Забава
Совети за подолг и поздрав живот
Прочитајте ги и обидете се да ги следите овие едноставни совети кои вашиот живот ќе го направат поубав и подолг. Нема причина да се чувствувате лошо кога со само мало менување на некои животни навики се случуваат толку многу промени на подобро. Да почнеме!
1.Вежбајте јога – го намалува крвниот притисок, ја подобрува флексибилноста и ве ослободува од стресот.
2.Контролирајте го стресот – го зголемува крвниот притисок, а намалува имунитетот.
3.Внимателно со виното – умереното пиење е добро за срцето поради антиоксидансите кои ги има во овој пијалок, но ако претерате го зголемувате ризикот за рак на устата, како и проблеми со црниот дроб и бубрезите.
4.Откако се утврди врската меѓу болестите на непцето и оние на срцето не заборавајте добро да ги исчистите забите!
5.Ризикот од дебелина е еднаков како и ризикот од пушење. Дури 30 000 смртни случаи годишно се поврзани со преголема тежина.
6.Чувајте домашно милениче – докажано го намалува крвниот притисок, стресот, а ги зголемува шансите за живот по сериозни боледувања.7. Заборавете на скарата. Готвење месо на високи температури создава хемиски реакции кои го зголемуваат ризикот за рак на желудник, панкреас, дојка и на дебелото црево.8. Средете си го дворот. Истражувањата покжуваат дека само со прошетка низ убава градина значително се намалува стресот, а работењето низ двор согорува калории, го затегнува телото и го изострува умот.9. Не за солариумот! Го зголемува ризикот од рак дури за 20% за секоја декада во која сте биле на солариум пред да наполните 60 години.10. Редовно мерете притисок. 120 000 мозочни и срцеви удари може да се избегнат и 62 000 животи годишно можат да бидат спасени со едноставно мерење и соодветно контолирање на крвниот притисок.11. Ослободете се од депресијата. Еден од петорица луѓе пати од депресија, а таа буквално убива. Симптомите може да бидат исцрпеност, чувство на беспомошност и вина, недостиг од мотивација, немање самодоверба, вознемиреност, постојана загриженост. Доколку сте депресивни, побарајте помош.12. Околу милион луѓе имаат дијабетис, а не знаат за тоа. Проверете да не случајно сте еден до нив. Симптомите вклучуваат екстремна жед, зачестено мокрење, губење тежина, умор.13. Глаукомата напаѓа еден на секои 50 луѓе на возраст над 40 години. Вообичаено нема сиптоми се додека болеста не е толку развиена што видот е трајно оштетен. Затоа, тестирајте се и дознајте навреме.14. Следете ги промените на кожата. Консултирајте го докторот за промените на кожата, модринки кои не поминуваат за еден месец, израстоци, нови бемки, стари бемки кои се зголемуваат, ја менуваат бојата, ве чешаат, крварат или закораваат.
15. Имајте редовен и квалитетен сон, но немојте да се залажувате со излежување во кревет. Веднаш станете и започнете со секојдневните активности.
Работете, спортувајте, хранете се здраво, имајте квалитетен сон.. Време е за промена на вашите животни навики!
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Со „лада“ дивеел по плоштад, па урнал 12-метарска елка
Ноќна авантура во Казахстан завршила бизарно, откако млад возач со автомобил „лада“ со опасни маневри на празен плоштад урнал огромна градска новогодишна елка.
Снимките од надзорните камери покажуваат како возачот со голема брзина кружи по плоштадот, а потоа ја губи контролата и силно удира во елката висока околу 12 метри, која паѓа на плочникот, пренесува „Њујорк пост“.
По инцидентот, возачот побегнал, но полицијата брзо го идентификувала и утврдила дека управувал со модел ВАЗ-2105. Освен парична казна за опасно возење, му била изречена и невообичаена мерка – самиот да ја поправи оштетената елка.
„Младиот возач ја санираше штетата и вети дека нема да повтори ваков прекршок“, соопштила полицијата.
Забава
Ова се најсреќните датуми за свадба во 2026 година
Изборот на датум за свадба за многу парови е исто толку важен како и изборот на локација или фустан. Некои се водени од емоции, некои од практичност, а многумина сакаат малку среќа да биде „измешана“ во датумот.
За паровите што планираат свадба со вера во моќната симболика на броевите, изборот на датум може да биде повеќе од избор на календар – тоа е покана за енергијата што сакате да ја внесете во вашиот брак.
Нумерологијата учи дека секој датум носи своја вибрација и енергија, а датумите со поволни броеви можат да донесат хармонија, љубов, стабилност и раст во вашиот заеднички живот.
За сите парови кои се венчаваат во 2026 година, подолу одбравме 10 датуми со магични комбинации на броеви кои се идеални за оние кои сакаат да внесат позитивна енергија во својот брак, објавува Б92.
Пролетта е симбол на нови почетоци
1 мај 2026 година (петок)
Датум кој симболизира нови почетоци, раст и оптимизам – совршен за парови кои го гледаат бракот како заеднички проект.
Нумеролошки број: 8
Бројот осум симболизира стабилност, безбедност и долгорочен успех. Според нумеролошки извори, ова е одличен датум за парови кои сакаат цврста основа и заедничка иднина со јасни цели.
2 мај 2026 година (сабота)
Еден од најбараните пролетни датуми: практичен, романтичен и идеален за целодневна прослава.
Нумеролошки број: 9
Бројот девет е поврзан со емоционална зрелост, емпатија и универзална љубов – идеален за парови кои го доживуваат бракот како длабоко, свесно партнерство.
Лето – љубов на големата сцена
13 јуни 2026 година (сабота)
Јуни традиционално е месец на љубовта, а овој датум носи хармонија и стабилност.
Нумеролошки број: 4
Четири е број на стабилност и трајност. Често се смета за еден од најсигурните броеви за брак.
20 јуни 2026 година (сабота)
Совршен за свадби на отворено, со долги денови и златна вечерна светлина.
Нумеролошки број: 4
Повторно ја нагласува безбедноста, одговорноста и стабилната врска – совршен избор за парови кои го ценат редот и долговечноста.
18 јули 2026 година (сабота)
Страсна, топла летна енергија – идеална за големи, весели прослави.
Нумеролошки број: 5
Број на слобода, промена и раст. Овој датум им одговара на паровите кои ја сакаат динамиката, патувањата и животот без ригидна рутина.
15 август 2026 година (сабота)
Еден од најмоќните летни датуми, често поврзан со долготрајна и стабилна љубов.
Нумеролошки број: 6
Еден од најповолните броеви за брак. Бројот шест симболизира љубов, семејство и хармонија, а според нумеролошките извори често се смета за „идеален број за свадба“.
Есен – Елегантна и зрела романса
19 септември 2026 година (сабота)
Есента носи мир, безбедност и чувство на „вистинскиот момент“.
Нумеролошки број: 2
Бројот на партнерство и рамнотежа. Нумеролозите често го истакнуваат како најдиректен симбол на бракот – двајца луѓе во хармонија.
17 октомври 2026 година (сабота)
Датум кој ја симболизира зрелоста на врските, рамнотежата и јасните одлуки.
Нумеролошки број: 3
Бројот на радоста, комуникацијата и оптимизмот. Овој датум носи енергија на леснотија и радост, идеален за брак полн со смеа.
Зима – Интимна магија
11 декември 2026 година (петок)
Елегантен, романтичен и совршен за софистицирани зимски свадби.
Нумеролошки број: 3
Нагласува ко-креација, отворена комуникација и весела атмосфера – совршен за зимски, интимни свадби.
12 декември 2026 година (сабота)
Топлата празнична атмосфера и силното чувство на заедништво го прават овој датум посебен.
Нумеролошки број: 6
Уште еден силен датум за љубов, семејство и емоционална безбедност – идеален за парови кои сонуваат за топол, стабилен дом.
И конечно – иако симболиката на датумот може да биде убав водич, најважно е избраниот ден да има значење за вас.
Сепак, ако сакате да ги комбинирате емоциите, добрата енергија и практичноста на викендот, овие 10 датуми во 2026 година се одлична почетна точка.
фото/депозитфотос
Забава
Џорџ и Амал Клуни добија француско државјанство
Џорџ Клуни, неговата сопруга Амал и нивните две деца официјално добија француско државјанство, тоа беше потврдено со декрет објавен во францускиот службен весник.
Со оваа одлука, легендарниот холивудски актер стана државјанин на Соединетите Американски Држави и Франција.
Клуни навести за овој потег на почетокот на декември, истакнувајќи дека строгите француски закони за приватност, особено оние што ги штитат децата од папараците, беа клучни во одлуката на неговото семејство.
„Децата не се фотографирани овде. Нема папараци скриени пред училишните порти. Тоа е наш приоритет број еден“, рече Клуни во интервју за радио RTL, нагласувајќи дека неговите деца имаат многу подобар живот во Франција отколку во Лос Анџелес.
Потоа актерот ја пофали француската култура и јазик, шегувајќи се дека дури и по повеќе од 400 дена учење, неговиот француски сè уште не е многу добар.
Неговата сопруга, британско-либанска адвокатка за човекови права, течно зборува француски.
Врската на Клуни со Европа трае со години. Уште во 2002 година, тој купи имот на езерото Комо во Италија, а двојката подоцна стекна историска вила во Англија.
Нивниот имот на југот на Франција е купен во 2021 година и денес е семеен дом каде, како што вели Клуни, најмногу уживаат, иако често патуваат.
Тие исто така поседуваат стан во Њујорк и недвижен имот во Кентаки, додека во претходните години продаваа куќи во Лос Анџелес и Мексико. Двојката има осумгодишни близнаци.
фото/депозитфотос

