Експертите откриваат кои бои промовираат релаксација, а кои го нарушуваат квалитетот на спиењето во вашата спална соба.

Начинот на кој е уредена вашата спална соба игра клучна улога во тоа колку добро спиете. Распоредот на мебелот, изборот на материјали и, особено, палетата на бои може значително да влијаат на тоа колку добро спиете и колку одморено се чувствувате по будењето. Експертите за внатрешен дизајн нагласуваат дека боите не се само естетски детаљ, туку и фактор што го обликува расположението и нивото на релаксација во еден простор.

Како што објаснува Кејт Дафи, експерт за внатрешен дизајн, првиот чекор при изборот на бои за вашата спална соба е да размислите за атмосферата што сакате да ја создадете. Повеќето луѓе даваат приоритет на мирот и чувството на смиреност, па затоа е препорачливо да избегнувате тонови што изгледаат ладни и безживотни.

Нијансите на сива или бела боја со ладни подтонови често можат да создадат впечаток на стерилност или дури и депресија. Наместо тоа, подобро е да се свртите кон топли нијанси со неутрални или земјени тонови што предизвикуваат удобност и релаксација.

Живите бои како светло жолта, розова или зелена можат да додадат енергија и разиграност во просторот, но ако доминираат во ѕидовите, ризикувате да ја направите просторијата премногу иритирачка. Ваквите тонови можат да го зголемат впечатокот за осветленост и да предизвикаат немир, што го отежнува смирувањето на умот пред спиење. Затоа е најдобро да се користат во помали дози – на пример, во декор, декоративни перници или слики, каде што ќе внесат динамика, но без да ја нарушат хармонијата.

Особено внимание треба да се посвети на црвената боја. Иако често се поврзува со романтика, нејзиниот интензитет може да предизвика возбуда или чувство на претпазливост, што го отежнува одморот. Истражувањата покажуваат дека црвената боја го стимулира апетитот, па затоа нејзината доминација во просторот е контрапродуктивна ако сакате релаксирачка атмосфера.

Ако ѕидовите се веќе обоени во неповолни нијанси, постојат начини да се ублажи нивниот ефект. Големите парчиња мебел можат да ги прикријат доминантните површини, додека огледалата, сликите или другите декоративни елементи можат да го одвлечат вниманието и да создадат визуелна рамнотежа. Исто така, промената на осветлувањето – префрлањето на топла, дифузна светлина – може многу да го промени начинот на кој ја перцепираме бојата на ѕидовите.

Препорачани бои
Меѓу боите што најчесто се препорачуваат за спалната соба, се издвојуваат нежните нијанси на сина боја, кои го смируваат умот и се поврзуваат со чувство на сигурност, а особено пастелните варијанти создаваат воздушест и ненаметлив впечаток. Бежовите и песочните тонови внесуваат топлина и неутралност, давајќи ѝ на просторијата чувство на стабилност и природност.

Виолетовиот спектар, особено лавандата и светло виолетовата, внесуваат малку смирувачка атмосфера и евоцираат мир, под услов да се користат во посветли нијанси. Маслинесто зелената и другите топли земјени бои се исто така одличен избор, бидејќи создаваат рамнотежа и го поврзуваат просторот со природата.

За оние кои сакаат суптилен допир на романтика и мекост, најдобар избор се бледо розовите или пудрести тонови, доволно неутрални за да ја зачуваат хармонијата на целиот простор, но сепак доволно нежни за да ѝ дадат на спалната соба посебен шарм.

фото: принтскрин

Како што растеме, стануваме различни луѓе, но љубовта и почитта кон жената што нè одгледала е безусловна. Врската помеѓу мајка и ќерка е нераскинлива врска, бидејќи мајката е најважната личност во нашите животи.

Врската помеѓу мајка и ќерка поминува низ многу фази со текот на времето. Строгата родителска фигура што некогаш поставувала граници постепено станува најдобар пријател, а моментите што некогаш биле срамни, како бакнежи пред целото училиште, се претвораат во топли спомени. Со растењето доаѓа ново ниво на почит кон жената што нè одгледала – за нејзината сила, мудрост и способност секогаш да го пронајде вистинскиот одговор.

Таа е личност на која можете да ѝ верувате
Мајката е секогаш само на еден телефонски повик оддалечена, подготвена да слуша, да даде совет или едноставно да каже што треба да чуете. Ја повикувате кога се чувствувате осамено, кога се борите со проблем или едноставно кога ви недостасува чувството на дом. Мајката е сидро што ве враќа во рамнотежа и ве потсетува дека, без разлика колку се менува светот, вашата врска останува иста.

Времето поминато со неа станува приоритет
Без оглед на растојанието или обврските, времето со вашата мајка станува драгоцено. Споделувате животни приказни, спомени и нови планови, а секој момент поминат заедно вреди повеќе од кој било состанок или одмор. Одењето на кино, ручекот заедно или само прошетката заедно, сето ова добива посебно значење. Вашите пријатели знаат дека ако вашата мајка предложи дружење, сите други планови паѓаат настрана.

Нејзиното мислење сè уште е важно
Без разлика колку сте независни, советите на вашата мајка сè уште имаат голема тежина. Барате нејзино мислење за сè, од избор на облека за интервју за работа до донесување одлуки за вашата кариера или личен живот. Нејзината искреност понекогаш може да биде предизвикувачка, но токму оваа отвореност ги прави нејзините совети вредни.

Грижата станува взаемна
Како што минуваат годините, улогите полека се менуваат. Вие сте оние кои почесто ја проверувате вашата мајка, потсетувајќи ја да се одмори и да се грижи за себе. Правилото што некогаш важеше за вас, да испратите СМС порака кога ќе се вратите дома безбедно, сега важи и за неа.

Иако сè уште знаете како да се расправате, љубовта меѓу вас останува силна. По секое несогласување, помирувањето доаѓа брзо, обично со шега, прегратка или шолја кафе заедно. Мајките имаат свој начин да ги поправат работите, понекогаш тоа е сладолед, а понекогаш само поглед што зборува погласно од зборовите.

фото: принтскрин

Принцот Вилијам отворено зборуваше за тоа како тој и Кејт разговарале со своите деца за тешките семејни моменти, вклучувајќи ги и дијагнозите за рак на Кејт и кралот Чарлс.

Во интервју снимено во Бразил за време на неговата посета на доделувањето на наградите „Ертшот“, принцот ја нагласи важноста на комуникацијата во семејството, објави Би-би-си.

Како одлучиле да им кажат на своите деца?

Во разговор со бразилскиот ТВ-водител Лучијано Хак во Рио де Жанеиро пред церемонијата на 5 ноември, Вилијам беше прашан како тој и Кејт ги надминале предизвиците во изминатите две години и како одлучиле да им кажат на своите деца за нејзината дијагноза.

„Одлучивме да комуницираме многу повеќе со нашите деца. Најчесто, криењето работи од нив не функционира“, рече принцот. „Секое семејство има свои тешкотии и свои предизвици. Многу е индивидуално и зависи од моментот како се справувате со овие проблеми“, додаде тој.

Вилијам, кој е татко на 12-годишниот принц Џорџ, 10-годишната принцеза Шарлот и 7-годишниот принц Луис, го објасни нивниот родителски пристап. „Понекогаш се чувствувате како да споделувате премногу со вашите деца. Но, најчесто, криењето работи од нив не функционира. Децата можат повеќе да се релаксираат ако знаат, наместо да бидат вознемирени и да се прашуваат што криеме од нив.“

Тој истакна дека недостатокот на одговори создава уште повеќе прашања. „Но, тоа е секогаш балансирачки чин. Колку да кажам? Што да кажам? Кога да го кажам тоа? Нема прирачник за родители, само треба да го пронајдете својот пат“, заклучи тој.

Принцезата од Велс откри во јануари дека е во ремисија од рак, додека кралот Чарлс продолжува да прима третман.

фото: принтскрин