Забава
Диета на вкусови
Автор на диетата на вкусови, или во оригинал The Flavor Point Diet, е докторот Дејвид Каса кој вели дека ситоста може да се постигне само со убав вкус
Консумирањето на вкусна храна или храна со сличен или ист вкус, го смирува центарот за апетит во мозокот, додека разновидната храна го стимулира рецепторот за апетит.Најдобар пример за тоа е новогодишната трпеза. Колку и да сме сити, кога ќе ги видиме сите оние јадења пред нас, не можеме, а да не пробаме. Точно, оброците треба да бидат разновидни, но водете сметка нивните вкусови да бидат слични. Така ќе имате прилика да уживате во сите оние слатки поради кои не успевавте да истерате ниту една диета до крај.Еве го планот за вашата диета на вкусови!Прв ден: грозје и боровинки.Појадок, една шолја житарици, со две лажици суво грозје и пола шолја млеко со ниска масленост. Дозволена е замена, се додека го почитувате правилото за ист вкус. На пример, наместо суво грозје можете да ставите суви боровинки и трици.Попладневна ужина, една чаша диетален јогурт и една лажица суво грозје или боровинки.Ручек, салата од сварен спанаќ, сварена леќа, суви боровинки, фета сирење, ореви, сенф и маслиново масло. Оброкот навистина е вкусен, иако не звучи така, и многу заситува.Вечера, печено пилешко со лук, прелиено со вино од боровинки.Десерт, еден грст суво грозје.Втор ден: кајсии и праски.Оброците се исти како од првиот ден, само што овој пат ќе го смените овошјето. Ќе бидете задоволни бидејќи нема да морате да јадете едно исто, што не е случај со другите диети. Испечете пилешко месо, ставете суви кајсии, мешан џем и полијте го со пиво, одличен оброк за вечера.Следните денови…Следните денови сте слободни сами да ги креирате. Можете да направите сирен ден, млечен ден, овошен ден, ден на зелка, ден на ориз и слично. Несомнено оваа диета е наменета за сите оние уживатели на храната, но и на готвењето.Посебно ќе бидете среќни кога ќе дојде чоколадниот ден. Навистина ќе уживате во сите оние овошни салати со чоколаден прелив. Сладолед, ролати и парче торта. Колку ќе изедете зависи од вас. Нормално ние велиме сепак да имате осет, за да ви биде полесно.И дали оваа диета ќе се покаже како успешна???Можеме само да чекаме на вас за да ни потврдите. Како и да е, нема слабеење со неограничено јадење. Ова е уште една од многуте теории за диети што на прв поглед го прикриваат најглавниот момент, ЗА ДА ОСЛАБНЕТЕ МОРАТЕ ДА НАМАЛИТЕ СО КАЛОРИИТЕ.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Природно, но ефикасно: фризурата што ќе ја одбележи оваа есен
Враќањето во градот по одмор и летен распуст честопати значи враќање на секојдневните обврски што беа ставени на чекање, барем за кратко време. За да го направат преминот од летната релаксација кон есенската рутина што е можно понежен, многу луѓе копнеат по мали промени што внесуваат свежина, без разлика дали во нивната гардероба, дневни навики или рутина за убавина.
Промената на фризурата често е на самиот врв на листата, бидејќи го дава тоа моментално чувство на нов почеток, па затоа не е изненадување што есенските трендови за коса се фокусираат токму на тој аспект – промена.
Доколку планирате да го посетите вашиот фризер во наредните денови, сега е време да се инспирирате. По месеци изложеност на сонце, сол и ветер, косата често има потреба од потстрижување, но и дополнителна нега за повторно да блесне. Боењето не мора да вклучува драстични промени.
Напротив, суптилните, природни нијанси честопати оставаат најголем впечаток, а меѓу нив, една повторно се издвојува и веќе се најавува како најбаран избор за есен.
„Бронде“: Бојата за коса што совршено функционира во транзицијата
Бронде е мешавина од кафеави и руси нијанси – боја што изгледа како да е обликувана од сонцето. Тоа е техника што комбинира потопли и постудени тонови на начин што изгледа природно, ненаметливо и исклучително ласкаво на различни тонови на кожа.
Затоа се враќа оваа есен како омилен избор за секој што бара суптилна, но забележлива промена. Освен што обезбедува димензија и волумен на косата, бронде е лесна за одржување и не бара често осветлување.
Друга предност на оваа нијанса е нејзината прилагодливост, што значи дека може да се носи во посветли или потемни нијанси, во зависност од вашата природна боја на коса и посакуваниот ефект. Бидејќи тоновите се вклопуваат еден во друг, растењето на косата не е проблем, туку составен дел од целокупниот изглед.
Одржувањето вклучува употреба на производи за зачувување на бојата и топлинска заштита при стилизирање. Со малку грижа, оваа нијанса може да трае со месеци, одржувајќи ја свежината и впечатокот на свежо обоена коса.
фото: принтскрин
Забава
Три парчиња облека што секоја жена над 40 години треба да ги исфрли од плакарот
Каролина Херера, светски позната модна дизајнерка со повеќе од четири децении искуство во модната индустрија, еднаш откри дека стилот на облекување на жените над четириесет години бара одговорност и зрелост.
Не станува збор за откажување од вашиот шарм, туку за покажување на вашата мудрост и самодоверба преку внимателно одбрани парчиња.
Тексас
Според филозофијата на Херера, тексасот никогаш не бил наменет да одразува зрелост – напротив, тој евоцира младешка безгрижност.
Фармерките, јакните или здолништата направени од овој материјал треба да се заменат со парчиња изработени од фини, лелеави ткаенини и кроеви по мерка. Изберете елегантен крој и материјали кои не го следат премногу телото, туку и ласкаат на вашата фигура.
Премногу провокативни костими за капење и бикини
Иако секое лето бара освежително капење на плажа или покрај базен, избегнувајте бикини со екстремно длабоко деколте и тесен крој. Ваквите стилови можат да испратат погрешна порака за вашата зрелост и самодоверба.
Наместо тоа, одлучете се за софистицирани едноделни комбинезони или одржувајте ги вашите бикини минималистички, но гламурозни со внимателно одбрани детали што ја истакнуваат вашата женственост без да бидат премногу провокативни.
Екстремно кратки здолништа
Мини здолништата се симбол на 1970-тите и не одат со зрела фигура. Тие не само што можат да бидат неудобни, туку и да изгледаат невкусно, намалувајќи ја вашата природна елеганција.
За женствен, но софистициран изглед, изберете миди или макси должина – овие модели даваат беспрекорен пад и совршено одат со фина блуза или структурирана јакна.
Каролина Херера нагласува дека овие промени не се трендови само од една сезона, туку одраз на зрела жена која го познава своето тело и ја цени бескрајната елеганција.
Ослободете го вашиот плакар од парчиња што ве врзуваат за минатите децении и отворете ја вратата кон софистицирани силуети што зборуваат за вашата сила и автентична убавина.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Францускиот претседател Макрон ги покажа стомачните мускули
Годината што ја помина не беше лесна, особено по скандалозната шлаканица што ја доби од неговата сакана Брижит Макрон.
Сепак, брачната двојка ги остави своите разлики во минатото и одмораше во Форт де Бреганзон, на југот на Франција.
French President Emmanuel Macron Shows Off Abs, Rides Jet Ski https://t.co/773GvnVujT pic.twitter.com/wRRkbi7JOt
— TMZ (@TMZ) August 14, 2025
Папараците неодамна ги фотографираа во друштво на блиски пријатели, а францускиот претседател Емануел Макрон не се срамеше да му покаже на светот со што располага.
Во костим за капење, гол до половината, тој ја покажа својата витка фигура и завидно тело. Неговите стомачни мускули беа дефинитивно забележливи, а фотографиите дури и се појавија на социјалните мрежи.
фото: принтскрин
Се уште гори кај Јасен, под контрола пожарот во Јегуновце
Центарот за управување со кризи извести деак во последното деноноќие, до 07:00 часот утрово низ земјава се регистрирани вкупно 28...
Постапка против осум лица за масовна тепачка во Скопје: фрактура на черепот со крварење на мозокот, скршена долна вилица
Јавен обвинител од Основното јавно обвинителство Скопје поведе постапка против осум лица заради учество во масовна тепачка на улицата „Славеј...
Белата куќа е центар на важна дипломатска активност денеска, објавен распоредот на клучните состаноци
Белата куќа е центар на важна дипломатска активност денес, со распоред што вклучува клучни средби меѓу американскиот претседател Доналд Трамп...
Се огласија Русите: На Москва исто така ѝ се потребни веродостојни безбедносни гаранции
Русија се согласува дека секој иден мировен договор за Украина мора да обезбеди безбедносни гаранции за Киев, но на Москва...
Трамп: Некои работи не се менуваат, нема враќање на Крим и нема приклучување на Украина кон НАТО
Трамп се огласи на својата платформа Truth Social за да го повика украинскиот претседател да постигне договор за прекин на...
Зеленски пристигна во Вашингтон: Сите подеднакво сакаме брзо и сигурно да ја завршиме оваа војна
Средбата меѓу американскиот претседател Доналд Трамп и украинскиот претседател Зеленски ќе се одржи денес во 13:15 часот по локално време...
Зеленски: Украинскиот Устав не допушта тргување со територии
Украинскиот претседател Володимир Зеленски денес во Брисел им упати низа клучни пораки на европските лидери, зборувајќи за трансатлантското единство, мировните...
(Видео) Избегната катастрофа кај Брезница, пожарот се движи кон Козјак
Денес се регистрирани десет пожари на отворен простор, информира директорот на Дирекцијата за заштита и спасување (ДЗС), Стојанче Ангелов, предупредувајќи дека...
Америка ѝ нуди на Украина заштита слична на НАТО, Путин, наводно, се согласил
Американскиот претставник Стив Виткоф изјави во интервју за „Си-ен-ен“ дека рускиот претседател Владимир Путин за прв пат се согласил да...
Две лица тешко повредени во групна тепачка во Скопје, полицијата апсеше од тинејџери до 50-годишни
Вчера на улицата Славеј планина во Скопје дошло до групна тепачка помеѓу неколку лица на возраст од 18 до 56...
Млада жена со перница се обиде да ја убие бабата на сопругот – ужас во Ѓорче
Скопското Обвинителство донесе наредба за спроведување истражна постапка против 28-годишна жена осомничена за обид за убиство. Пред два дена, во...
„Ројтерс“ со детали за планот за ставање крај на војната во Украина
Русија би се откажала од помали делови од Украина, а Киев би препуштил поголеми делови од истокот на земјата –...
ВМРО-ДПМНЕ: Фрчкоски добил 200 илјади евра од Еразмус+, наместо младите
ВМРО-ДПМНЕ обвини дека пари од програмата Еразмус+, наменети за образовни проекти за младите, завршувале кај поединци блиски до СДСМ. Во...
Влен: Османи 20 години гради кариера, без проекти за Чаир
Коалицијата „Влен“ го критикуваше Бујар Османи, наведувајќи дека во изминатите 20 години тој градел лична политичка кариера, но не реализирал...
Повеќето пожари изгаснати, под контрола еден – ‘Јасен’ сè уште гори
До 8 часот утринава регистрирани се вкупно 27 пожари на отворен простор, соопшти Центарот за управување со кризи (ЦУК). Од...
Запален штаб, солзавец, шок бомби – масовни протести во Србија
Синоќа имаше смасовни протести во повеќе градови низ Србија, меѓу кои Белград, Ваљево, Милановац, Книќ и Нови Сад. Пред седиштето...
(Вознемирувачко видео) Полицијата на раце носи жена што се обиде да се самоубие скокајќи во Вардар
Денеска (16.08.2025) околу 14 часот во СВР Скопје е пријавено дека во реката Вардар во Скопје, под мостот на ул....
Собранието не ги донесе измените и дополнувањата на Изборниот законик
Собранието денеска во рамки на 66. седница не ги донесе измените и дополнувањата на Изборниот законик со кои требаше да...
Собранието одлучи по скратена постапка да бидат донесени измените и дополнувањата на Изборниот законик
Собранието денеска одлучи по скратена постапка да бидат донесени измените и дополнувањата на Изборниот законик, кои, меѓудругото, го регуралираат учеството...
Им побарал 10.000 евра за да им среди во постапки во Кривичен и Апелационен суд во Скопје
Јавен обвинител од Основното јавно обвинителство за гонење на организиран криминал и корупција донел Наредба за спроведување истражна постапка против...
