Сите знаеме дека е добро да се проветрува, но колку често и колку долго треба да се прави за да биде ефикасно и зошто е толку важно, можеби не знаеме.

Кога станува збор за проветрување на воздухот, луѓето би можеле да се поделат во две главни категории. Едната ги вклучува сите оние кои фанатично ги отвораат прозорците штом ќе се разбудат наутро, без оглед на тоа дали е сончево, дождливо или снежно надвор, и ги оставаат прозорците отворени доста долго време. Другата се оние кои ги отвораат плашливо, само за кратко време, минута или две, само понекогаш или кога ќе се сетат или кога временските услови се „соодветни“.

Знаеме дека проветрувањето е клучно во секојдневниот живот, и еве зошто е толку важно и колку долго е пожелно да се одржува.

Ја намалува густината на микроорганизмите и штетните честички
„Вистина е дека отворањето прозорци може да внесе прашина, полен и загадувачи во вашиот дом. Сепак, проветрувањето на вашиот дом е секогаш здрава навика, бидејќи го намалува акумулирањето на јаглерод диоксид произведен во текот на ноќта и други хемиски соединенија што може да бидат присутни во вашиот дом. Исто така, помага да се ограничи густината на микроорганизмите што се размножуваат во затворени простори, особено во влажни или лошо дезинфицирани средини“, вели Марија Долорес Чима Кабал, биолог и директорка на магистерските студии по управување со животната средина и енергијата на Универзитетот Интернационал де ла Риоха.

Правила за добро проветрување (без трошење на топлинска енергија)
И Чима Кабал и проф. Нистал се согласуваат дека проветрувањето треба да трае помеѓу 10 и 20 минути.

„Тоа е доволно време за обновување на воздухот без прекумерно губење на топлинска енергија што се користи за греење во текот на зимата“, вели Чима Кабал.

Проф. Нистал препорачува проветрување рано наутро, кога концентрацијата на топлина во воздухот е најниска. Така, кога повторно ќе ги затвориме прозорците, почетната температура ќе се врати во рок од неколку минути, со што ќе се спречи непотребното губење на топлина.

Како да се оптимизира размената на воздух
За да го проветрите вашиот дом што е можно побрзо и поефикасно, корисно е да се создаде вкрстена вентилација со отворање прозорци на спротивните страни од куќата за да се создаде провев што обезбедува брза размена на воздух (во овој случај, доволни се само 5 минути). Прозорците треба да се остават широко отворени, а не само навалени („под агол“), бидејќи тоа би распрснувало премногу топлина во зима и не би дозволило циркулацијата на воздухот да циркулира доволно брзо, што би го забрзало губењето на топлина и би ги изладило ѕидовите. Оваа брза постапка може да се спроведе 2-3 пати на ден (наутро, попладне и навечер пред спиење).

Што да се избегнува
Кога нивото на надворешен смог е високо, добра идеја е да се проветри куќата неколку минути, приближно 5 до 10, создавајќи провев и пред сè, избирајќи го вистинското време. Најдобро е да го правите ова рано наутро кога воздухот е почист, по стемнување или доцна навечер кога сообраќајот е помалку интензивен, отворајќи ги спротивните прозорци за побрза размена на воздух.

Помала акумулација на патогени
Иако проветрувањето не го прави домот стерилен, менувањето на воздухот ја намалува веројатноста за акумулирање на патогени во затворени простори, зголемувајќи го ризикот од инфекција за оние што живеат таму. Вирологот Нистал објаснува дека живеењето во стерилна средина не е неопходно, бидејќи нашиот имунолошки систем е трениран да комуницира со повеќето микроорганизми. Целта на проветрувањето не треба да биде создавање стерилна средина, туку одржување на чистотата на воздухот.

Дали треба да проветрувате секојдневно дури и ако живеете сами?
„Вистина е дека проветрувањето значително го намалува ризикот од пренесување на респираторни заболувања меѓу луѓето што делат дом, но тоа треба да биде фундаментална практика дури и ако живеете сами“, нагласува Цима Кабал.

„Иако не е магичен лек, сепак е одлична практика за создавање здрав простор за живеење, без оглед на бројот на луѓе што живеат во него“, вели Нистал.

Што ако не проветрувате?
Размената на воздух во зима е многу важна, бидејќи во домот се создаваат штетни и потенцијално токсични супстанции, како што се прашина, јаглерод моноксид ослободен од пламенот на шпоретот, јаглерод диоксид и водена пареа произведени од секојдневните активности како што се капење или туширање, сушење алишта или едноставно присуство на луѓе. Сите овие супстанции ја намалуваат количината на кислород достапен во домот. Без соодветна размена на воздух, овие супстанции остануваат, создавајќи заситена и неквалитетна средина. Таканаречениот „застоен воздух“ може да предизвика солзење, главоболки, отежнато дишење и тешкотии при концентрирање.