Забава
Совети за подолг и поздрав живот
Прочитајте ги и обидете се да ги следите овие едноставни совети кои вашиот живот ќе го направат поубав и подолг. Нема причина да се чувствувате лошо кога со само мало менување на некои животни навики се случуваат толку многу промени на подобро. Да почнеме!
1.Вежбајте јога – го намалува крвниот притисок, ја подобрува флексибилноста и ве ослободува од стресот.
2.Контролирајте го стресот – го зголемува крвниот притисок, а намалува имунитетот.
3.Внимателно со виното – умереното пиење е добро за срцето поради антиоксидансите кои ги има во овој пијалок, но ако претерате го зголемувате ризикот за рак на устата, како и проблеми со црниот дроб и бубрезите.
4.Откако се утврди врската меѓу болестите на непцето и оние на срцето не заборавајте добро да ги исчистите забите!
5.Ризикот од дебелина е еднаков како и ризикот од пушење. Дури 30 000 смртни случаи годишно се поврзани со преголема тежина.
6.Чувајте домашно милениче – докажано го намалува крвниот притисок, стресот, а ги зголемува шансите за живот по сериозни боледувања.7. Заборавете на скарата. Готвење месо на високи температури создава хемиски реакции кои го зголемуваат ризикот за рак на желудник, панкреас, дојка и на дебелото црево.8. Средете си го дворот. Истражувањата покжуваат дека само со прошетка низ убава градина значително се намалува стресот, а работењето низ двор согорува калории, го затегнува телото и го изострува умот.9. Не за солариумот! Го зголемува ризикот од рак дури за 20% за секоја декада во која сте биле на солариум пред да наполните 60 години.10. Редовно мерете притисок. 120 000 мозочни и срцеви удари може да се избегнат и 62 000 животи годишно можат да бидат спасени со едноставно мерење и соодветно контолирање на крвниот притисок.11. Ослободете се од депресијата. Еден од петорица луѓе пати од депресија, а таа буквално убива. Симптомите може да бидат исцрпеност, чувство на беспомошност и вина, недостиг од мотивација, немање самодоверба, вознемиреност, постојана загриженост. Доколку сте депресивни, побарајте помош.12. Околу милион луѓе имаат дијабетис, а не знаат за тоа. Проверете да не случајно сте еден до нив. Симптомите вклучуваат екстремна жед, зачестено мокрење, губење тежина, умор.13. Глаукомата напаѓа еден на секои 50 луѓе на возраст над 40 години. Вообичаено нема сиптоми се додека болеста не е толку развиена што видот е трајно оштетен. Затоа, тестирајте се и дознајте навреме.14. Следете ги промените на кожата. Консултирајте го докторот за промените на кожата, модринки кои не поминуваат за еден месец, израстоци, нови бемки, стари бемки кои се зголемуваат, ја менуваат бојата, ве чешаат, крварат или закораваат.
15. Имајте редовен и квалитетен сон, но немојте да се залажувате со излежување во кревет. Веднаш станете и започнете со секојдневните активности.
Работете, спортувајте, хранете се здраво, имајте квалитетен сон.. Време е за промена на вашите животни навики!
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Амбасадорката на САД во Грција се појави во проѕирен фустан, наиде на осуда
Новата амбасадорка на САД во Грција, Кимберли Гилфојл, предизвика доста внимание со својот моден избор на вечерата за Денот на благодарноста што се одржа во Атина во вторникот.
Поранешната водителка на „Фокс њуз“ и поранешна свршеница на Доналд Трамп помладиот се појави во тесен, речиси проѕирен црн фустан од чипка, што предизвика лавина коментари на социјалните мрежи.
US Ambassador in Athens sparks a stir with a sheer dress
The new US Ambassador to Greece, Kimberly Guilfoyle, became the unexpected star of a Thanksgiving event hosted by the American-Hellenic Chamber of Commerce. The focus wasn’t on her speech but on her outfit — a sheer… pic.twitter.com/XPmsi8yYXg
— NEXTA (@nexta_tv) November 27, 2025
Гилфојл (56) едвај се движеше во тесниот фустан, па дури и ѝ требаше помош за да се качи на сцената за да им се обрати на гостите. Нејзината облека многумина ја споредија со стилот на сестрите Кардашијан, сметајќи ја за несоодветна за дипломат.
„Ова е дипломатска грешка, таа ја претставува својата земја, а не своето тело“, „Ова ми е убаво“, „Потребен ѝ е стилист“, „Изгледа како изгубена сестра Кардашијан“, се само дел од коментарите на социјалната мрежа X.
фото/принтскрин
Забава
Моника Белучи открива зошто сите нејзини врски пропаднале
Кога Моника Белучи зборува за љубовта, нејзините зборови звучат смирено и без претерување. Таа отсекогаш имала способност да ги гледа врските подлабоко од повеќето луѓе.
Во интервју за Paris Match, таа кажа реченица што веднаш ги погоди многу жени: „Постојат моменти во животот на жената кога таа е оставена сама со својата болка. И таа плаче не затоа што е слаба, туку затоа што била силна предолго.“
Белучи години подоцна објасни што се случило за време на нејзиниот брак со Винсент Касел. На прв поглед, тие изгледаа како совршен пар: убавина, талент и силна привлечност.
Сепак, зад тој јавен имиџ стоеше реалноста што Моника ја призна дури подоцна: „Бевме заедно, но живеевме во два сосема различни света“.
Касел постојано работеше, патуваше и живееше со брзо, исцрпувачко темпо. Моника живееше помирно, посветена на своите деца и домот. Таа разлика не беше мала работа – со текот на времето стана ѕид.
„Болеше кога се чувствував сама во врската“, рече Белучи.
Таа откри дека немале чести расправии. Проблемот бил нешто друго – растојанието, тишината, недостатокот на поддршка.
„Сфатив дека тој не му припаѓа на никого. Тоа е неговата природа. Но, понекогаш сакав да биде таму“, рече таа.
Овие зборови не се обвинување, туку признание за замор од жена која предолго носела сè на свој грб. Моника никогаш не се обидувала да игра идеална сопруга. Таа отворено рече: „Љубовта е прекрасна, но жената не треба да се изгуби во неа.“
Во еден момент сфатила дека има помалку слобода, помалку радост, помалку од себе. Го опиша тоа во „Ел Франс“ – момент на вистина што или ги крши или ги зајакнува жените. Разводот не ја уништи, туку ѝ донесе олеснување.
Кога ја објавија својата разделба во 2013 година, Моника кратко рече: „Поминавме долг пат. Но, сега одиме по свои одделни патишта.“
Без драма, без обид да се објасни пред јавноста. Подоцна за „Венити Фер“ изјави: „Сфатив дека можам да бидам среќна сама. Тоа беше големо откритие.“
Само години подоцна проговори за тоа што најмногу ја повредило: „Плачев поради осаменост, а не поради болка. Осаменоста во врската е најтешката работа.“
Денес, таа гледа на љубовта позрело. Во Vogue Italia, таа изјави: „Љубовта е прекрасна, но повеќе не барам некој да ме комплетира. Јас сум цела. Ми треба некој да биде со мене, а не наместо мене.“
Фото/инстаграм
Забава
Семејството на Брус Вилис донесе важна одлука
Семејството на ветеранот американскиот актер Брус Вилис ја објави својата намера да го донира неговиот мозок за науката по неговата смрт, пишуваат медиумите.
Веста привлече светско внимание и дојде директно од неговите најблиски роднини, предводени од неговата сопруга Ема Хеминг Вилис.
Од 2022 година, Брус Вилис се повлече од глумата откако му беше дијагностицирана афазија. Една година подоцна, лекарите ја ажурираа дијагнозата на фронтотемпорална деменција (FTD), невродегенеративно заболување кое постепено ги нарушува функциите како што се јазикот, однесувањето и личноста.
Во нејзината неодамнешна книга „Неочекувано патување“, Ема Хеминг Вилис открива дека семејството одлучило да го донира мозокот на актерот по неговата смрт со надеж дека експертите ќе можат подетално да ги проучат ефектите од FTD.
Според истражувачите, оваа донација може да ѝ помогне на научната заедница да ги идентификува промените во мозокот (абнормални протеини, мутации, структурни промени) кои инаку би биле тешко видливи. Тие го сметаат ова за чувствителен, но неопходен чекор.
За семејството Вилис – вклучувајќи ја неговата поранешна сопруга Деми Мур и петте ќерки – одлуката претставува начин, болната ситуација да се претвори во значаен придонес кон медицинското знаење.
Тие исто така се надеваат дека видливоста на нивниот случај ќе помогне да се подигне свеста за фронтотемпоралната деменција, болест која е сè уште малку позната, но е исто толку разорна како и другите, медиумски повидливи деменции.
Фото: ЕПА

