Забава
Совети за подолг и поздрав живот

Прочитајте ги и обидете се да ги следите овие едноставни совети кои вашиот живот ќе го направат поубав и подолг. Нема причина да се чувствувате лошо кога со само мало менување на некои животни навики се случуваат толку многу промени на подобро. Да почнеме!
1.Вежбајте јога – го намалува крвниот притисок, ја подобрува флексибилноста и ве ослободува од стресот.
2.Контролирајте го стресот – го зголемува крвниот притисок, а намалува имунитетот.
3.Внимателно со виното – умереното пиење е добро за срцето поради антиоксидансите кои ги има во овој пијалок, но ако претерате го зголемувате ризикот за рак на устата, како и проблеми со црниот дроб и бубрезите.
4.Откако се утврди врската меѓу болестите на непцето и оние на срцето не заборавајте добро да ги исчистите забите!
5.Ризикот од дебелина е еднаков како и ризикот од пушење. Дури 30 000 смртни случаи годишно се поврзани со преголема тежина.
6.Чувајте домашно милениче – докажано го намалува крвниот притисок, стресот, а ги зголемува шансите за живот по сериозни боледувања.7. Заборавете на скарата. Готвење месо на високи температури создава хемиски реакции кои го зголемуваат ризикот за рак на желудник, панкреас, дојка и на дебелото црево.8. Средете си го дворот. Истражувањата покжуваат дека само со прошетка низ убава градина значително се намалува стресот, а работењето низ двор согорува калории, го затегнува телото и го изострува умот.9. Не за солариумот! Го зголемува ризикот од рак дури за 20% за секоја декада во која сте биле на солариум пред да наполните 60 години.10. Редовно мерете притисок. 120 000 мозочни и срцеви удари може да се избегнат и 62 000 животи годишно можат да бидат спасени со едноставно мерење и соодветно контолирање на крвниот притисок.11. Ослободете се од депресијата. Еден од петорица луѓе пати од депресија, а таа буквално убива. Симптомите може да бидат исцрпеност, чувство на беспомошност и вина, недостиг од мотивација, немање самодоверба, вознемиреност, постојана загриженост. Доколку сте депресивни, побарајте помош.12. Околу милион луѓе имаат дијабетис, а не знаат за тоа. Проверете да не случајно сте еден до нив. Симптомите вклучуваат екстремна жед, зачестено мокрење, губење тежина, умор.13. Глаукомата напаѓа еден на секои 50 луѓе на возраст над 40 години. Вообичаено нема сиптоми се додека болеста не е толку развиена што видот е трајно оштетен. Затоа, тестирајте се и дознајте навреме.14. Следете ги промените на кожата. Консултирајте го докторот за промените на кожата, модринки кои не поминуваат за еден месец, израстоци, нови бемки, стари бемки кои се зголемуваат, ја менуваат бојата, ве чешаат, крварат или закораваат.
15. Имајте редовен и квалитетен сон, но немојте да се залажувате со излежување во кревет. Веднаш станете и започнете со секојдневните активности.
Работете, спортувајте, хранете се здраво, имајте квалитетен сон.. Време е за промена на вашите животни навики!
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Мишел Фајфер објави фотографија со својот сопруг: тие се запознале на состанок „на слепо“

Актерката Мишел Фајфер (66) не објавува често детали од приватниот живот, но сега ги воодушеви сите обожаватели со нова фотографија на која позира со својот сопруг, продуцентот Дејвид Е.Кели (68).
„Валентајн викенд“, напиша таа во описот и доби бројни коментари од обожавателите кои се восхитуваа на нивната „хармонична врска“, која трае со години.
Нивната љубовна приказна започнала во 1993 година, кога најдобрата пријателка на Мишел ги убедила да се сретнат на состанок на слепо. Иако на првиот состанок не разговарале многу, Дејвид ја поканил на кино една недела подоцна. И покрај тоа што не се допаднаа веднаш, врската се разви со текот на времето и доведе до брак кој трае повеќе од три децении.
Тие се венчаа по само 10 месеци врска, а истиот ден ја крстија и посвоената ќерка Клаудија Роуз. Девет месеци по нивната венчавка, тие го добија синот Џон Хенри.
Нејзините обожаватели често истакнуваат дека актерката изгледа одлично за своите години, а таа еднаш објасни како го постигнува тоа, велејќи дека е многу едноставно. Таа претходно за Дејли Мејл откри дека доволно спие, вежба и се храни здраво.
Забава
Најодмаздољубивите жени се родени во три хороскопски знаци

Нивната одмазда можеби нема да биде брза, но секако ќе биде слатка. Ако мислите дека можете да измамите, лажете или изневерите една од овие дами – подобро подгответе се за последиците.
Шкорпија
Ако постои знак кој е синоним за одмазда, тоа е жената Шкорпија.
Не простува лесно, а не заборава. Кога ќе ја повредите, таа нема веднаш да реагира – смирено ќе ја разгледа ситуацијата, ќе смисли стратегија и ќе чека совршен момент да ви возврати во иста мера (или полошо).
Нејзината одмаздољубивост не е импулсивна, туку внимателно испланирана – кога ќе удри, ќе биде онаму каде што најмногу ќе ве боли. И најлошо од сè – нема ни да видите како доаѓа.
Лав
Лавиците се горди, моќни и не дозволуваат никој да ги понижи. Ако им направите нешто лошо, бидете подготвени – не само што нема да ви простат, туку ќе се погрижат сите да знаат за вашите грешки.
Нивната одмазда доаѓа со доза на драма и често вклучува јавно понижување или спектакуларен пресврт во кој сте оставени во загуба.
Лавицата не удира од сенка како Шкорпијата, туку со целосен рефлектор насочен кон вашиот срам – и таа ќе се погрижи вие и сите околу вас добро да се сеќавате на тоа.
Бик
Можеби мислите дека жените Бикови се смирени и сталожени, но штом ќе ги изневерите, можете да бидете сигурни дека сте потпишале доживотна затворска казна за себе во нивните очи.
Биковите се тврдоглави и не забораваат – можеби нема веднаш да планираат одмазда, но ќе се сетат на секој последен детал и ќе го чекаат совршениот момент за да ви покажат како се чувствува некој што ги изневерил.
Нивната одмазда е долготрајна, суптилна и понекогаш доаѓа кога веќе мислите дека ви простиле – и тогаш е предоцна.
Забава
(Видео) Нарачала чанта од Тему и се шокирала кога го отворила пакетот: „Плачам“

На „Тик ток“ повторно се шири видео од 2024 година, во кое тик-токерката Сали покажа што добила кога нарачала црна торба од Тему. Кога пристигнал пакетот, таа била шокирана. Имено, наместо чанта со стандардна големина, таа добила минијатурна верзија која е помала од нејзината дланка, а глетката насмеа многумина.
@sallytp_01 I’m crying 😂😂😭😭#fypシ゚viral #trendin #temudelivery #sallytp #tiktoksa #limpopotiktoker #2024 #viral #tiktok #newdancechallenge #newdancechallenge ♬ Oh No (Instrumental) – Kreepa
„Ме измами!“, напиша таа покрај видеото кое е прегледано 2,2 милиони пати, а во описот накратко додаде: „Плачам“.
„И мене ми се случи ова“, „Плачам од смеа“, „Само што ја нарачав истата чанта – веднаш ќе ја откажам нарачката“, „Не купивте чанта, купивте приврзок“, „Минатата недела добив мали чевли“, напиша тик-токерите, но некои коментираат дека можеби таа не го прочитала внимателно описот на производот.