Контакт

Забава

Совети за подолг и поздрав живот

Објавено пред

Прочитајте ги и обидете се да ги следите овие едноставни совети кои вашиот живот ќе го направат поубав и подолг. Нема причина да се чувствувате лошо кога со само мало менување на некои животни навики се случуваат толку многу промени на подобро. Да почнеме!

dobivaj vesti na viber

1.Вежбајте јога – го намалува крвниот притисок, ја подобрува флексибилноста и ве ослободува од стресот.

2.Контролирајте го стресот – го зголемува крвниот притисок, а намалува имунитетот.

3.Внимателно со виното – умереното пиење е добро за срцето поради антиоксидансите кои ги има во овој пијалок, но ако претерате го зголемувате ризикот за рак на устата, како и проблеми со црниот дроб и бубрезите.

4.Откако се утврди врската меѓу болестите на непцето и оние на срцето не заборавајте добро да ги исчистите забите!

5.Ризикот од дебелина е еднаков како и ризикот од пушење. Дури 30 000 смртни случаи годишно се поврзани со преголема тежина.

6.Чувајте домашно милениче – докажано го намалува крвниот притисок, стресот, а ги зголемува шансите за живот по сериозни боледувања.7. Заборавете на скарата. Готвење месо на високи температури создава хемиски реакции кои го зголемуваат ризикот за рак на желудник, панкреас, дојка и на дебелото црево.8. Средете си го дворот. Истражувањата покжуваат дека само со прошетка низ убава градина значително се намалува стресот, а работењето низ двор согорува калории, го затегнува телото и го изострува умот.9. Не за солариумот! Го зголемува ризикот од рак дури за 20% за секоја декада во која сте биле на солариум пред да наполните 60 години.10. Редовно мерете притисок. 120 000 мозочни и срцеви удари може да се избегнат и 62 000 животи годишно можат да бидат спасени со едноставно мерење и соодветно контолирање на крвниот притисок.11. Ослободете се од депресијата. Еден од петорица луѓе пати од депресија, а таа буквално убива. Симптомите може да бидат исцрпеност, чувство на беспомошност и вина, недостиг од мотивација, немање самодоверба, вознемиреност, постојана загриженост. Доколку сте депресивни, побарајте помош.12. Околу милион луѓе имаат дијабетис, а не знаат за тоа. Проверете да не случајно сте еден до нив. Симптомите вклучуваат екстремна жед, зачестено мокрење, губење тежина, умор.13. Глаукомата напаѓа еден на секои 50 луѓе на возраст над 40 години. Вообичаено нема сиптоми се додека болеста не е толку развиена што видот е трајно оштетен. Затоа, тестирајте се и дознајте навреме.14. Следете ги промените на кожата. Консултирајте го докторот за промените на кожата, модринки кои не поминуваат за еден месец, израстоци, нови бемки, стари бемки кои се зголемуваат, ја менуваат бојата, ве чешаат, крварат или закораваат.

15. Имајте редовен и квалитетен сон, но немојте да се залажувате со излежување во кревет. Веднаш станете и започнете со секојдневните активности.

Работете, спортувајте, хранете се здраво, имајте квалитетен сон.. Време е за промена на вашите животни навики!



©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава

(Видео) Со „лада“ дивеел по плоштад, па урнал 12-метарска елка

Објавено пред

Ноќна авантура во Казахстан завршила бизарно, откако млад возач со автомобил „лада“ со опасни маневри на празен плоштад урнал огромна градска новогодишна елка.

dobivaj vesti na viber

Снимките од надзорните камери покажуваат како возачот со голема брзина кружи по плоштадот, а потоа ја губи контролата и силно удира во елката висока околу 12 метри, која паѓа на плочникот, пренесува „Њујорк пост“.

По инцидентот, возачот побегнал, но полицијата брзо го идентификувала и утврдила дека управувал со модел ВАЗ-2105. Освен парична казна за опасно возење, му била изречена и невообичаена мерка – самиот да ја поправи оштетената елка.

„Младиот возач ја санираше штетата и вети дека нема да повтори ваков прекршок“, соопштила полицијата.

Прикажи повеќе...

Забава

Ова се најсреќните датуми за свадба во 2026 година

Објавено пред

Од

Изборот на датум за свадба за многу парови е исто толку важен како и изборот на локација или фустан. Некои се водени од емоции, некои од практичност, а многумина сакаат малку среќа да биде „измешана“ во датумот.

dobivaj vesti na viber

За паровите што планираат свадба со вера во моќната симболика на броевите, изборот на датум може да биде повеќе од избор на календар – тоа е покана за енергијата што сакате да ја внесете во вашиот брак.

Нумерологијата учи дека секој датум носи своја вибрација и енергија, а датумите со поволни броеви можат да донесат хармонија, љубов, стабилност и раст во вашиот заеднички живот.

За сите парови кои се венчаваат во 2026 година, подолу одбравме 10 датуми со магични комбинации на броеви кои се идеални за оние кои сакаат да внесат позитивна енергија во својот брак, објавува Б92.

Пролетта е симбол на нови почетоци

1 мај 2026 година (петок)

Датум кој симболизира нови почетоци, раст и оптимизам – совршен за парови кои го гледаат бракот како заеднички проект.

Нумеролошки број: 8

Бројот осум симболизира стабилност, безбедност и долгорочен успех. Според нумеролошки извори, ова е одличен датум за парови кои сакаат цврста основа и заедничка иднина со јасни цели.

2 мај 2026 година (сабота)

Еден од најбараните пролетни датуми: практичен, романтичен и идеален за целодневна прослава.

Нумеролошки број: 9

Бројот девет е поврзан со емоционална зрелост, емпатија и универзална љубов – идеален за парови кои го доживуваат бракот како длабоко, свесно партнерство.

Лето – љубов на големата сцена

13 јуни 2026 година (сабота)

Јуни традиционално е месец на љубовта, а овој датум носи хармонија и стабилност.

Нумеролошки број: 4

Четири е број на стабилност и трајност. Често се смета за еден од најсигурните броеви за брак.

20 јуни 2026 година (сабота)

Совршен за свадби на отворено, со долги денови и златна вечерна светлина.

Нумеролошки број: 4

Повторно ја нагласува безбедноста, одговорноста и стабилната врска – совршен избор за парови кои го ценат редот и долговечноста.

18 јули 2026 година (сабота)

Страсна, топла летна енергија – идеална за големи, весели прослави.

Нумеролошки број: 5

Број на слобода, промена и раст. Овој датум им одговара на паровите кои ја сакаат динамиката, патувањата и животот без ригидна рутина.

15 август 2026 година (сабота)

Еден од најмоќните летни датуми, често поврзан со долготрајна и стабилна љубов.

Нумеролошки број: 6

Еден од најповолните броеви за брак. Бројот шест симболизира љубов, семејство и хармонија, а според нумеролошките извори често се смета за „идеален број за свадба“.

Есен – Елегантна и зрела романса

19 септември 2026 година (сабота)

Есента носи мир, безбедност и чувство на „вистинскиот момент“.

Нумеролошки број: 2

Бројот на партнерство и рамнотежа. Нумеролозите често го истакнуваат како најдиректен симбол на бракот – двајца луѓе во хармонија.

17 октомври 2026 година (сабота)

Датум кој ја симболизира зрелоста на врските, рамнотежата и јасните одлуки.

Нумеролошки број: 3

Бројот на радоста, комуникацијата и оптимизмот. Овој датум носи енергија на леснотија и радост, идеален за брак полн со смеа.

Зима – Интимна магија

11 декември 2026 година (петок)

Елегантен, романтичен и совршен за софистицирани зимски свадби.

Нумеролошки број: 3

Нагласува ко-креација, отворена комуникација и весела атмосфера – совршен за зимски, интимни свадби.

12 декември 2026 година (сабота)

Топлата празнична атмосфера и силното чувство на заедништво го прават овој датум посебен.

Нумеролошки број: 6

Уште еден силен датум за љубов, семејство и емоционална безбедност – идеален за парови кои сонуваат за топол, стабилен дом.

И конечно – иако симболиката на датумот може да биде убав водич, најважно е избраниот ден да има значење за вас.

Сепак, ако сакате да ги комбинирате емоциите, добрата енергија и практичноста на викендот, овие 10 датуми во 2026 година се одлична почетна точка.

 

фото/депозитфотос

Прикажи повеќе...

Забава

Џорџ и Амал Клуни добија француско државјанство

Објавено пред

Од

Џорџ Клуни, неговата сопруга Амал и нивните две деца официјално добија француско државјанство, тоа беше потврдено со декрет објавен во францускиот службен весник.

dobivaj vesti na viber

Со оваа одлука, легендарниот холивудски актер стана државјанин на Соединетите Американски Држави и Франција.

Клуни навести за овој потег на почетокот на декември, истакнувајќи дека строгите француски закони за приватност, особено оние што ги штитат децата од папараците, беа клучни во одлуката на неговото семејство.

„Децата не се фотографирани овде. Нема папараци скриени пред училишните порти. Тоа е наш приоритет број еден“, рече Клуни во интервју за радио RTL, нагласувајќи дека неговите деца имаат многу подобар живот во Франција отколку во Лос Анџелес.

Потоа актерот ја пофали француската култура и јазик, шегувајќи се дека дури и по повеќе од 400 дена учење, неговиот француски сè уште не е многу добар.

Неговата сопруга, британско-либанска адвокатка за човекови права, течно зборува француски.

Врската на Клуни со Европа трае со години. Уште во 2002 година, тој купи имот на езерото Комо во Италија, а двојката подоцна стекна историска вила во Англија.

Нивниот имот на југот на Франција е купен во 2021 година и денес е семеен дом каде, како што вели Клуни, најмногу уживаат, иако често патуваат.

Тие исто така поседуваат стан во Њујорк и недвижен имот во Кентаки, додека во претходните години продаваа куќи во Лос Анџелес и Мексико. Двојката има осумгодишни близнаци.

фото/депозитфотос

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија17 минути

ДПИ со засилени контроли: издадени се 96 прекршочни платни налози во износ од 2,8 милиони денари

Државниот пазарен инспекторат во текот на месец декември спроведе засилени инспекциски надзори кај угостителските објекти на територија на цела држава...

Топ50 минути

Петарда експлодира во раката на осумгодишно дете од Врапчиште, заврши на Клиника

Осумгодишно дете од селото Врапчиште, гостиварско, се здобило со сериозни повреди на раката кога му експлодирала петарда. Настанот бил пријавен...

Македонија1 час

Електродистрибуција со засилено отчитување за празниците

Во насока на обезбедување на поголемо отчитување во најоптоварениот период од годината и задоволување на потребите на корисниците, Електродистрибуција ќе...

Македонија2 часа

Вонредни контроли во рестораните, месарниците и рибарниците: уништени 624 килограми небезбедна храна

Во пресрет на новогодишните и божиќните празници, инспекциските служби на Агенцијата за храна и ветеринарство (АХВ), со цел обезбедување на...

Македонија3 часа

(Фото) Се преврте цистерна на патот Струга – Ќафасан, сообраќајот во прекин

Министерството за внатрешни работи информира дека во моментов во целосен прекин е сообраќајот на патниот правец Струга – Граничен премин...

Свет4 часа

Украина: Нема докази за напад врз резиденцијата на Путин, тоа не се случило

Украина соопшти дека не постојат докази за тврдењата на Русија дека украински беспилотни летала нападнале една од официјалните резиденции на...

Економија4 часа

Зголемени цените во индустријата во ноември

Продажните цени на производителите на индустриски производи на домашниот пазар во ноември 2025 година се зголемени за 0,3 отсто во...

Македонија5 часа

Декемвриската пензија ќе се исплати навремено, на 2 јануари 2026 година, известува Фондот на ПИОМ

Фондот на ПИОМ ги известува сите корисници на пензија дека целосно се обезбедени потребните средства за исплата на пензиите за...

Македонија5 часа

„Дали на Бихаќка Нова година ќе си честитаат по дубајско време“, прашуваат од ВМРО-ДПМНЕ

„Откако лидерот на СДС, Зоран Заев одамна се смести во Дубаи, а Венко Филипче побрза да избега кај него за...

Македонија5 часа

(Видео) Зајкова: Реформи за Судски совет донесени на брза лента не градат доверба

Претседателката на Либерално-демократската партија (ЛДП) и пратеничка во Собранието, Моника Зајкова, остро реагираше на начинот на кој се носи новиот...

Регион6 часа

До кога Бугарите ќе можат да плаќаат и во лева и во евра по 1 јануари 2026 година

За разлика од неограничената размена на лева за евра, плаќањата во обете валути, познати како период на двојна циркулација, се...

Топ7 часа

Уапсен возачот кој во скопски Чаир со автомобил удри во дете и избега

Вчера полициски службеници од СВР Скопје го лишија од слобода 65-годишниот С.И. поради сторено кривично дело по член 300 од...

Европа8 часа

Медведев: Зеленски ќе мора да се крие до крајот на животот

По нападот со беспилотни летала врз резиденцијата на рускиот претседател Владимир Путин во регионот Новгород, Володимир Зеленски ќе мора да...

Македонија9 часа

Земјотрес почувствуван во Охрид и блиската околина

Телеметриската сеизмолошка мрежа на Република Северна Македонија, на сеизмолошките станици инсталирани ширум нашата територија, одржувани од Сеизмолошката опсерваторија при Природно-математичкиот...

Свет21 час

Украина: Русите измислија напад врз резиденцијата на Путин, имаат две причини за тоа

Украинскиот министер за надворешни работи Андриј Сибиха изјави дека руските тврдења за наводниот „обид за напад врз резиденцијата на Путин“...

Македонија23 часа

Доживотен затвор за братоубиецот во Кавадарци: го убил бидејќи верувал дека сака да го преземе целиот имот

По поднесено обвинение од Основното јавно обвинителство Кавадарци, Основниот суд во Кавадарци изрече пресуда врз основа на признание на вина...

Македонија1 ден

(Видео) Мицкоски: Стапката на сиромаштија бележи намалување, а „џини индексот“е првпат под 30% во последните 30 години

Во текот на денешната посета на Универзитетската клиника за гинекологија и акушерство – Скопје, претседателот на Владата, Христијан Мицкоски одговарајќи...

Македонија1 ден

Алиу: Клиниката за гинекологија e симбол за нов живот, извршено реновирање и унапредување на условите за мајките и новороденчињата

Министерот за здравство, Азир Алиу заедно со претседателот на Владата, Христијан Мицкоски денеска ја посетија Универзитетската клиника за гинекологија и...

Економија1 ден

Од полноќ нови цени на горивата

Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад на Република Северна Македонија (РКЕ) донесе Одлука...

Македонија1 ден

(Видео) Апасиев: Не може лекар да одговара за лекарска грешка, а судија да не одговара за непримена на право

Пратеникот од Левица, Димитар Апасиев, на собраниска седница го критикуваше предложениот закон за судството оценувајќи дека станува збор за козметички,...