Забава
Како до среќа
Наследните карактеристики искуството од детството само се половина од човековиот потенцијал да биде среќен. Втората половина зависи од седум “златни
Наследните карактеристики искуството од детството само се половина од човековиот потенцијал да биде среќен. Втората половина зависи од седум “златни правила“.
Имено, со употреба на различни техники на “ментални вежби“, секој може да достигне чувство на исполнетост и задоволство.
Тоа е барем основниот постулат на таканаречената позитивна психологија, односно Науката за среќа, чиј основач е американскиот професор Мартин Селигман од Пенсилванија.
Правилата на “рецептот за среќа“, според препораката на стручњаците се:
1. Смејте се
2. Изберете среќна професија
3. Занимавајте се со добротворна работа или пејте во хор
4. бидете љубезни кон другите
5. вложувајте во своите пријатели
6. не гледајте телевизија и
7. шетајте.
Насмевката произведува пријатни хемиски реакции во мозокот и ги привлекува другите луѓе.
Кога станува збор за професијата, истражувањата покажаа дека најзадоволни се фризерките, а не заостануваат многу и свештениците, готвачите, козметичарките, водоинсталатерите и автомеханичарите.
Луѓето кои се грижат за други луѓе се посреќни од оние кои се грижат само за себе. Ако сте љубезни кон другите, тие ќе возвратат со иста мерка, а вложувањето во пријателите е најскапоцениот имот.
Телевизија не треба да се гледа, бидејќи дури и најпопуларните серии предизвикуваат благо чувство на депресија.
Активните луѓе се посреќни. Шетајте барем еден километар дневно и јадете јаглени хидрати, тестенини и овошје, бидејќи тие го зголемуваат нивото на серотонинот – хормонот што го регулира расположението.
Професорот Селигман, исто така, открил дека е можно да се контролираат, па дури и сосема да се укинат негативните мисли.
Според него, потребен е 21 ден со ментални вежби во мозокот да се создаде „патека“ која чувството на среќа го претвара во навика, а точно уште 63 дена за наученото да се утврди.
Откриено е, исто така, дека луѓето кои себе си се сметаат за “многу среќни“, не се ниту поубави, ниту побогати, ниту поуспешни од сосема просечните луѓе. Она што ги издвојува е фактот дека откриле што ги прави среќни и според тоа се раководат во секојдневните активности.
Пораката е едноставна – не можете да седите дома и да чекате среќата да ви чукне на врата. Мора да излезете и да ја побарате!
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Јасмин влезе во историјата: Таа е првата трудница која ја отвори ревијата на „Викторија сикрет“
Манекенката Јасмин Тукс (34) синоќа беше ѕвездата на вечерта на ревијата на „Викторија сикрет“. Таа самоуверено одеше по пистата и ја отвори ревијата, гордо покажувајќи го својот труднички стомак, пишува People.
Тукс, која во јули објави дека го очекува своето второ дете со сопругот Хуан Дејвид Бореро, блескаше на пистата во Бруклин. Во класичен стил на „Викторија сикрет“, таа носеше луксузни златни ангелски крилја украсени со светкави детали и светла. Крилјата совршено се вклопуваа со мрежестиот фустан што го истакнуваше нејзиниот стомак. Додека одеше по пистата, моделот нежно го држеше нејзиниот стомак.
Јасмин Тукс влезе во историјата како втора црна жена и прва трудница што ја отвори ревијата на „Викторија сикрет“.
View this post on Instagram
Второ бебе на пат
Бремената манекенка и нејзиниот сопруг Бореро очекуваат машко бебе. Таа ја сподели среќната вест на Инстаграм ова лето со серија фотографии. „Уште една мала душа за љубов“, напиша таа покрај објавата.
Во разговор за Vogue, моделот откри дека нејзината втора бременост дошла како изненадување. „Јас сум голем планер“, рече таа. „Да имам уште едно дете беше нешто што мојот сопруг и јас отсекогаш го сакавме. Беше само прашање на време и кога ќе има смисла – кога двајцата нема да патуваме толку многу.“
Јасмин ја има ќерката Миа Викторија.
Долгогодишна соработка со брендот
Јасмин Тукс го имаше своето деби на ревијата на „Викторија сикрет“ во 2012 година, а три години подоцна, во 2015 година, таа стана официјален ангел на брендот. Оттогаш е постојана на нивните ревии.
Забава
Семејството ја откри причината за смртта на оскаровката Дајан Китон
Откриена е причината за смртта на холивудската актерка Дајан Китон. Нејзиното семејство потврди во соопштение за People дека таа починала од пневмонија.
„Семејството Китон е длабоко благодарно за пораките на љубов и поддршка што ги добија во текот на изминатите неколку дена во име на нивната сакана Дајан, која почина од пневмонија на 11 октомври“, се вели во соопштението.
„Таа ги сакаше своите животни и беше непоколеблива во поддршката на заедницата бездомници, па затоа секоја донација во нејзин спомен на засолниште за животни би била прекрасен и многу ценет придонес за неа“, додадоа тие.
Портпаролот на семејството претходно потврди дека Китон починала во Калифорнија во саботата на 79-годишна возраст. Еден пријател изјави за People дека здравјето на актерката доживеало „многу ненадеен“ и неочекуван пресврт во месеците пред нејзината смрт.
Иако Китон одлучила да ги чува своите здравствени проблеми во тајност, имало големи промени во нејзиниот живот што укажуваат на проблеми. Во март, таа го објави за продажба својот „дом од соништата“ во Лос Анџелес за 29 милиони долари, и покрај тоа што претходно изјави дека планира да остане таму засекогаш. Друг извор додаде дека Китон, позната по нејзините дневни прошетки со своето куче во населбата Брентвуд, не била видена во јавноста со месеци.
Последната објава на Инстаграм на актерката, добитничка на Оскар, беше во април, во која изгледаше здраво и среќно додека го гушкаше своето куче, Реџи.
Китон никогаш не се омажила, но била во врска со нејзиниот колега од филмот „Кум“, Ал Пачино, речиси две децении пред да се раздели во 1990 година. Таа била во врска и со режисерот Вуди Ален и актерот Ворен Бити. Во своите 50-ти години, таа посвоила две деца, ќерката Декстер и синот Дјук.
Забава
(Видео) Двајца шмекери во ист кадар: многу скапи фотографии
Роберт Де Ниро и Ал Пачино, две живи легенди на киното, за прв пат ги здружија силите во кампања за модната куќа Монклер наречена „Warmer Together“.
Брендот ја промовира идејата дека „топлината не доаѓа само од облеката, туку и од човечката поврзаност“, а овие две холивудски личности се вистински пример за тој слоган.
„Со децении, Монклер е синоним за јакни со пердуви и зима, но секогаш сакав брендот да претставува нешто подлабоко“, рече претседателот и извршен директор на компанијата, Ремо Руфини.
Фотографот Платон беше задолжен за овие неверојатни црно-бели снимки, како и за кратките видеа во кои Де Ниро и Пачино зборуваат за пријателство, доверба и почит.
„Пријателството е најдоброто нешто што може да го имате. Пријателите се луѓе со кои го делите истиот свет. Меѓу вас постои вродена доверба и разбирање за животот“, коментираше Пачино, а потоа Де Ниро додаде:
„Топлината никогаш не доаѓа однадвор, таа е емоција во нас“, рече тој.
фото: принтскрин
Трамп: Хамас копа низ урнатините и бара тела на заложници, тоа е ужасен процес
Американскиот претседател Доналд Трамп вчера изјави дека Хамас продолжува со напорите за враќање на телата на мртвите израелски заложници држени...
Немири на пропалестинските протести во Валенсија
Најмалку пет лица беа приведени, а неколку беа повредени во пропалестинските протести во Валенсија што се одржаа пред и за...
(Видео) Трамп: Америка е во трговска војна со Кина
Американскиот претседател Доналд Трамп вчера изјави дека САД се во трговска војна со Кина. Новинарите во Белата куќа го прашаа...
Украина тврди дека идентификувала повеќе од 1.000 Кубанци кои се борат за Русија
Украинското воено разузнавање (ХУР) објави дека најмалку 1.076 кубански државјани се бореле или сè уште се борат на страната на...
Хамас врати уште две тела на заложници, велат дека не можат да ги пронајдат другите
Хамас вчера ги предаде останките на уште двајца заложници на Меѓународниот комитет на Црвениот крст, но соопшти дека во моментов...
Фон дер Лајен по посетата на Македонија: Топката е во Вашиот двор, ЕУ е подготвена
Целосно стоиме зад Северна Македонија на нејзиниот пат кон Европската Унија. Може да сметате на нас. Вашиот следен и единствен...
Гаши – фон дер Лајен: Економска интеграција на единствениот европски пазар пред интеграција во ЕУ
Претседателот на Собранието, Африм Гаши, оствари средба со претседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен, која во рамките на...
Поради изградба на објект, оштетен е ѕид и кровот на куќата на Владо Малески во Струга, споменик заштитен како културно наследство
Поради изградба на објект, оштетен е ѕид и кровот на куќата на Владо Малески во Струга, споменик заштитен како културно...
Мицкоски на средбата со фон дер Лајен: Државата очекува од Европската Унија јасна и конкретна посветеност
Денес во просториите на Владата, премиерот, Христијан Мицкоски, имаше средба со претседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен, во...
Уставниот суд не поведе постапка по иницијативата на Левица, партијата ќе се жали во Стразбур
Уставниот суд ја одби Иницијативата на Левица за оценување на уставноста и законитоста против Упатството на ААВМУ што се однесува...
Ѓорѓиевски вети бесплатен оброк за секој средношколец и наградни патувања во Европа за првенците на генерација
Кандидатот за градоначалник на Скопје од ВМРО-ДПМНЕ, Орце Ѓорѓиевски, денес ја претстави програмата за средношколците. Вети модерен, дигитален и еколошки...
Откриена царинска измама со додатоци на храна во висина од 622 илјади денари: стоката ја пријавувале во погрешна тарифна ознака со пониски царински давачки
Кривична пријава за сторено кривично дело „царинска измама“ со увози на додатоци за исхрана е поднесена за увозник, шпедиции и...
Костовски: Нов модерен затворен базен во Бутел
Актуелниот градоначалник на Бутел и кандидат на локалните избори од ВМРО-ДПМНЕ, Дарко Костовски им најави на граѓаните на Општината дека...
Венециската комисија предлага јавниот обвинител да се избира и разрешува со квалификувано мнозинство во Собранието
Венециската комисија и Генералниот директорат за човекови права на Советот на Европа препорачуваат јавниот обвинител да се избира и разрешува...
„Од 2.500 на 5.000 денари ја зголемуваме еднократната парична помош за пензионерите“, најави Герасимовски
Кандидатот за градоначалник на Општина Центар од редовите на СДСМ и актуелен градоначалник Горан Герасимовски, информира дека од следната година...
„Милионски профити за фирми блиски до Заев преку тендери на ‘Марковски компани’ додека 600.000 граѓани живееja со 150 денари на ден“, велат од ВМРО-ДПМНЕ
„Додека инфлацијата во државата беше двоцифрена, а над 600 000 граѓани живееа со 150 денари на ден Заев и неговите...
Колку вреди македонскиот пасош: Македонците без виза може да посетат 129 дестинации
Првпат во историјата на Henley Passport Index, листата на најмоќни пасоши во светот повеќе не ги вклучува САД во првите...
Фон дер Лајен денеска во Скопје, ќе ја пречека премиерот Мицкоски
Претседателката на Европската комисија, Урсула фон дер Лајен, попладнево ќе пристигне во Скопје, во рамки на нејзината балканска турнеја. Таа...
(Видео) Трамп во пресрет на одлуката за Украина: „Имав добри односи со Владимир. Многу сум разочаран“
Неколку дена пред посетата на украинскиот лидер Володимир Зеленски на Вашингтон, американскиот претседател Доналд Трамп синоќа изјави дека е многу...
Прекини во снабдувањето со електрична енергија во дел од Украина, вклучително и во Киев
Преоптоварувањето на електричната мрежа и последиците од претходните руски напади доведоа до прекини во снабдувањето со електрична енергија во Киев...
