Забава
Како фолната киселина влијае на телото?
Веројатно знаете дека фолната киселина е нешто што трудниците треба да го земаат додека планираат бременост.
Фолната киселина е всушност синтетичка форма на витаминот наречен фолат, кој е познат и како витамин Б9.
Овој витамин е многу важен за развојот и производството на клетките, особено за време на бременоста. Се верува дека овој витамин е од витално значење за развојот на невралната туба на фетусот – од која се формираат мозокот и ‘рбетниот мозок. Невралната туба се развива многу рано – во периодот помеѓу четвртата и шестата недела од бременоста. Ако нема доволно фолна киселина, невралната туба нема да се развие правилно, што може да доведе до спина бифида, вроден дефект што може да предизвика физички и когнитивни пречки.
Недостатокот на фолна киселина во бременоста може да биде штетен за здравјето и развојот на бебето – затоа е толку важно да се суплементира фолна киселина во раната бременост, па дури и пред да се појави.
За многу жени кои подоцна дознаваат дека се бремени, можеби е предоцна да се дополни. Невралната туба веќе е формирана помеѓу четвртата и шестата недела. Ова е причината зошто се предлага суплементација при планирање на бременост.
Фолна киселина и спина бифида
Што е спина бифида? Кога невралната туба не е затворена за време на бременоста, пршлените кои го штитат ‘рбетниот мозок не се формираат правилно, што може да доведе до оштетување на’ рбетниот мозок, како и нервите што излегуваат од него.
Последиците можат да се изразат во форма на тешко одење или губење на функцијата на рацете и нозете, а најтешка форма е аненцефалијата. Аненцефалијата се јавува кога половина од мозокот не се развива, што резултира со сериозно когнитивно оштетување.
Овде е важно да се истакне дека фолната киселина драстично го намалува ризикот од спина бифида, но дека сè уште постојат форми на оваа состојба, како и други нарушувања на развојот на мозокот кои не се тесно поврзани со фолната киселина.
Колку е потребно фолна киселина?
Иако консумирањето храна збогатена со фолна киселина е добра за општото здравје, суплементацијата е неопходна бидејќи исхраната не може да содржи доволно фолна киселина за да се намали ризикот од развој на дефекти на невралната туба.
При планирање на бременост, пренаталните витамини со најмалку 400 микрограми фолна киселина треба да се земаат заедно со железо, витамин Д, калциум и други витамини и минерали кои помагаат за здрав развој на бебето. Пренаталните витамини треба да се земаат неколку месеци пред зачнувањето, ако е можно.
Други придобивки од фолната киселина
Фолната киселина делува така што му помага на телото да произведува и одржува нови клетки. Особено, формирањето на црвените крвни зрнца зависи од соодветното ниво на овој витамин. Недостатокот на фолна киселина е позната причина за анемија и кај возрасни и кај деца.
Придобивките од фолната киселина во организмот се следните: од намалување на ризикот од развој на разни срцеви заболувања, ризик од мозочен удар и некои видови на рак. Фолната киселина е добра за сите клетки кои брзо се делат и растат, поради што е одлична за здравјето на косата, кожата и ноктите.
(ПР текст)
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Подгответе се: на четири хороскопски знаци им претстои бурно раскинување во март
Космичките енергии во март 2025 година носат предизвици во љубовните врски за одредени хороскопски знаци.
Планетарните влијанија можат да ги разнишаат постоечките односи, доведувајќи ги до пресвртница или распад.
Еве кој би можел да биде најмногу погоден:
Бик
Март носи турбулентен период за Биковите. Уран, планетата на ненадејни промени, во комбинација со напнат аспект меѓу Марс и Венера, може да ја разниша нивната емоционална стабилност.
Иако се познати по својата лојалност, стресот и несогласувањата можат да ги поттикнат кон донесување тешки одлуки во љубовта.
Лав
Лавовите ќе се соочат со притисоци кои ја тестираат силата на нивните врски.
Квадратот помеѓу Сонцето, нивниот владетел и Сатурн може да им донесе чувство на ограничување и фрустрација.
Многу Лавови ќе почувствуваат потреба за поголема слобода и можеби ќе одлучат да ги прекинат врските што ги кочат.
Иако е болен, овој процес може да им помогне да најдат нова сила и појасно да ги видат своите емоционални цели.
Шкорпија
За Шкорпиите март ќе биде месец на длабоки емотивни пресврти. Плутон, нивната владејачка планета, поттикнува крај на врските кои станале исцрпувачки или токсични.
Раскинувањето може да биде интензивно и страсно, но ќе донесе можност за лична трансформација и отворање кон поздрави врски.
Риба
Кон крајот на март, Рибите ќе се соочат со важни сознанија за нивните врски. Ретроградниот Нептун ќе ги отфрли илузиите, принудувајќи ги да погледнат пореално во својот љубовен живот.
Оние кои се држеле за нестабилни врски можеби конечно ќе донесат одлука да ги напуштат. Иако емотивно тежок, овој период може да донесе ослободување и внатрешен мир.
За овие знаци, март 2025 година ќе биде време на големи одлуки и промени во љубовта. Иако раскинувањето никогаш не е лесно, тие можат да донесат можност за нов почеток и подобри односи во иднина.
Забава
(Видео) Комеморацијата за Саша Поповиќ заврши со солзи
Комеморацијата за Саша Поповиќ почна нешто по 10 часот. Прв зборуваше водителот Војо Недељковиќ, кој претходно го менуваше Саша Поповиќ на „Гранд“.
Кога се качи на бината ги повика сите да станат и да му оддадат почит на Саша Поповиќ со едноминутно молчење.
Потоа на видеоекранот беше пуштен филм за животот на шоуменот, придружен со последната песна што ја компонирал.
На комеморацијата во „Сава центарот“ дојдоа многубројни познати личности, меѓу кои: Лепа Брена, Боба Живојиновиќ, Александра Пријовиќ, Марија Шерифовиќ, Милица Павловиќ, Рада Манојловиќ, Лепа Лукиќ, Дејан Матиќ, Драгана Катиќ, Вики Миљковиќ и други.
Погребот ќе биде во 14.30 часот .
Забава
Напредок, просперитет и магија: еден хороскопски знак ќе ја доживее најдобрата пролет во својот живот
Познатиот руски астролог Тамара Глоба направи инспиративна прогноза за претставниците на знакот Лав: Од март, нивните животи ќе се трансформираат, исполнети со поплава од среќа и поволни перспективи.
Фрлете ги сите сомнежи и стравови – за Лавовите доаѓа период кој е како фасцинантна магична приказна!
Според предвидувањата на Тамара Глоуб, првите денови од март ќе станат почетна точка за цела низа позитивни промени. Кариерната сфера на Лав ќе блесне со нови можности.
Секоја успешно завршена задача ќе биде дочекана со позитивни повратни информации од колегите и восхит од раководството. Лавовите ќе се најдат во центарот на вниманието, што значително ќе им ја зголеми самодовербата и секако позитивно ќе влијае на нивната финансиска стабилност.
Успехот на работа природно ќе доведе до зголемување на платата – заслужена награда за вашата напорна работа и природни таленти. Сепак, триумфот нема да биде ограничен само на професионален терен.
Тамара Глоба предвидува дека Лавовите ќе доживеат колосален напредок во креативните потфати и интелектуалниот развој. Тие најверојатно ќе откријат претходно непознати способности, ќе најдат нови интересни активности и ќе ги остварат долгоочекуваните соништа. Астрологот нагласува дека успехот не доаѓа сам по себе.
Неуморното извршување на целите, напорната работа и навременото завршување на задачите се главните клучеви за отклучување на вашиот целосен потенцијал.
Лавовите ќе станат креатори на сопствената среќа, а нивните напори ќе го одредат опсегот на идните достигнувања.
Почетокот на пролетта 2025 година ќе означи време на исклучителна благосостојба и просперитет за Лавовите во сите области од животот. Ова е време кога негуваните желби стануваат реалност, а вложените напори носат богата жетва.
Сепак, не треба само да се надеваме на среќа.
Како што нагласува Тамара Глоба, решителноста и истрајноста на Лавот ќе станат одлучувачки фактори за целосно остварување на поволниот потенцијал од овој период. Искористете го ова време мудро и ќе достигнете невидени височини за кои досега само можевте да сонувате!
Младо момче добило лажна порака да се сретне со девојка, па било однесено во куќа во Ѓорче и претепано
Хорор во скопската населба Ѓорче Петров. Мајка пријавила во полицијата дека нејзиниот 15-годишен син примил порака на социјална мрежа од лажен...
Обвинителството со детали: Кумановката добила 4.000 евра за бебето од брачната двојка, а кога го барала назад не и’ го враќале – притвор за сопружникот и мајката
Обвинителството донесе наредба за истражна постапка против пет лица, во случајот со родилката од Куманово која и’ го дала своето бебе...
Се намалува бројот на грипозни, но и последнава недела е со рекорден број новозаболени во споредба со изминатите 14 сезони
Бројот на новозаболени од грип се намалува во споредба со минатата недела, но ако се спореди со истата недела изминатите...
Исплатена првата транша во вредност од 10,4 милиони евра од унгарскиот кредит
Развојната банка ја исплати првата транша во износ од 10,4 милиони евра кон комерцијалните банки за проекти на 47 компании...
Зеленски стигна на самитот во Брисел: „Не сме сами и тоа го чувствуваме, ви благодарам“
Украинскиот претседател Володимир Зеленски пристигна на самитот за Украина и европската одбрана во Брисел. По пристигнувањето, тој им се заблагодари...
Димитриевска-Кочоска бара трпение од граѓаните за скандалот со Петровска: Многу бргу на сите ќе ви биде јасно зошто се случуваа сите овие работи
Министерката за финансии Гордана Димитриевска-Кочоска, и седум дена по скандалот во Собранието, е на ставот дека не погрешила и нема...
Хрватите во Македонија сакаат да бидат внесени во Уставот
Хрватите во Македонија ќе имаат корист од вклучувањето на хрватското национално малцинство во Уставот на земјата бидејќи тоа ќе го...
(Видео) Министерот на Трамп се појави на телевизија со крст на челото
Американскиот државен секретар Марко Рубио се појави на „Фокс њуз“ вчера со крст на челото. Христијанската традиција налага дека свештеникот...
Незгода на патниот правец Крива Паланка – Куманово, сообраќајот во прекин
Сообраќајот на патниот правец Крива Паланка – Куманово од 10:10 часот е во прекин. Како што извести АМСМ, на излезот...
„Како Заеви од просечно земјоделско семејство стасаа до сопствеништво на авиокомпании“, прашува ВМРО-ДПМНЕ
„Чудна е пасијата на СДС да води полемика за авио сообраќајот и да спомнува авио летови. Можеби таа пасија доаѓа...
„Зошто Владата три дена крие колку платила за приватниот лет за Будимпешта“, прашува СДСМ
„Мицкоски и ВМРО-ДПМНЕ, кои тврдат дека платите се доволно високи и не треба да се зголемуваат, немаат никаков проблем да...
(Фото) Разорени куќи, уништени возила: како изгледа селото во Јужна Кореја каде што воен авион случајно фрлил бомби
Разорени куќи, уништени возила… Ова се ужасните сцени во Почеон, Јужна Кореја, каде воен авион случајно исфрли бомби, при што...
Орбан му напиша на шефот на Европскиот совет: „Мораме директно да преговараме со Русија“
Лидерите на Европската унија денеска се собираат во Брисел за да најдат одговор на драстичната промена на САД во поддршката...
Денеска е големиот самит на ЕУ: „Европа е пет минути до полноќ“
Додека 27-те лидери на ЕУ се собираат во Брисел, тие се свесни дека безбедносниот поредок воспоставен по 1945 година –...
(Видео) Корејски воен авион случајно фрли осум бомби, при што беа повредени најмалку седум лица
Најмалку седум лица се повредени откако јужнокорејски воен авион случајно фрли бомби надвор од полигонот Сеунџин во Почеон, Јужна Кореја....
Трамп му се закани на Хамас: Веднаш вратете ги сите тела на луѓето што ги убивте или за вас е готово
Американскиот претседател Доналд Трамп му се закани на Хамас со „последно предупредување“ и ги повика да ги ослободат сите заложници...
(Видео) Канаѓаните масовно ги бојкотираат американските производи: „американото“ стана „канадијано“
Во незапаметено прикажување на националното единство Канаѓаните се здружуваат во бојкот за да одговорат на ескалацијата на трговските тензии со...
(Видео) Макрон: Мора да се подготвиме, САД можеби повеќе нема да бидат со Европа
Францускиот претседател Емануел Макрон и се обрати на јавноста пред утрешниот самит на Европската унија во Брисел. Макрон утрово на...
Зеленски: Очекуваме позитивни вести од САД почнувајќи од следната недела
Киев очекува позитивни вести од САД почнувајќи од следната недела, изјави украинскиот претседател Володимир Зеленски. Во своето ноќно обраќање, Зеленски...
Обвинителството предложи одземање на пасошот за двајцата возачи поради сообраќајката на автопатот Гостивар-Тетово во која загина жена
Основното јавно обвинителство Гостивар поведе постапка и предложи мерки на претпазливост за двајцата возачи по вчерашната сообраќајна несреќа на автопатот...
