Контакт

Здравје

Проверете дали вашите навики за гледање порно филмови се здрави, или проблематични

Објавено пред

Нова студија на канадските истражувачи на Универзитетот Лавал во Квебек, објавена во весникот “Journal of Sexual Medicine”, покажува дека постојат различен тип на љубители на порно филмови, чие гледање на содржините за возрасни се дели на здраво и нездраво, пренесува Esquire.

dobivaj vesti na viber

Во студијата се идентификувани три вида на „гледачи“: рекреациски, компулзивни и депресивни.

Испитувањето било вршено врз 830 луѓе од универзитетот и социјалните мрежи. Во групите се помешани лица од различен љубовен статус: 35% од нив биле во брак или живееле со партнерот, речиси ист процент биле и оние што се соло и 29% од нив оделе со некого. 70% од вкупниот број испитаници биле жени, 80% хетеросексуалци и сите имале околу 25 години.

Одговарале на прашалниците за нивното сексуално задоволство, а меѓу прашањата биле и оние околу сексуалната дисфункција, зачестеноста за избегнување секс и гледање на порно филмови каде што одговарале на прашалниците за нивната компулзивност во консумирањето на содржини за возрасни, времето на гледање на порно филмови и нивните чувства за време и после гледањето.

Истражувачите дошле до следните резултати: 75% од испитаниците се категоризирани во „рекреациска“ категорија, кои ја сочинувале мнозинството жени и лица во врска, кои гледале порно во просек 24 минути неделно.

Од испитаниците, 12,7% спаѓале во „депресивни гледачи“, а нив ги одбележувала ниска компулзивност во гледањето на порно филмови, но и високо ниво на емоционален стрес откако би погледале вакви содржини(на пример, би се чувствувале виновни). Тие гледале порно филмови околу 17 минути неделно.

Само 1,8% од испитаниците завршија во „компулзивната“ категорија, а нивното гледање на порно филмови зазема околу 110 минути неделно.

Констатацијата на истражувачите на оваа студија е дека гледањето на порно филмови претставува проблем за две групи луѓе, но за мнозинството не постојат негативни исходи за сексот. /крај/ин/ст



©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава

Диетата „ice hack“ го полуде светот: луѓето тврдат дека топат килограми со мраз

Објавено пред

Идејата е едноставна – телото согорува повеќе калории кога се загрева, па студот треба да го забрза топењето на масните наслаги. Но, дали е навистина така?

dobivaj vesti na viber

Нова „чудотворна“ диета го освои интернетот – диетата „леден хак“ (ice hack). Клиповите на „Тик-ток“ и „Инстаграм“впокажуваат луѓе кои тврдат дека ослабеле пиејќи ледена вода, грицкајќи коцки мраз или туширајќи се со ладна вода.

Идејата е едноставна – телото согорува повеќе калории кога се загрева, па студот треба да го забрза топењето на масните наслаги. Но, дали е навистина така? Или е само уште еден интернет мит кој ветува брзи резултати без напор?

Како треба да функционира?

Идејата се потпира на концептот на термогенеза предизвикана од студ: изложеноста на студ може да го активира кафеаво масно ткиво (BAT) и да го поттикне телото да согорува дополнителни калории за да се загрее.

Во лабораториски услови, ова може да доведе до зголемување на потрошувачката на енергија. Сепак, колку оваа разлика придонесува за долгорочно и мерливо губење на маснотии во секојдневниот живот е прашање на кое науката сè уште нема солиден, практичен одговор.

Консумирањето ладна вода или мраз може малку да го зголеми трошењето калории, но ефектот е обично премногу мал за да предизвика значително губење на тежината сам по себе.

Постојат и неочекувани несакани ефекти, студиите и малите експерименти покажуваат дека изложеноста на студ понекогаш може да го зголеми апетитот или да предизвика луѓето да јадат повеќе по третманот, што може да ги поништи малите добивки на калории од топењето на мразот.

Исто така, преголемото потпирање на вакви „трикови“ ги одложува вистинските промени – диета и вежбање – кои се клучни и се покажаа како ефикасни.

Не е без ризик
Екстремниот студ, несоодветната примена на мраз на кожата или ладните пијалоци за луѓе со кардио проблеми може да бидат ризични. Ако имате здравствени проблеми, прво консултирајте се со лекар.

Како инфлуенсерите нè лажат?

„Тик-ток“ и „Инстаграм“ често прикажуваат драматични тврдења и лични сведоштва: „Пиев ладна вода и брзо го изгубив салото на стомакот“ и слично. Овие клипови обично не го вклучуваат вкупниот внес на калории на корисникот, исхраната или другите промени во животниот стил и затоа не се споредливи со контролирани студии. Многу креатори на трендови, исто така, промовираат производи (додатоци во исхраната, „програми за мраз“), па затоа постои комерцијален интерес.

Ако сте еден од оние кои сакаат сами да се уверат и да експериментираат со „хакот за мраз“, направете го тоа внимателно:

Не очекувајте чуда – третманите со ладна вода нема да го заменат намалувањето на калориите и физичката активност.

Не претерувајте – држете ладни облоги над пешкир за да избегнете оштетување на кожата, избегнувајте екстремни ледени бањи без надзор.

Ако користите ладни пијалоци наместо зашеќерени сокови, тоа може да помогне во намалувањето на внесот на калории – начинот на дејствување е индиректен (со замена на калориските пијалоци), а не поради мразот.

Ако имате срцево заболување или други сериозни здравствени проблеми, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.

„Ледениот хак“ е интересна идеја, но во реалниот живот не е магичен рецепт за слабеење. Ефектите врз потрошувачката на енергија постојат, но тие обично се премногу мали и лесно се поништуваат со зголемен внес на храна или други фактори.

Ако сакате трајно слабеење, потпрете се на докажан пристап: балансирана исхрана, контрола на калориите и редовна физичка активност – и третирајте го „ледениот хак“ како интригантен додаток, а не како примарен план.

фото: принтскрин

Прикажи повеќе...

Забава

Дали ја миете косата секој ден: оваа навика може да направи повеќе штета отколку корист

Објавено пред

Многу жени ја мијат косата секој ден, што експертите не го препорачуваат. Оваа навика всушност може да направи повеќе штета отколку корист, па затоа треба да престанете да ја практикувате.

dobivaj vesti na viber

Емили Робертсон од „Мира Шоверс“ вели дека многу луѓе веруваат дека миењето на косата секој ден е единствениот начин да ја одржите косата чиста.

„Шампонот ги отстранува природните масла од скалпот, а како одговор на тоа, скалпот произведува повеќе масло, создавајќи ‘маснен циклус’ кој е тешко да се прекине“, рече таа.

Таа препорачува миење два до три пати неделно и користење сув шампон помеѓу миењата. Исто така, треба да користите шампон без сулфати.

„Пречестото миење или користењето шампони кои се премногу јаки може да ги иритираат фоликулите и да придонесат за проретчување на косата“, рече таа.

Таа, исто така, потсети дека треба редовно да ги менувате крпите. Во спротивно, крпите стануваат плодна почва за бактерии и габи.

фото: принтскрин

Прикажи повеќе...

Забава

Кои се придобивките од тренингот на сила со ниски оптоварувања?

Објавено пред

Тренингот со сила има одлични здравствени придобивки, но не секој е подготвен да поминува време кревајќи тешки тегови во теретана.

dobivaj vesti na viber

Исто така, не целта на секого е да изгради мускули. Иако кревањето потешки тежини не мора нужно да значи добар изглед, некои луѓе претпочитаат тонирани мускули кои не се истакнуваат, но го одржуваат телото подвижно.

Во такви случаи, тренингот за сила со лесни тежини е идеален.

„Кревањето лесни тежини е вид тренинг за отпор кој ја подобрува силата и ја одржува оптималната телесна маса. Преку таков тренинг, кревате полесни тежини, но со повеќе повторувања, а потоа правите пауза.

Ова ја зголемува издржливоста на мускулите, што ви помага полесно да ги извршувате секојдневните задачи“, истакнува тренерката Брук Бентен за „Women’s Health“, додавајќи:

„Тежината што ја користите треба да биде доволно лесна за да можете да извршите 12 до 15 повторувања пред вашите мускули да се заморат. Ова е обично помеѓу два и пет килограми за повеќето жени, иако е сосема во ред да се започне со полесни тежини“, вели Брук.

Како и со кревањето поголеми тежини, Брук нагласува дека главниот фокус треба да биде на техниката.

„Клучот е во тоа што ако имате добра форма и кревате тегови до точка на замор, веројатно ќе се чувствувате посилни по неколку недели. Вашата цел треба да биде да тренирате со полесни тежини неколку пати неделно“, рече таа.

Фитнес тренерката понатаму објаснува дека редовниот тренинг со лесни оптоварувања, заедно со кардио вежби и здрава исхрана, може да изгради чиста мускулна маса.

Доследниот тренинг со ниско оптоварување ќе го направи вашето тело да изгледа повитко и потонирано. Брук, исто така, објаснува дека тренингот за сила со ниско оптоварување ќе обезбеди стабилност на мускулната маса, што со тоа ќе спречи акумулација на масни наслаги.

фото: принтскрин

Прикажи повеќе...

Најново

Европа42 минути

(Видео) Воздушниот простор над аеродромот во Осло беше затворен поради дронови: истото беше и во Копенхаген

Најголемиот дански аеродром во Копенхаген, ноќеска го прекина целиот сообраќај откако беа забележани дронови во областа, потврди полицијата. По Копенхаген,...

Свет9 часа

Франција ја призна Палестина

Францускиот претседател Емануел Макрон вечерва на Генералното собрание на ОН потврди дека Франција ја признава Палестина како независна држава. Со...

Македонија11 часа

Сиљановска-Давкова во Њујорк: Време е кормилото на ОН да му го довериме на жена

Во рамки на учеството на 80. Генерално собрание на Обединетите нации во Њујорк, претседателката Гордана Сиљановска-Давкова се обрати на состанок...

Топ12 часа

Скопјанец ја турнал мајка си, ја давел, па кршел саксии по дворот, Обвинителството бара притвор

Скопското Обвинителство поведе постапка против 40-годишен маж од Скопје, осомничен дека извршил телесна повреда врз својата мајка, во инцидент што...

Македонија12 часа

ДИК со податоци: Пет отфрлени листи за градоначалници

Според податоците добиени од Државната изборна комисија, за претстојните локални избори се потврдени вкупно 861 кандидатска листа – 303 за...

Македонија16 часа

Од ноќеска на полноќ поскапува дизелот

Од полноќ, горивата добиваат нови цени, одлучи Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад...

Свет16 часа

Путин: Русија е подготвена воено да возврати на Западот

Рускиот претседател, Владимир Путин, изјави дека Русија е подготвена да одговори на сите закани, додавајќи дека Москва сè уште поддржува...

Македонија17 часа

(Видео) Кузеска: Кој ќе ја преземе одговорноста за расипаниот радар на скопскиот аеродром?

Денес повторно гледаме како партизацијата и неспособноста на ВМРО-ДПМНЕ директно ги доведуваат граѓаните во опасност. Радар во Контролата на летање...

Топ18 часа

Почина девојче во тетовската болница

Девојче на седумгодишна возраст починало вчера во болницата во Тетово. Од Обвинителството соопштија дека е издадена наредба за обдукција. „Јавен...

Македонија18 часа

Уценетиот Асмир Јахоски ја прекина доставата на нафта за автобусите на ЈСП, велат од Град Скопје

Под силен политички притисок уценетиот Асмир Јахоски од „Пуцко петрол“ се приклучува на обидите за создавање хаос во Скопје. Иако...

Македонија21 час

ЦУК: Гори на планините Кожуф и Добра Вода, под контрола четири пожари

Денеска, до 07:00 часот, на територијата на Македонија имало вкупно 34 пожари на отворен простор, од кои два се активни,...

Македонија22 часа

Нормализиран сообраќајот на регионалниот пат Велес – Градско

Од 08 часот и 20 минути, утрово, сообраќајот на регионалниот пат Велес-Градско е нормализиран, извести АМСМ. Сообраќајот беше во прекин...

Македонија22 часа

Почувствуван земјотрес во југоисточните делови на Македонија, епицентарот во Грција

Телеметриската сеизмолошка мрежа на Република Северна Македонија, на сеизмолошките станици инсталирани ширум нашата територија, одржувани од Сеизмолошката опсерваторија при Природно-математичкиот...

Свет24 часа

Португалија ја призна Палестина

Португалскиот министер за надворешни работи, Пауло Рангел, изјави дека неговата земја ја признала државата Палестина. „Признавањето на државата Палестина е...

Европа1 ден

Русија: Украинците нападнаа одморалиште на Крим, има мртви и ранети

Украински дронови го погодија одморалиштето Форос на Крим, предизвикувајќи штета и жртви, според Сергеј Аксјонов, шефот на нелегалната окупациска влада....

Свет1 ден

(Видео) Заврши комеморацијата за Чарли Кирк; Трамп: Го уби радикализирано, ладнокрвно чудовиште

На Стејт Фарм стадионот во Аризона заврши комеморацијата за убиениот конзервативен активист Чарли Кирк. На комеморацијата пристигнаа и американскиот претседател...

Свет1 ден

(Видео) Вдовицата на Кирк: Му простувам на човекот што го уби

На Стејт Фарм стадионот во Аризона заврши комеморацијата за убиениот конзервативен активист Чарли Кирк. На комеморацијата пристигнаа и американскиот претседател...

Економија2 дена

Ќе има мерки за цените на прехранбените производи

Владата подготвува мерки за високите цени на прехранбените производи во маркетите. Премиерот Мицкоски вели дека екипи на Државниот пазарен инспекторат...

Економија2 дена

(Видео) Андоновска: ВМРО- ДПМНЕ ги враќа достоинството и сигурноста на македонскиот земјоделец

Развојот на земјоделството е стратешки приоритет на Владата предводена од ВМРО- ДПМНЕ. Земјоделците се клучни за руралниот развој и економската...

Економија2 дена

(Видео) Димковски: Алармантно, над 20 милиони килограми грозје стои неоткупено

Бербата на винското грозје е при крај а состојбата со откупот на терен е алараманта, рече денеска на прес-конференција, Трајан...