Daily news
Ова се 11 знаци дека сте зависни од интернетот
Бројот на корисници на интернет секој ден е се поголем па и не не изненадува фактот дека се зголемува и зависноста од интернетот.
Иако многумина сметаат дека се работи за обична работа, зависноста од интернет може да има многу негативни последици, посебно ако го загрозува секојдневниот живот. За среќа, луѓето стануваат се повеќе свесни од овој проблем, кој погодува голем дел од популацијата, а ако се препознае на време зависноста може успешно да се излечи.
Прашајте се колку време дневно поминувате на интернет. Дали сте свесни за тоа време или воопшто не го забележувате? Ако по цели денови висите онлајн и не пропуштате да видите ниту една вест од социјалните мрежи, вие сте зависник.
Не го доведуваме во сомнеж фактот дека интернетот, во многу нешта ни го олесни нашиот секојдневен живот и го направи едноставен и забавен. Сепак, се поставува прашањето како да препознаеме дали поминуваме повеќе време на мрежата на сите мрежи?
За некои е незамисливо да се поминат неколку минути без врска со светот, а ако останат без пристап на интернет, поминуваат низ зависничка криза.
Симптомите кои укажуваат на зависност вклучуваат промена на расположението, растроеност, неможност за контролирање на времето кое го поминувате на интернет, како и се помалата желба за реалниот живот. Проблемот е што оваа зависност многу тешко може да се види, денес кога сите помалку или повеќе сме онлајн.
Значи, како да се препознае зависноста? Еве неколку знаци кои можат да укажат дека имате проблем.
1. Го занемарувате семејството и пријателите
Ако постојано одбивате да излезете со пријателите и сакате да останете дома и да сурфате на интернет, веројатно сте зависник. Сосема е нормално некогаш да не ви се излегува да се дружите со луѓето, но ако поради интернетот веќе подолго време одбивате да излезете, тогаш имате проблем.
2. Се откажувате од други активности
Луѓето кои се зависни од интернет имаат тенденција да ги занемарат останатите активности, во кои порано уживале, како спорт, музика, читање и други нешта. Ако сте забележале дека интернетот станал ваше единствено хоби, време е да побарате помош.
3. Чувстувате еуфорија кога сте онлјан
Зависниците од интернет се најсреќни кога се онлајн, а така ја храните својата зависност. Чувството на зголемена еуфорија кога сте на интернет е поврзано со зависноста или со висок степен на ризик од развој на истата.
4. Имате нарушен сон и нарушено спиење
Ако вашата рутина на спиење драматично е променета, тоа може да биде поради зависноста од интернет. Зависниците најчесто остануваат будни до доцна во ноќта бидејќи не можат да се тргнат од екранот, а потоа идниот ден не можат да се разбудат. Често се јавува несоница.
5. Промена на тежината
Луѓето кои поминуваат долго време пред компјутер најчесто се дебелеат. Причина за тоа е недостиг на физичка активност и нездрава хрнаа која ја јадат по цели денови висејќи на интернет. Од друга страна, постојат и луѓе кои поради својата зависност губат килограми бидејќи нивната зависност е толку силна, што едноставно не можат да се тргнат од компјутерот за да јадат.
6. Проблеми со очите
Постојаното гледање во екранот негативно влијае на нашите очи. Ако чувствувате замор, пецкање и суви очи додека гледате во екранот, можно е да сте претерале со времето поминато пред мониторот и време е да се тргнете.
7. Компулзивно сурфате и пребарувате на интернет
Ако опсесивно пребарувате случајни теми на интернет па поради тоа ги занемарувате другите работи и активности, а сте забележале и дека поради тоа ви се намалила продуктивноста, најверојатно сте зависни.
8. Чувствувате вина и срам поради времето кое го поминувате онлајн
Чувството на вина е знак дека сте свесни дека правите нешто лошо. Луѓето кои се зависни од нешто, најчесто долго време ја негираат својата зависност и не сакаат да признаат дека имаат проблем. Ако чувствувате вина и срам поради времето поминато на интернет, тоа е позитивно бидејќи значи дека сте свесни за својот проблем и така полесно ќе го решите.
9. Лажете за времето поминато на интернет
Овој знак произлегува од претходно наведената точка за чувство на вина. Луѓето кои се срамат од нешто, најчесто лажат за да го сокријат тоа. Ако лажете за времето поминато на интернет, веројатно предолго сте онлајн.
10. Постојано мислите на интернетот
Најверојатно имате зависнички проблем ако сте се фатиле сами себе дека размислувате за интернет додека вршите други активности и не можете да дочекате да бидете онлајн.
11. Поради интернетот трпи вашиот вистински живот
Ако поради интернетска зависност трпи вашиот приватен живот – семејството, пријателите, работата и други обврски, тогаш време е да побарате помош.
Ако кај себе ги препознавте наведените знаци, можеби е време да размислите за овој проблем и да побарате стручна помош пред работите да излезат од контрола.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Daily news
Бислимовски – Лорковски: Реформите во енергетиката мора да продолжат
Претседателот Марко Бислимовски, заедно со членовите и раководителите на секторите на Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад (РКЕ) остварија средба со Артур Лорковски, директорот на Енергетската заедница.
Реформите во енергетиката мора да продолжат, континуитетот е клучен – фокусот да се задржи на активностите поврзани со интегрирање на пазарите за електрична енергија, нивна транспарентност и интегритет, како и неопходните реформи на пазарот со природен гас, што ќе обезбедат фер пристап за сите учесници, согласно новите европски мрежни правила – се сложија соговорниците.
Претседателот Бислимоски му се заблагодари на директорот Лорковски за позитивниот наратив за работата на РКЕ при презентацијата на Извештајот за имплементација на законодавството на Енергетската Заедница за 2024 година за државава во Собранието.
„Во очекување на новиот Закон за енергетика, РКЕ во соработка со Министерството за енергетика континуирано работи на подготовка за имплементација на новиот енергетски пакет. Интегрираниот пристап помеѓу сите чинители досега покажа дека е клучен за квалитетна и успешна регулатива, која ќе биде основа за развој на енергетските пазари . Капацитетите со кои располагаме, професионалниот тим кој се гради со години наназад и овој пат може да одговори на сите предизвици кои претстојат. “ изјава Марко Бислимоски, претседател на РКЕ
Лорковски посочи дека Енергетска Заедница ќе остане партнер во понатамошните процеси и дека стојат на располагање за поддршка во делот на креирање на подзаконските акти, откако ќе се донесе новиот закон за енергетика. Процесот на транспонирање на ЕУ правилата е клучно за да осигура работата на РКЕ за стратешките прашања поврзани со обезбедување на сигурна, стабилна и континуирана испорака на енергија.
Daily news
Измамници се претставувале како Бред Пит и навеле обожавателки да веруваат дека почнале романтична врска со него
Во Шпанија уапсени се пет лица кои изнудиле 325.000 евра од две жени претставувајќи се како познатиот американски актер Бред Пит, соопшти денеска МВР на таа земја на својата официјална веб-страница.
Во текот на истрагата се покажа дека криминалците контактирале со своите жртви преку веб-страница за обожаватели на американскиот актер, ја добиле нивната доверба и ги навеле да веруваат дека почнале романтична врска со Бред Пит.
Потоа со лажно претставување ги натерале жртвите да инвестираат во комерцијални проекти.
Daily news
Спаси жена што сакаше да скокне од мост, а со години бесплатно ги хранеше бездомниците: Џон Бон Џови ја враќа вербата во човештвото
Познатиот рокер Џон Бон Џови пред десетина дена беше тема на сите светски медиуми кога убеди непозната жена да не скокне од мост. Овој потег не е единствениот што ја докажува неговата емпатија и хуманост кон луѓето што не ги познава.
Џон Бон Џови, американскиот музичар и фронтмен на познатиот бенд „Бон Џови“, на пешачкиот мост го снимал спотот за песната The People’s House кога од другата страна на оградата забележал жена.
На снимките од надзорните камери што ги сподели локалната полиција може да се види како Џон со член на својата екипа ѝ приоѓа на потресена жена. Потоа се потпрел на оградата и почнал да разговара со неа повикувајќи ја да се врати на безбедно по што ѝ помогнал да се прекачи преку оградата.
Бон Џови потоа ја прегрна и тие стоеја така околу една минута пред заедно да одат по мостот.
Полицискиот оддел Метрополитен во Нешвил го сподели видеото на нивниот канал на „Јутјуб“ и рече дека пејачот ѝ помогнал на очајна жена.
Секоја чест за Џон Бон Џови и неговиот тим што ѝ помогнаа на една жена на пешачкиот мост „Сејгенталер“ во вторникот вечерта.
„Бон Џови успеа да ја убеди да се симне од платформата на мостот на реката Камберленд на безбедно“, објави полицијата на платформата X.
Обожавателите на рокерот не беа изненадени од неговиот потег. Имено, тој во 2011 година основал непрофитна организација, односно синџир ресторани, каде што немало ценовници, а плаќањето на сметката било опционално.
Сиљановска-Давкова: „Извозот на мозоци“ остава длабоки лузни, најдобрите си заминуваат поради недостиг на правдата при вработувањето и напредувањето
Претседателката на државата, Гордана Сиљановска -Давкова денеска присуствуваше на презентацијата на проектот „Партнерства за вештини за одржливи и праведни модели...
Таравари поднесе тужба за клевета против Изет Меџити
Претседателот на поделената Алијанса за Албанците, Арбен Таравари, преку својот адвокат, Aбидин Абдули, вчера поднесе тужба за клевета во Основниот...
Мицкоски: Јас бев најнапаѓан човек од Артан Груби, на Прочка се креваа дронови над куќата на мојата сестра
На денешната седница за пратенички прашања претседателот на Владата, Христијан Мицкоски беше прашан за актуелната тема во јавноста со апсењето...
Цвеќе во помен на Борис Трајковски – 22 години од авионската несреќа
Делегација предводена од претседателката Гордана Сиљановска-Давкова, членови на политички партии, семејството денес оддадоа почит во помен на трагично загубените животи...
Мицкоски до Филипче: Со тоа што ги напаѓате пензионерите, само потврдувате дека сте мекото ткиво на политичката сцена
Мене ми е жал што не ја научивте лекцијата, и удирате повторно по група на луѓе кои што за време...
„Блокадафест“ пред влезот на Усје, целодневен протест со музичка програма
Утре со почеток од 15 до 23 часот ќе се одржи целодневен протест пред влезот на фабриката Усје. „Со нас...
Орбан му пиша на Зеленски: Четири години нè туркате во војната меѓу Украина и Русија
Унгарскиот премиер Виктор Орбан објави „отворено писмо“ до украинскиот претседател Володимир Зеленски на Икс, обвинувајќи го дека четири години се...
ВЛЕН: Кој од ДУИ му се заканува на Артан Груби?
„Ништо повеќе не е исто како порано. Почнува внатрешната пресметка во Мала Речица. Од една страна се Али Ахмети со...
Дачиќ на респиратор, состојбата е сè уште многу сериозна: „Прерано е за било какви прогнози“
Српскиот министер за внатрешни работи Ивица Дачиќ беше хоспитализиран вчера поради пневмонија и неговата состојба е оценета како многу сериозна....
Продолжуваат преговорите за крај на војната во Украина: Трамп му наредил на американскиот тим да се обиде да го спречи убивањето
Американскиот претседател Доналд Трамп му наредил на американскиот преговарачки тим за разговори за завршување на војната во Украина да се...
Претседателот на Албанија, Бајрам Бегај во официјална посета на Македонија
Претседателот на Албанија, Бајрам Бегај, од денес до сабота престојува во официјална посета на земјата. Бегај денеска ќе се сретне...
„Зошто Тренчевска и СДС го штитат Артан Груби и дали поранешните функционери на СДС се исплашени од неговите искази“, прашува ВМРО-ДПМНЕ
„Соработката и партнерството на СДС со екс вицепремиерот Артан Груби излезе на површина. СДС со години молчеа и го толерираа...
„Дури ни Груби првично не се пожалил на безбедносен ризик – ДПМНЕ преку АНБ и МВР без проценка го испратија дома“, велат од Левица
„Фарсата на ДПМНЕ и Артан Груби оди дотаму што, првично, дури ни самиот Груби не пријавил дека се чувствува небезбедно....
(Видео) Вучиќ утрово го посети Дачиќ: Неговата состојба е нешто подобра
Српскиот претседател Александар Вучиќ утрово, на пат кон Казахстан, објави дека го посетил министерот за внатрешни работи Ивица Дачиќ и...
Клинтонови ќе сведочат за врските со Епстин по заканата со санкции
Четвртина век по напуштањето на Белата куќа, Бил и Хилари Клинтон се само неколку часа од нова правна пресметка со...
(Видео) Бројот на жртви во поплавите во Бразил се искачи на 46: потрагата по исчезнатите е во тек
Бројот на жртви од катастрофалните поплави во бразилската држава Минас Жераис се искачи на 46, соопштија пожарникарите во среда. Поплавите...
„Следните 72 часа се клучни“: Се огласи доктор од клиниката каде што се лекува Дачиќ
Српскиот вицепремиер и претседател на Социјалистичката партија на Србија, Ивица Дачиќ, вчера беше хоспитализиран на Клиниката за пулмологија на Клиничкиот...
Ивица Дачиќ итно хоспитализиран, во тешка состојба
Српскиот министер за внатрешни работи и вицепремиер Ивица Дачиќ вчера вечер беше хоспитализиран со билатерална пневмонија, тој е во сериозна...
Уставниот суд: Нема постапка за пензиите, запрена за Кривичниот законик
По 5. седница на Уставниот суд, претседателот Дарко Костадиновски и судијата проф. Осман Кадриу информираа за одлуките по предмети од...
Преживеаните музичари од „Пулс“ сведочеа дека не виделе кој ги наместил и активирал прскалките кобната ноќ: „Пожарот почна на рефренот, тргнав кон врата која беше заклучена“
Со опис на првите искри, паниката и стампедото во кое животот го загубија 63 лица, денеска продолжи судењето за пожарот...
