Забава
Диета на вкусови
Автор на диетата на вкусови, или во оригинал The Flavor Point Diet, е докторот Дејвид Каса кој вели дека ситоста може да се постигне само со убав вкус
Консумирањето на вкусна храна или храна со сличен или ист вкус, го смирува центарот за апетит во мозокот, додека разновидната храна го стимулира рецепторот за апетит.Најдобар пример за тоа е новогодишната трпеза. Колку и да сме сити, кога ќе ги видиме сите оние јадења пред нас, не можеме, а да не пробаме. Точно, оброците треба да бидат разновидни, но водете сметка нивните вкусови да бидат слични. Така ќе имате прилика да уживате во сите оние слатки поради кои не успевавте да истерате ниту една диета до крај.Еве го планот за вашата диета на вкусови!Прв ден: грозје и боровинки.Појадок, една шолја житарици, со две лажици суво грозје и пола шолја млеко со ниска масленост. Дозволена е замена, се додека го почитувате правилото за ист вкус. На пример, наместо суво грозје можете да ставите суви боровинки и трици.Попладневна ужина, една чаша диетален јогурт и една лажица суво грозје или боровинки.Ручек, салата од сварен спанаќ, сварена леќа, суви боровинки, фета сирење, ореви, сенф и маслиново масло. Оброкот навистина е вкусен, иако не звучи така, и многу заситува.Вечера, печено пилешко со лук, прелиено со вино од боровинки.Десерт, еден грст суво грозје.Втор ден: кајсии и праски.Оброците се исти како од првиот ден, само што овој пат ќе го смените овошјето. Ќе бидете задоволни бидејќи нема да морате да јадете едно исто, што не е случај со другите диети. Испечете пилешко месо, ставете суви кајсии, мешан џем и полијте го со пиво, одличен оброк за вечера.Следните денови…Следните денови сте слободни сами да ги креирате. Можете да направите сирен ден, млечен ден, овошен ден, ден на зелка, ден на ориз и слично. Несомнено оваа диета е наменета за сите оние уживатели на храната, но и на готвењето.Посебно ќе бидете среќни кога ќе дојде чоколадниот ден. Навистина ќе уживате во сите оние овошни салати со чоколаден прелив. Сладолед, ролати и парче торта. Колку ќе изедете зависи од вас. Нормално ние велиме сепак да имате осет, за да ви биде полесно.И дали оваа диета ќе се покаже како успешна???Можеме само да чекаме на вас за да ни потврдите. Како и да е, нема слабеење со неограничено јадење. Ова е уште една од многуте теории за диети што на прв поглед го прикриваат најглавниот момент, ЗА ДА ОСЛАБНЕТЕ МОРАТЕ ДА НАМАЛИТЕ СО КАЛОРИИТЕ.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) На 81 година, Мајкл Даглас вози санки по Арктикот и спие во хотел од мраз
Мајкл Даглас (81) објави видео од Арктикот, каде што вози моторни санки и престојува во хотел изграден целосно од мраз. Ова патување доаѓа откако неодамна го посетил и Антарктикот. Во снимката, тој ги опишува мразот, излегувањето на сонцето околу 10 часот и мракот кој паѓа веќе во 14 часот. Посетил и леден хотел со уметнички скулптури во собите.
Покрај патувањето, Даглас најави и објавување на свои мемоари, каде што ќе зборува отворено за својот живот, семејството и искуствата надвор од славата.
View this post on Instagram
Забава
Каков прв состанок сака секој хороскопски знак
Некои сонуваат за вечера со свеќи, други би побегнале на патување, а трети најмногу се вљубуваат додека се забавуваат на исто место во исто време. Идеалниот состанок не изгледа исто за секого – бидејќи ниту романтиката не е универзална. Каков состанок одговара на секој хороскопски знак, открива „Индекс“.
♈ Овен
Најлошо му е кога е сè пребавно и „премногу тивко“. Идеалниот состанок започнува спонтано: краток пијалок, па некаква активност – билијард, картинг, пикадо, видео игри – што било каде што нешто се случува и каде што може да се натпреварува (па макар и на шега).
♉ Бик
За него романтиката е во уживањето. Вечера во проверен добар ресторан, десертот не се прескокнува, па мирна прошетка – тоа е неговиот јазик на љубов.
♊ Близнаци
Не поднесуваат состаноци кои изгледаат како долга пауза. Им треба динамика: кафе, па изложба или паб квиз, па „ајде уште тука“ – идеално кога вечерта има неколку станици, а разговорот секогаш оди во нов правец.
♋ Рак
Бара чувство на сигурност и топлина. Пријатно бистро, домашна вечера или филмска вечер, со акцент на „ние“ – без врева, без глумење, со разговор што останува во срцето.
♌ Лав
Сака сè да изгледа како настан. Коктели на убаво место, добра светлина, малку гламур и чувство дека вечерта е посебна – дури и ако трае само неколку часа.
♍ Девица
Не поднесува хаос, но го вреднува трудот. Идеалниот состанок е организиран и смислен: кафе, па прошетка или мал излет – деталите се важни, но на тивок, прецизен начин.
♎ Вага
Ја сака естетиката и атмосферата. Вино, убава околина, галерија или некој културен настан, па вечера на место каде што не мора да се викаш за да се слушнеш – сè треба да биде „по мерка“.
♏ Шкорпија
Не се пали на генерички сценарија: сака нешто интимно, малку мрачно, со доза на напнатост. Добар бар, музика, долг разговор и чувство дека „нешто се случува“, и без многу зборови.
♐ Стрелец
Најсреќен е кога состанокот е мини авантура. Роуд трип до блиско место, улична храна, нешто ново и смешно, план кој се менува во движење – за него романтиката е во слободата.
♑ Јарец
Вреднува квалитет без драма. Сериозна, добра вечера, добро вино и разговор со смисла. Без потреба од спектакл, но мора да се почувствува почит и намера.
♒ Водолија
Бега од клишеа. Идеалниот состанок е неконвенционален: стендап, паб квиз, алтернативен концерт или нешто сосема случајно – што подоцна ќе стане добра приказна.
♓ Риби
Најнежни од сите. Прошетка покрај вода, топло вино или чоколадо, мирна атмосфера и романтика што повеќе се чувствува отколку што се планира.
Естрада
По нападите врз Чолиќ и Кајмакоски, Хари Мата Хари не стравува: „Нема што да земат од мене, не станав богаташ од оваа работа“
Познатиот пејач Хари Мата Хари наскоро ќе одржи концерт во Белград, а особено се радува што по 10 години објави нова песна. На прес-конференција, тој отворено зборуваше за својата кариера, за колегите од естрадата, но и за актуелната клима на страв по неодамнешните инциденти.
По нападот врз домот на Здравко Чолиќ, кога беше фрлена бомба, и по киднапирањето на Даниел Кајмакоски, дел од музичката сцена изрази загриженост. Но, Хари тврди дека нема причина да се плаши.
„Мислам дека не сум толку важен. Немам обезбедување. Немам што да им дадам, немаат што да земат од мене“, изјави Хари, додавајќи дека е убеден дека не се замерил со никого, пренесе „Пинк“.
„Не станав богаташ од оваа работа, ниту некого премногу го иритирав. Не сум се дружел со погрешни луѓе“, додаде тој.

