Дали се насмеавте денес? Ако не сте, имате изговор да почнете да се смеете без некој да ве гледа чудно.

Имено, на 10-ти јануари го славиме Светскиот ден на смеата – ден посветен на радоста, спонтаноста и поврзаноста меѓу луѓето. Смеата е универзална, но и лична – од заразно кикотење до тивка насмевка – затоа што, исто како и отпечатокот од прст, смеата е единствена и открива многу за нас. Овој ден се слави од 1998 година на иницијатива на индискиот лекар Мадан Катарија.

Но, смеата не е само забава – таа е и многу корисна за нашето здравје.

Научно е докажано дека децата се смеат до триста пати на ден, додека возрасните се смеат само околу дваесет пати. Излегува дека колку старееме, толку повеќе забораваме на кратките моменти на радост. И токму овие моменти можат да ја направат разликата.

По само неколку минути смеење, се намалува нивото на кортизол, хормонот на стресот, кој ја ублажува анксиозноста и помага при опуштање, а го зголемува производството на ендорфин, хормонот на среќата. Исто така го стимулира мозокот и ја подобрува концентрацијата, што може да доведе до подобра меморија.

Смеата согорува калории
Освен што ви го подига расположението, смеењето поттикнува физичка активност – десет минути смеење може да согорите и до четириесет калории. Активира дури 80 мускули во телото, вклучително и 17 на лицето. Неколку минути смеење може да имаат сличен ефект како 15 минути вежбање на собен велосипед.

Смеењето со другите дополнително создава чувство на поврзаност, гради меѓусебна доверба и позитивна слика за себе, што придонесува за поголема самодоверба на долг рок.

Српската актерка Марија Каран се огласи на социјалните мрежи откако беше евакуирана поради пожар што се прошири низ Лос Анџелес.

„Добро сме и безбедно евакуирани. Молитви за сите засегнати“, напиша таа на Инстаграм.

Марија се преселила во Лос Анџелес пред околу 15 години за да продолжи кариера во филмската индустрија. Таа глумеше во филмови како што се Assassination Games, Booger Red и The Rite.

Кејт Мидлтон го слави својот 43 роденден.

Во оваа прилика нејзиниот сопруг, принцот Вилијам и посвети емотивна објава.

View this post on Instagram

A post shared by The Prince and Princess of Wales (@princeandprincessofwales)

„На една неверојатна сопруга и жена. Силата што ја покажа изминатава година е извонредна. Џорџ, Шарлот, Луис и јас сме толку горди на тебе. Среќен роденден, Кетрин. Те сакаме. В“, ​​се вели во објавата на Инстаграм.