Здравје
Научниците открија човек кого пушењето ги спасило од анемија

Парадоксално, но пушењето се покажало како полезно за здравјето на еден жител на Германија, заболен од анемија, кај кој јаглерод моноксидот кој се содржи во чадот од цигарите помогнал неговиот организам да ја потисне болеста, се наведува во студијата објавена во специјализираното списание Journal of Biological Chemistry.
„Овој маж не би можел да стане спортист, бидејќи неговата крв не била способна да пренесува поголеми количества кислород, но пушењето го спасило од развојот на анемијата. Тука има уште еден дополнителен плус – носителите на таквата мутација се необично отпорни на труењето со јаглероден моноксид“, пишува Џон Олсон од Универзитетот Рај со американски Хјустон.
Според статијата на Олсон, историјатот на ова откритие датира со започнувањето на третманот на млада девојка во клиниката во германскиот град Манхајм Пациентката се жалела на општа слабост и постојани проблеми поради ниското ниво на хемоглобин во крвта.
По испитувањето на нејзината ДНК, научниците откриеле во генот HBA1, кој во себе ги содржи инструкциите за собирање на молекулите на хемоглобинот, што е ретка мутација, што резултирало во структурата на протеините да се промени само една аминокиселина – молекулот на хистидин бил заменет со леуцин.
Промената на 58-та аминокиселина во хемоглобинот, според биолозите, довела до тоа протеинот да е мошне чувствителен на кислородот. Центарот на протеинот при контакт со молекулот на кислородот се распаѓа на делови, што резултира хемоглобинот да ја изгуби својата способност за нормално пренесување на кислородот.
Ваквото откритие ги изненадило научниците, бидејќи таквите мутации обично се пренесуваат преку наследување на гените од родителите на децата. Сепак, родителите на девојката, кои се доселиле во Германија од Турција пред неколку децении, никогаш немале проблеми со анемија и слабокрвност. Меѓутоа, кога научниците ги анализирале примероците од нивните ДНК, мутацијата се наоѓала во геномот на таткото на пациентката.
Се поставило прашањето, зошто тој не страдал од анемија? Причината за тоа се покажала многу едноставна – мажот многу и често пушел, што го заштитило неговиот хемоглобин од разградување.
Суштината е во тоа што оваа мутација го прави хемоглобинот за речиси 85 илјади пати повеќе чувствителен на друга молекула, којашто се содржи во големи количества на чад од тутунот – јаглерод моноксид. Јаглерод моноксидот за другите луѓе претставува отров, бидејќи се врзува со хемоглобинот многу посилно од кислородот, и фактички го задушува човекот однатре.
За луѓето, пак, со опишаната или слични мутации, јаглеродниот моноксид претставува своевиден лек, а не отров. Тој го стабилизира хемоглобинот и му овозможува барем делумно да ги извршува своите функции, а не да се разгради во контакт со кислородот. Оттаму, пушењето било полезно за здравјето на таткото на девојката, и тој дури и не знаел за присуството на ретката мутација во неговата ДНК: Но, затоа, пак, кај неговата ќерка непушач предизвикал големи негативни ефекти.
Притоа се поставува и уште едно прашање: дали треба да пушат и другите луѓе кои страдаат од сличните проблеми? Како што сметаат научниците, не е задолжително тоа да се прави, туку наместо тоа да се земаат големи дози антиоксиданси коишто ќе го заштитат хемоглобинот на сличен начин. Од друга страна, како што признаваат научниците, повременото пушење ќе им наштети на ваквите лица многу помалку отколку на другите жители на планетата. /крај/мф/сн
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Дали е подобро да се биде премногу слаб или премногу дебел: научниците го имаат одговорот

Неодамнешна данска студија донесе изненадувачки наоди: екстремно слабиот човек може да биде поопасен од благата дебелината или прекумерната тежина. Истражувачите, исто така, истакнаа феномен кој често се опишува како „дебел, но во форма“.
Научниците следеле 85.761 луѓе пет години, во текот на кои 8% од учесниците (7.555 луѓе) починале. Меѓу нив, 81,4% биле жени, а просечната возраст на почетокот на студијата била 66,4 години. Резултатите покажале дека луѓето кои биле со прекумерна тежина (BMI 25–30) или благо дебели (BMI 30–35) немале повисока стапка на смртност од оние со „идеален“ BMI од 22,5–25.
Од друга страна, луѓето во категоријата со недоволна тежина (BMI под 18,5) имале 2,7 пати поголем ризик од смрт. Дури и оние на долната граница од здравиот опсег (BMI 18,5–20,0) имале двојно поголема веројатност да умрат, додека оние со BMI од 20–22,5 имале 27% поголем ризик. Умерено покачените BMI не биле толку опасни – само оние со дебелина од втор степен (BMI 35–40) имале 23% зголемен ризик од смрт.
Авторката на студијата, д-р Сигрид Бјерге Грибсхолт од Универзитетската болница во Архус, предупредила дека резултатите би можеле да бидат под влијание и на обратна причинско-последична врска – односно фактот дека многу луѓе губат тежина поради болест, а не обратно.
Сепак, таа нагласува дека наодите јасно покажуваат дека недостатокот на тежина носи сериозни ризици за долговечноста.
„Болеста, а не самата мала тежина, често го зголемува ризикот од смрт, што може да даде впечаток дека повисокиот BMI е заштитен фактор. Но, во согласност со претходните истражувања, гледаме дека неухранетоста останува сериозен фактор на ризик“, објаснува д-р Грибсхолт.
Оваа студија се темели на неодамнешните откритија дека дури и слабите луѓе можат да бидат изложени на ризик од срцеви заболувања поради висцерална маст – маснотиите што се акумулираат длабоко во телото, околу црниот дроб, желудникот и цревата. За разлика од „видливите“ маснотии под кожата, оваа опасна маст не е лесно забележлива, но значително го зголемува ризикот од забрзано стареење на срцето и крвните садови.
Научниците откриле дека обликот на телото игра важна улога. Мажите со маснотии во абдоминалната област („форма на јаболко“) имаат побрзо стареечко срце, додека жените со маснотии распоредени околу колковите и бутовите („форма на круша“) имаат поздраво и помладо срце.
Затоа, ниту прекумерната слабост ниту тешката дебелина не се добар пат кон долговечност. Иако благата дебелина не мора да значи пократок живот, клучот за здравјето останува рамнотежата, правилната исхрана, физичката активност и редовните медицински прегледи.
фото: принтскрин
Забава
Диетата ice hack го полуде светот: луѓето тврдат дека топат килограми со мраз

Идејата е едноставна – телото согорува повеќе калории кога се обидува да се загрее, па студот треба да го забрза топењето на масните наслојки. Но, дали е навистина така?
Нова чудотворна диета го освои интернетот – диетата леден хак (ice hack). Клиповите на „Тик-ток“ и на „Инстаграм“ покажуваат луѓе што тврдат дека ослабеле пиејќи ледена вода грицкајќи коцки мраз или туширајќи се со ладна вода.
Идејата е едноставна – телото согорува повеќе калории кога се загрева, па студот треба да го забрза топењето на масните наслојки. Но, дали е навистина така? Или е само уште еден интернет-мит, кој ветува брзи резултати без напор?
Како треба да функционира?
Идејата се потпира на концептот на термогенеза предизвикана од студ: изложеноста на студ може да го активира кафеаво масно ткиво (BAT) и да го поттикне телото да согорува дополнителни калории за да се загрее.
Во лабораториски услови, ова може да доведе до зголемување на потрошувачката на енергија. Сепак, колку оваа разлика придонесува за долгорочно и мерливо губење на маснотии во секојдневниот живот е прашање на кое науката сè уште нема солиден, практичен одговор.
Консумирањето ладна вода или мраз може малку да го зголеми трошењето калории, но ефектот е обично премногу мал за да предизвика значително губење на тежината сам по себе.
Постојат и неочекувани несакани ефекти, студиите и малите експерименти покажуваат дека изложеноста на студ понекогаш може да го зголеми апетитот или да предизвика луѓето да јадат повеќе по третманот, што може да ги поништи малите добивки на калории од топењето на мразот.
Исто така, преголемото потпирање на вакви „трикови“ ги одложува вистинските промени – диета и вежбање – кои се клучни и се покажаа како ефикасни.
Не е без ризик
Екстремниот студ, несоодветната примена на мраз на кожата или ладните пијалоци за луѓе со кардио проблеми може да бидат ризични. Ако имате здравствени проблеми, прво консултирајте се со лекар.
Како инфлуенсерите нè лажат?
„Тик-ток“ и „Инстаграм“ често прикажуваат драматични тврдења и лични сведоштва: „Пиев ладна вода и брзо го изгубив салото на стомакот“ и слично. Овие клипови обично не го вклучуваат вкупниот внес на калории на корисникот, исхраната или другите промени во животниот стил и затоа не се споредливи со контролирани студии. Многу креатори на трендови, исто така, промовираат производи (додатоци во исхраната, „програми за мраз“), па затоа постои комерцијален интерес.
Ако сте еден од оние кои сакаат сами да се уверат и да експериментираат со „хакот за мраз“, направете го тоа внимателно:
Не очекувајте чуда – третманите со ладна вода нема да го заменат намалувањето на калориите и физичката активност.
Не претерувајте – држете ладни облоги над пешкир за да избегнете оштетување на кожата, избегнувајте екстремни ледени бањи без надзор.
Ако користите ладни пијалоци наместо зашеќерени сокови, тоа може да помогне во намалувањето на внесот на калории – начинот на дејствување е индиректен (со замена на калориските пијалоци), а не поради мразот.
Ако имате срцево заболување или други сериозни здравствени проблеми, задолжително консултирајте се со вашиот лекар.
„Ледениот хак“ е интересна идеја, но во реалниот живот не е магичен рецепт за слабеење. Ефектите врз потрошувачката на енергија постојат, но тие обично се премногу мали и лесно се поништуваат со зголемен внес на храна или други фактори.
Ако сакате трајно слабеење, потпрете се на докажан пристап: балансирана исхрана, контрола на калориите и редовна физичка активност – и третирајте го „ледениот хак“ како интригантен додаток, а не како примарен план.
фото: принтскрин
Забава
Дали ја миете косата секој ден: оваа навика може да направи повеќе штета отколку корист

Многу жени ја мијат косата секој ден, што експертите не го препорачуваат. Оваа навика всушност може да направи повеќе штета отколку корист, па затоа треба да престанете да ја практикувате.
Емили Робертсон од „Мира Шоверс“ вели дека многу луѓе веруваат дека миењето на косата секој ден е единствениот начин да ја одржите косата чиста.
„Шампонот ги отстранува природните масла од скалпот, а како одговор на тоа, скалпот произведува повеќе масло, создавајќи ‘маснен циклус’ кој е тешко да се прекине“, рече таа.
Таа препорачува миење два до три пати неделно и користење сув шампон помеѓу миењата. Исто така, треба да користите шампон без сулфати.
„Пречестото миење или користењето шампони кои се премногу јаки може да ги иритираат фоликулите и да придонесат за проретчување на косата“, рече таа.
Таа, исто така, потсети дека треба редовно да ги менувате крпите. Во спротивно, крпите стануваат плодна почва за бактерии и габи.
фото: принтскрин