Забава
Совети за подолг и поздрав живот
Прочитајте ги и обидете се да ги следите овие едноставни совети кои вашиот живот ќе го направат поубав и подолг. Нема причина да се чувствувате лошо кога со само мало менување на некои животни навики се случуваат толку многу промени на подобро. Да почнеме!
1.Вежбајте јога – го намалува крвниот притисок, ја подобрува флексибилноста и ве ослободува од стресот.
2.Контролирајте го стресот – го зголемува крвниот притисок, а намалува имунитетот.
3.Внимателно со виното – умереното пиење е добро за срцето поради антиоксидансите кои ги има во овој пијалок, но ако претерате го зголемувате ризикот за рак на устата, како и проблеми со црниот дроб и бубрезите.
4.Откако се утврди врската меѓу болестите на непцето и оние на срцето не заборавајте добро да ги исчистите забите!
5.Ризикот од дебелина е еднаков како и ризикот од пушење. Дури 30 000 смртни случаи годишно се поврзани со преголема тежина.
6.Чувајте домашно милениче – докажано го намалува крвниот притисок, стресот, а ги зголемува шансите за живот по сериозни боледувања.7. Заборавете на скарата. Готвење месо на високи температури создава хемиски реакции кои го зголемуваат ризикот за рак на желудник, панкреас, дојка и на дебелото црево.8. Средете си го дворот. Истражувањата покжуваат дека само со прошетка низ убава градина значително се намалува стресот, а работењето низ двор согорува калории, го затегнува телото и го изострува умот.9. Не за солариумот! Го зголемува ризикот од рак дури за 20% за секоја декада во која сте биле на солариум пред да наполните 60 години.10. Редовно мерете притисок. 120 000 мозочни и срцеви удари може да се избегнат и 62 000 животи годишно можат да бидат спасени со едноставно мерење и соодветно контолирање на крвниот притисок.11. Ослободете се од депресијата. Еден од петорица луѓе пати од депресија, а таа буквално убива. Симптомите може да бидат исцрпеност, чувство на беспомошност и вина, недостиг од мотивација, немање самодоверба, вознемиреност, постојана загриженост. Доколку сте депресивни, побарајте помош.12. Околу милион луѓе имаат дијабетис, а не знаат за тоа. Проверете да не случајно сте еден до нив. Симптомите вклучуваат екстремна жед, зачестено мокрење, губење тежина, умор.13. Глаукомата напаѓа еден на секои 50 луѓе на возраст над 40 години. Вообичаено нема сиптоми се додека болеста не е толку развиена што видот е трајно оштетен. Затоа, тестирајте се и дознајте навреме.14. Следете ги промените на кожата. Консултирајте го докторот за промените на кожата, модринки кои не поминуваат за еден месец, израстоци, нови бемки, стари бемки кои се зголемуваат, ја менуваат бојата, ве чешаат, крварат или закораваат.
15. Имајте редовен и квалитетен сон, но немојте да се залажувате со излежување во кревет. Веднаш станете и започнете со секојдневните активности.
Работете, спортувајте, хранете се здраво, имајте квалитетен сон.. Време е за промена на вашите животни навики!
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Месечен хороскоп за февруари 2026 година: Големи промени ги очекуваат Шкорпиите, но и Биковите – останатите…?
По најдолгиот месец во годината, влегуваме во најкраткиот, но судејќи според сè – многу интересен февруари.
Дури пет планети во знакот Водолија (Меркур, Венера, Сонце, Марс, Плутон), февруари се отвора со полна месечина во Лав, во неа ќе имаме премин на Сатурн во Овен (да, Рибите можат да започнат со општа радост, но да не се занесуваме премногу, бидејќи 2026 година им подготви разни настани и изненадувања), во неа ќе имаме конјукција на Сатурн и Нептун во првиот степен на Овен, а во неа очекуваме и прстенесто затемнување на сонцето во Водолија.
Ако сето ова не ви е доволно за да кажете „па, февруари е многу динамичен и интересен месец!“ – тогаш ќе ве „воодушевиме“ и ќе ви кажеме дека во февруари и Меркур влегува ретроградно.
Сепак, на првиот ден од февруари имаме полна месечина во знакот Лав. И таа полна месечина е одлична – за заљубување, за амбиција, за таленти и креативност, но е одлична и за драма и многу стрес и досада. На лицата со кардиоваскуларни проблеми, проблеми поврзани со крвниот притисок и циркулацијата им се препорачува да бидат претпазливи и да одат почести на прегледи кај лекар. Можно е и зголемување на анксиозноста.
На 5 февруари, Уран во Бик оди директно, а кон крајот на април чекаме негов премин во знакот Близнаци. Дотогаш – турбуленции во финансискиот сектор, ненадејни настани што нè „принудуваат“ да се активираме и да се придвижиме од статичната состојба.
На 6 февруари, Меркур се движи во знакот Риби. Неговата позиција тука не е одлична – носи нејасна комуникација, недоразбирања, конфузија, измама и лаги, носи прикривање или молчење, процесот на размислување е премногу обоен од емоции – па затоа нашите заклучоци се половични или неточни.
Убави зборови, но прашањето е колку се вистинити. Влегува ретроградно на 26 февруари (е во сенка на 11-ти), што практично значи дека во текот на втората и третата декада од месецот не смееме да се потпираме на информациите што ги добиваме (бидејќи прашањето е колку се вистинити), но и дека е лош период за договори, преговори, административни работи, сообраќај.
На 10 февруари, Венера влегува во знакот Риби, местото на нејзината егзалтација (егзалтацијата значи претерување, а не треба да заборавиме дека претерувањето може да оди и на позитивната и на минусната страна).
Да, таа ќе донесе многу љубовни магии и задоволства, ќе донесе екстаза (за некои дури и „сродна душа“), ќе донесе романса и сензуалност. Но, таа ќе донесе и љубовни прикривања, лаги и измами, ќе донесе љубовни тајни, ќе донесе љубовни илузии и нивно разбивање.
На 14 февруари, Сатурн се префрла во Овен. Позицијата на Сатурн тука е лоша, бидејќи Сатурн е планета на староста, блокадата и студенилото – а Овенот е знак на младоста и новото, активноста и топлината.
Она што нè очекува е рушење на старото и изградба на новото – и на колективно и на лично ниво. Старото нема да исчезне само од себе, ќе биде потребна наша акција за да се случи промена (без разлика за кој сектор од животот станува збор).
Од моментот на влегување во Овен, Сатурн и Нептун ќе бидат во сојуз, конјукција. Кога Нептун и Сатурн ќе се сретнат на првиот степен од првиот знак, симболиката е јасна – се отвора повеќегодишен период во кој, на многу турбулентен и директен начин, ќе паднат стариот поредок и идеологии, ќе се распадне стариот начин на функционирање и ќе започне борбата за нови идеали, желби и соништа.
На 17 февруари, прстенесто затемнување на сонцето и млада месечина во Водолија во квадрат со Уран во Бик (Марс исто така учествува во затемнувањето) – ако досега не беше јасно дека целиот свет е зафатен од бран револуција – сега ќе биде.
Многу непријатни, ненадејни и турбулентни настани секако се можни во сите сектори од животот (секако, зависи од тоа каде во вашата натална карта се случува ова затемнување и млада месечина и што ги „погодува“ вашите лични планети и важни точки во вашата натална карта).
На 18 февруари, Сонцето влегува во знакот Риби. Среќни роденденски прослави и радост на Рибите – а влегуваме во последната третина од зимата и сме еден чекор поблиску до пролетта.
На самиот крај од месецот – Марс од Водолија формира квадрат со Уран од Бик. Моќна енергија – потребата за оригиналност, слобода од секаков вид притисок, бунтовност, непредвидливост, ненадејност, неочекувани настани што сè менуваат.
Сè на сè – февруари е многу активен, моќен, полн со неочекувани настани месец. Вистински претставник на оваа 2026 година што ќе промени сè.
Овен
Го започнувате февруари со стил – со полна месечина на полето на љубовта, креативноста, забавата, децата. Ако сте слободни, не е лошо време да започнете нови емотивни приказни.
Бик
Најважните настани за вас во текот на февруари се поврзани со деловната сфера и емоционалниот статус. Во љубовниот живот на слободниот Бик, вториот дел од февруари ќе биде интересен – вашата дружељубивост е на врвот, па ќе има интригантни нови контакти.
Близнаци
Размислувањето за минатото и бранот на сентименталност на крајот од месецот може да ви „донесат“ стара симпатија или поранешен партнер.
Рак
Убав период е за заљубување, но не знам колку ќе можете да го искористите (можеби за некоја тајна приказна или лесен флерт или платонска заљубеност) – имено, сè што е поврзано со минатото е многу нагласено за вас.
Лав
Упорно притискајте напред и чекајте ги вашите пет минути – и тие наскоро ќе дојдат. Што се однесува до љубовта, и таму ве очекуваат големи промени.
Девица
Одбројте ги минутите додека Сатурн не го напушти вашиот партнерски сектор. Постојат причини да бидете среќни, но не сметајте на спектакуларни позитивни промени (и брзи промени) – тоа е нешто што допрва треба да дојде.
Вага
Па, се надевам дека сте се подготвиле убаво да го пречекате Сатурн во вашиот партнерски сектор, бидејќи – тој е тука за да остане во следните неколку години. Не е сигурно дека нешто многу ќе го почувствувате неговото влијание.
Шкорпија
Шкорпиите очекуваат големи промени во нивниот семеен, деловен и емотивно-партнерски живот. Оние што ќе ги потресат нивните сегашни начини на функционирање и постоечките врски – но тие не се исти за сите.
Стрелец
Слободните во првите десет дена од февруари може да бидат во прилично добра енергија, дури и да се впуштат во некаков флерт или интересна преписка, но немојте да се изненадите ако тоа се влоши во остатокот од месецот или ако имате чувство на „веќе видено“.
Јарец
Февруари не е лош за сингл-луѓето – некој може да ве заинтригира, да го привлече вашето внимание – оставете сè да оди полека и на свој начин, нема потреба да брзате сега.
Водолија
Слободните Водолија ќе имаат многу контакти, флертување, па дури и заљубување. Сепак, сè што доаѓа брзо – веројатно ќе помине и брзо.
Риби
Бизнис – многу обврски, стрес и чести недоразбирања со колегите, грешки. Совет – не брзајте никаде, бидејќи брзањето ќе доведе до грешки.
Забава
(Фото) Познатата српска инфлуенсерка испраќа поздрави од Париз: Таа изгледа божествено
Српската инфлуенсерка Тамара Калиниќ е често активна на социјалните мрежи, каде што објавува фотографии од нејзиниот приватен и деловен живот.
Неколку пати имавме можност да ги видиме нејзините беспрекорни модни изданија кои се во чекор со актуелните модни трендови.
Сега таа се појави на Инстаграм од Париз за да му го претстави на светот својот најнов стајлинг кој зрачи со женствена енергија.
Таа носеше розов фустан од Валентино кој ја следи линијата на нејзиното тело и ја истакнува нејзината витка фигура. Деталите во горниот дел беа исто така интересни, имено деколтето во облик на срце кое ја нагласуваше целата убавина на жената, убавината на Тамара.
Својот стајлинг го комплетираше со шарена чанта, исто така од брендот Валентино, и додаде златни додатоци кои совршено го заокружија овој нежен изглед.
Што се однесува до шминката, таа се одлучи за природни тонови, а косата ја стилизираше на наједноставен начин – ја пушти слободно да паѓа по рамената.
И ова модно издание ги воодушеви лојалните обожаватели на Тамара кои накратко ѝ кажаа дека е „убава“.
Забава
(Фото) „Не знаев дека универзумот ме подготвува за најважната премиера во нашиот живот, те чекаме малечка“, Александра Јанева објави дека е бремена
Македонската пејачка Александра Јанева преку социјалните мрежи објави дека е бремена и дека очекува девојче.
„Создавајќи албум кој го слави женскиот дух, сила и љубов, не знаев дека универзумот ме слуша и подготвува за најважната премиера во нашиот живот. Те чекаме малечка“, напиша Јанева.

