сме „доволно флексибилни“, како и едноставната заборавеност и сметањето дека е непотребно. Сепак, предизвикувате голема, а можеби и непоправлива, штета на вашето тело ако го прескокнете истегнувањето. Денес, ви ги претставуваме главните придобивки од истегнувањето, за кои вашето тело ќе ви биде многу благодарно.

Намалување на болката во мускулите
Сите го знаеме тоа чувство кога мускулите по вашето тело се стегнати, болни и вкочанети по тренингот. Оваа болка е всушност пукање на мускулните влакна и други отпадни производи како што е млечната киселина, што се јавува по вежбање.

Ако им се дозволи на овие супстанции да се акумулираат во телото, ќе доживеете неверојатна болка и вкочанетост денот по тренингот. Истегнувањето може да помогне во ублажување на оваа болка со продолжување на мускулните влакна и отстранување на отпадните производи преку зголемена циркулација.

За време на клеточната размена и отстранувањето на отпадните производи, мускулите истовремено примаат хранливи материи и протеини, што го одржува мускулното ткиво здраво и подготвено за нови форми на вежбање.

Подобра циркулација на крвта
Истегнувањето многу ефикасно води до подобрена циркулација на крвта во телото. Ова исто така резултира со подобар проток на крв до вашите мускули. Подобрата циркулација автоматски значи зголемена испорака на хранливи материи што му се потребни на мускулното ткиво, како и отстранување на отпадни материјали и токсини.

Го подобрува вашиот опсег на движење
Кога се истегнувате доволно, си дозволувате поголема слобода на движење и помал ризик од повреда за време на тренингот. Овие повреди најчесто се однесуваат на оние во областа на мускулното ткиво и тетивите. За време на истегнувањето, всушност ги истегнувате вашите мускули и чувствувате помала напнатост во нив, проширувајќи го вашиот опсег на движење.