Забава
Чаша природен сок против низа тегоби

Само една чаша природен сто процентен сок од портокал дневно го намалува ризикот од прекумерна телесна тежина и од срцев удар, тврдат американските
Само една чаша природен сто процентен сок од портокал дневно го намалува ризикот од прекумерна телесна тежина и од срцев удар, тврдат американските научници од универзитетот во Минесота.
Резултатите од истражувањето на американските научници покажале дека возрасните мажи и жени кои секое утре пијат чаша природен сок од портокал имаат помалку проблеми со вишокот килограми и имаат помали шанси да доживеат срцев или мозочен удар.
Следејќи ги прехранбените навики на 14 илјади луѓе постари од 19 години, лекарите утврдиле дека ризикот од наведените тегоби бил помал од 15 до 22 проценти кај оние луѓе кои пиеле стопроцентен овошен сок.
Покрај сокот од портокали, одлична алтернатива е и сокот од греипфрут (посебно црвениот), како и лимонот како и другите агруми.
Во најважниот дневен оброк, доручекот, овошниот сок може да игра повеќе важни улоги.
Овошниот сок може на организмот да му ги обезбеди потребните витамини и минерали и на тој начин да му помогне да ги задоволи дневните потреби од вредните нутриенти. Содржината на влакна во овошните сокови му помагаат на организмот во регулирањето на варењето, а прехранбените влакна од соковите обезбедуваат и подобра работа на цревата.
Овошниот сок може да ја спречи таканаречената утринска хипогликемија, односно паѓање на нивото на шеќерот што предизвикува цела низа симптоми како што се вртоглавица, слабост, промена на расположението, болки, а понекогаш и анксиозност и депресија.
Резултатите на голем број истражувања покажале дека дневното внесување на пет или повеќе оброци овошје и зеленчук се клуч на доброто здравје. Во тој контекст се споменува лековитото делување на зголеменото ниво на холестеролот во крвта, намалувањето на телесната тежина, превенција на кардиоваскуларните и малигните болести.
Чистиот овошен сок содржи исти витамини, минерали и фитохемикалии како и свежото овошје.
Количеството на течноста што се внесува во организмот, тежински е неколку пати поголема од внесувањето на цврстата храна, поради што со овошните сокови не треба да се претерува.
Исто така, соковите можат да содржат и големо количество шеќер, поради што е пожелно ограничување на две чаши сок дневно.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
„Нема ‘голи’ фустани на црвениот тепих“: Канскиот филмски фестивал воведува построги правила

Пред отворањето на Канскиот филмски фестивал организаторите одлучија да ги заострат правилата во врска со облекувањето на црвениот тепих, пишува „Дејли мејл3. Новите правила диктираат дека дамите ќе мора повнимателно да ги избираат своите свечени облеки.
Во последните години некои учеснички привлекоа големо внимание избирајќи ги таканаречените голи фустани. За да се обезбеди поголема пристојност, организаторите одлучија да забранат вакви облеки оваа година.
„Голотијата е забранета на црвениот тепих, како и во другите области во кои се одржува фестивалот“, се наведува во официјалната одлука објавена од странските медиуми.
Исто така, беше нагласено дека пристапот до фестивалот ќе му биде одбиен на секој што не ги почитува горенаведените правила.
Сè уште е непознато дали телевизиските станици што го емитуваа настанот имале какво било влијание врз оваа одлука.
За потсетување, 78. издание на фестивалот ќе се одржи од 13 до 24 мај.
Забава
(Видео) Кристина Аплгејт ги откри првите симптоми на мултиплекс склероза: „Беше суптилно“

Актерката Кристина Аплгејт, најпозната на пошироката јавност по улогите во сериите Married… with Children и Dead to Me, во 2021 година зборуваше за најраните знаци на болеста што засекогаш ѝ го промени животот – мултиплекс склероза.
За време на гостувањето во поткастот Conan O’Brien Needs a Friend, Аплгејт сподели лично и емотивно сведоштво за тоа како сè почнало.
Иако во тоа време сè уште играла тенис и планинарела, првиот симптом, вели таа, бил толку суптилен што лесно можела да го игнорира: трпење и вкочанетост во прстите на нозете.
„Беше јануари 2021 година. На мајка ми ѝ беше дијагностициран рак третпат, а се случуваа и други стресни работи… Беше многу трауматично време. Почнав да чувствувам вкочанетост во прстите. Само малку. Сè уште бев физички активна, но нешто не беше во ред“, рече Кристина.
Како што минуваа месеците, симптомите се ширеа, од прстите на нозете до глуждовите, а потоа и до колената. Таа почнала да ја губи рамнотежата, сфатила дека почнува да се чувствува непријатно кога е на високо, а болката станала неподнослива. „Кога велам дека беше вкочането, беше, но исто така болеше“, додава Аплгејт.
Ѝ помогнала нејзината пријателка и колешка Селма Блер, која самата се бори со истата болест. Блер беше таа што ја убеди да посетам невролог, што доведе до официјалната дијагноза.
Денес, на 53-годишна возраст, Кристина не крие колку е предизвикувачки секојдневниот живот со мултиплекс склероза за неа. За време на поткастот таа призна дека имала симптоматски навистина лош ден и дека понекогаш, едноставно, не може да функционира.
„Да го видат луѓето мојот живот секој ден, нема да може да го поднесат. Бидејќи понекогаш ни јас не можам да го поднесам“, искрено рече таа. Покрај физичките тешкотии, Кристина се бори и со стигмата што често ја носи болеста.
Забава
Концерт на Владо Јаневски во Охрид

Еден од најзначајните автори и изведувачи на македонската музичка сцена, Владо Јаневски, ќе одржи ексклузивен концерт на 8 август во неповторливиот амбиент на Античкиот театар во Охрид. Овој настан, организиран од „Прагма продукција“, е уште една потврда за исклучителната уметничка тежина што Јаневски ја носи со себе речиси три децении.
Во уникатниот амбиент на еден од најубавите простори во државата ќе оживеат баладите што се дел од колективната емоција – „Црно тиквешко“, „Евергрин“, „Некогаш и негде“, „Тајна отровна“… песни со кои растевме, созревавме, радувавме и тагувавме.
Во градот во кој секоја калдрма има приказна, а секој здив е исполнет со историја и убавина, Владо ќе настапи на сцена под отворено небо, пред публика што го следи и сака со генерации. Античкиот театар, со својата специфична атмосфера, ќе биде идеалната сценографија за едно вечерно музичко патување низ безвременските хитови на овој врвен уметник.
Концертот на 8 август ќе ве потсети на моменти за кои сте мислеле дека сте ги заборавиле, ќе ве натера да се сетите кого сте сакале, кого сте изгубиле и зошто љубовта секогаш останува најважната животна лекција.