Астролозите предвидуваат голема среќа за шест хороскопски знаци во мај 2025 година.

Понекогаш животот не само што те турка – тој те соборува од нозе и те фрла во верзија од себе што едвај ја препознаваш. Како што се приближуваме до мај 2025 година, космичките струи предизвикуваат драматични промени на небото.

Неколку хороскопски знаци се на работ на трансформација, подготвени да влезат во ново поглавје кое е похрабро, помудро и далеку од тоа што биле некогаш. Ова не е вашиот секојдневен раст – тоа е еден вид метаморфоза што го менува начинот на кој размислувате, љубите, дејствувате и сонувате.

Оваа трансформација може да дојде преку промени во кариерата, личниот идентитет, врските или дури и духовните будења – но без разлика на патот, резултатот ќе биде повторно раѓање.

1. Шкорпија
Вашиот владетел Плутон повторно ве влече во длабоки води – но овој пат не само што ќе ја пребродите бурата, туку и ќе излезете посилни. Емотивниот багаж што го носевте со години се отстранува, што ви овозможува конечно да ги залечите вашите основни рани. Оваа трансформација може да дојде преку ненадејни промени во семејната динамика, ослободување на токсични обрасци или моќно будење на вашата вистинска цел.

До мај 2025 година, нема да бидете само различни – ќе бидете непрепознатливи на најдобар можен начин.

2. Водолија
Со Плутон кој лебди околу вашиот знак, Водолија, поминувате низ една од најдлабоките промени на идентитетот во последните неколку децении. Ова е време да ги оставите фасадите и да влезете во вашата автентична моќ. Старите верувања и застарените врски може да исчезнат, но отвораат простор за нови основи кои се усогласени со вашата душа.

Можеби ќе бидете повикани да водите, да се залагате или да иновирате – но овој пат, од место на емоционална длабочина, а не од чист интелект.

3. Бик
Бик, Уран во вашиот знак веќе ги размрда работите, но сега се е при крај. Ја ослободувате вашата стара дефиниција за удобност и влегувате во простор каде што промената повеќе не го загрозува вашиот мир – тоа го поттикнува. Финансиските промени, промените во кариерата и вредностите кои се развиваат може да се здружат, покажувајќи ви дека вистинската стабилност се крие внатре.

Вашата трансформација ќе биде втемелена, моќна и тивко револуционерна.

4. Риби
Со Нептун, вашата владејачка планета, ја зајакнува вашата чувствителност и интуиција, влегувате во духовното царство како никогаш досега. Додадете ги затемнувањата кои го поттикнуваат вашиот идентитет и партнерски сектори и влегувате во фаза во која соништата почнуваат да се манифестираат во реалност. Ќе отфрлите илузии, ќе се соочите со вистината со благодат и ќе станете повеќе поврзани со целта на вашата душа.

До мај 2025 година, ќе се чувствувате како душа која се преродила и конечно живеете живот кој ја отсликува вашата внатрешна вистина.

5. Лав
Секогаш во центарот на вниманието, но сега вашата трансформација се случува далеку од публиката. Поканети сте да се свртите навнатре, учејќи дека вашата вредност не зависи од аплаузот. Промените во односите, редефинирањето на вашата улога во животите на другите и тивката револуција во самољубието ќе ви помогнат да откриете подлабока, поприземјена моќ.

До мај ќе блеснете одвнатре.

6. Девица
Вашата еволуција е само предавање. Со години ја носите тежината на одговорноста и перфекционизмот – но сега учите да се опуштите, да верувате во божествениот тајминг и да ја прифаќате прекрасната неред на животот. Промената на вашите навики, здравствени рутини или духовни верувања може да ја поттикне оваа промена, но огнот ќе изгори се што ве направило мали.

Она што ќе се појави ќе биде насочено и неоправдано реално.

Според податоците од американскиот Центар за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), правилната исхрана е еден од најефикасните и наједноставните начини за подобрување на здравјето на срцето и намалување на ризикот од срцеви заболувања.

ЦДЦ појаснува дека терминот „срцева болест“ се однесува на потенцијално фатални срцеви состојби како што се коронарна срцева болест, аритмија, срцева слабост и срцев удар.

Постојат многу начини да се грижите за здравјето на срцето, а диетата е една од најдобрите. Кога станува збор за исхраната, овошјето често се занемарува, бидејќи може да има големо влијание врз здравјето на срцето. Како што пренесува порталот Health Digest, Американското здружение за срце истакнува дека со внимателно избирање на овошје, можеме да му обезбедиме на телото низа корисни хранливи материи, како што се влакна, витамини, минерали и антиоксиданси, а во исто време да го контролираме внесот на шеќер.

Експертите за Health Digest идентификуваа десет видови на овошје што треба да ги консумираме почесто ако сакаме да го зачуваме здравјето на срцето.

Еве што има на списокот:

• Бобинки
• Праски
• Лубеница
• Грејпфрут
• Јаболка
• Авокадо
• Портокали
• Киви
• Калинка
• Сливи

Надуеност е непријатно чувство на притисок и тежина во стомакот што може да биде резултат на лошо варење, премногу внес на сол, премалку влакна или стрес. Иако повремените епизоди на надуеност се чести, правилната исхрана може да игра клучна улога во нејзиното намалување. Некои видови храна особено помагаат да се олесни варењето, да се намали задржувањето на водата и да се промовира здравјето на цревата.

Подолу се дадени четири намирници кои можат да помогнат во ублажувањето на овој чест проблем.

1. Јогурт
Јогуртот е еден од најдобрите природни сојузници во борбата против надуеноста, благодарение на пробиотиците – „добрите“ бактерии кои ја поддржуваат здравата цревна флора. Редовното консумирање јогурт може да помогне во подобрување на варењето и намалување на абдоминалната непријатност. Истражувањата, исто така, сугерираат дека пробиотиците може да помогнат да се подобри фреквенцијата и конзистентноста на столицата, што може да ја ублажи надуеноста. Сепак, важно е да се изберат незасладени сорти на јогурт со активни култури за да се постигне најдобар ефект.

2. Краставици
Краставиците се богати со вода и природни антиоксиданси, како што е кверцетинот, кој може да помогне да се намали воспалението во телото. Покрај тоа што хидрираат, краставиците делуваат и како природен диуретик, поттикнувајќи го излачувањето на вишокот течности и намалувајќи го задржувањето на водата, една од најчестите причини за надуеност.

3. Ѓумбир
Ѓумбирот е познат по своите антиинфламаторни својства и способност да го смирува дигестивниот систем. Оваа билка може да ја стимулира интестиналната подвижност и да ги ублажи гасовите, што може значително да го ублажи чувството на надуеност. Може да го консумираме како прилог, чај или свежо изрендан во смути.

4. Овесна каша
Овесот е богат со растворливи влакна, кои помагаат во регулирање на варењето и спречување на запек – честа причина за надуеност. Дополнително, овесната каша помага во одржување на стабилно ниво на шеќер во крвта, а со тоа ги намалува шансите за прејадување и дополнителен притисок во стомакот. Клучот е да изберете голема овесна каша за најдобар ефект и да ја подготвите со вода или млеко од растително потекло.