Daily news
Читањето е-книги пред спиење го попречува сонот и му штети на здравјето
Пред спиењето многу подобро е да се чита класична печатена книга, отколку нејзина електронска верзија, бидејќи сината светлина којашто ја емитираат таблетите го попречува сонот и ја намалува концентрацијата следното утро, покажува истражување на научниците од медицинскиот факултет на универзитетот Харвард објавено во списанието Proceedings of the National Academy of Sciences.
Во текот на две седмици дванаесет учесници во истражувањето пет дена без престан четири часа пред спиење читале електронска книга на IPad или нејзина печатена верзија. На испитаниците на коишто читале е-книга им биле потребни просечно десет минути подолго да заспијат и биле помалку поспани еден час пред спиењето од оние испитаници коишто читале печатена книга.
Кај оние кои читале е-книги забележано е намалување на лачење на мелатонин, хормонот кој го поттикнува сонот, вели за The Guardian авторката на студија Ен-Мари Чанг. Освен тоа, внатрешниот биолошки часовник кај тие лица бил придвижен и следното утро, дури и по цели осум часови сон, им биле потребни неколку часови повеќе целосно да се разбудат и да го достигнат истото ниво на концентрација како и оние коишто читале печатена книга, додава Чанг.
Претходните истражувања покажаа дека светлината на кратките бранови, позната и како сина светлина, влијае врз лачењето мелатонин, но досега сé уште ни е истражено неговото дејствување врз сонот, истакнуваат американските научници. Тие се загрижени дека употребувањето на таквите уреди, особено меѓу децата и адолесцентите, „може да предизвика траен недостиг од сон“.
Квалитетот и траењето на сонот се намалило во текот на изминатите педесет години, што штетно влијае врз здравјето, предупредуваа научниците. Едно неодамнешно истражување покажа дека 90 отсто од Американците користат електронски уреди пред спиење најмалку неколку дена во седмица. Иако во споменатото истражување испитаниците читале е-книга на iPad, научниците истакнуваа дека и другите уреди имаат ист ефект.
„Употребувањето на електронските уреди за читање, комуникација и забава во последниот период е значително зголемено. Ние откривме дека употребувањето на тие уреди пред спиењето го продолжува времето потребно за лицето да заспие, го придвижува внатрешниот биолошки часовник, го намалува нивото на мелатонин, ја скусува и одложува РЕМ фазата на сонот, а ја намалува и способноста за концентрација следното утро. Употребувањето на уредите кои емитуваат светлина ја зголемува будноста, поради што оние коишто ги користат може да го одложат заминувањето на почивка“, се вели во студијата.
Научниците, исто така, предупредуваат дека таквите уреди пред спиење најчесто ги користат децата и младите лица, и велат дека е потребно дополнително испитување на нивното влијание врз учењето и развојот.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Daily news
Измамници се претставувале како Бред Пит и навеле обожавателки да веруваат дека почнале романтична врска со него
Во Шпанија уапсени се пет лица кои изнудиле 325.000 евра од две жени претставувајќи се како познатиот американски актер Бред Пит, соопшти денеска МВР на таа земја на својата официјална веб-страница.
Во текот на истрагата се покажа дека криминалците контактирале со своите жртви преку веб-страница за обожаватели на американскиот актер, ја добиле нивната доверба и ги навеле да веруваат дека почнале романтична врска со Бред Пит.
Потоа со лажно претставување ги натерале жртвите да инвестираат во комерцијални проекти.
Daily news
Спаси жена што сакаше да скокне од мост, а со години бесплатно ги хранеше бездомниците: Џон Бон Џови ја враќа вербата во човештвото
Познатиот рокер Џон Бон Џови пред десетина дена беше тема на сите светски медиуми кога убеди непозната жена да не скокне од мост. Овој потег не е единствениот што ја докажува неговата емпатија и хуманост кон луѓето што не ги познава.
Џон Бон Џови, американскиот музичар и фронтмен на познатиот бенд „Бон Џови“, на пешачкиот мост го снимал спотот за песната The People’s House кога од другата страна на оградата забележал жена.
На снимките од надзорните камери што ги сподели локалната полиција може да се види како Џон со член на својата екипа ѝ приоѓа на потресена жена. Потоа се потпрел на оградата и почнал да разговара со неа повикувајќи ја да се врати на безбедно по што ѝ помогнал да се прекачи преку оградата.
Бон Џови потоа ја прегрна и тие стоеја така околу една минута пред заедно да одат по мостот.
Полицискиот оддел Метрополитен во Нешвил го сподели видеото на нивниот канал на „Јутјуб“ и рече дека пејачот ѝ помогнал на очајна жена.
Секоја чест за Џон Бон Џови и неговиот тим што ѝ помогнаа на една жена на пешачкиот мост „Сејгенталер“ во вторникот вечерта.
„Бон Џови успеа да ја убеди да се симне од платформата на мостот на реката Камберленд на безбедно“, објави полицијата на платформата X.
Обожавателите на рокерот не беа изненадени од неговиот потег. Имено, тој во 2011 година основал непрофитна организација, односно синџир ресторани, каде што немало ценовници, а плаќањето на сметката било опционално.
Daily news
Награда за „Бизнисот на задоволството“ на фестивалот во САД, кој ги откри Спилберг и Џорџ Лукас
Долгометражниот филм „Бизнисот на задоволството“ на Гоце Цветaновски е добитник на наградата „Сребрено реми“ на „Хјустон интернешнал филм фестивал“ (WorldFest-Houston International Film Festival) во САД.
Овој значаен фестивал, кој постои цели 57 години е еден од најстарите во Америка и најстар во светот за независни филмови. Се гордее со тоа што во својата историја им ги доделил првите награди на легендарни режисери како што се Стивен Спилберг, Џорџ Лукас, Анг Ли, браќата Коен, Ридли Скот, Брајан де Палма, Оливер Стоун, Роберт Родригез, Спајк Ли, Дејвид Линч и уште многу други.
„Ова е голем успех. Да бидеш награден во конкуренција од над 4.000 филмови од 70 држави, е признание кое ја потврдува естетската вредност на филмот. Дефинитивно влеговме во убаво друштво, со оглед на тоа кој се’ е добитник на „Реми награда“ во историјата на фестивалот. И’ честитам на целата екипа којашто допринесе за меѓународниот успех на филмот и едвај чекам сите да се собереме повторно и во септември да го претставиме филмот пред македонската публика.“, рече режисерот Гоце Цветановски.
Наградата е деветта по ред на филмските фестивали во светот, а трета во САД, откако претходно „Бизнисот на задоволството“ го доби признанието за најдобар филм на „Риверсајд филм фестивал“ во Калифорнија и за највпечатлив филм во Седона, Аризона.
Улогите ги толкуваат Муса Исуфи, Слаѓана Вујошевиќ, Исмаил Касуми, Дамјан Цветановски, Осман Ахмети, Елени Декидис, Мендим Муртези, Егзона Салиху, Авни Далипи и Катерина Коцевска, а Цветановски го потпишува и сценариото. Продуценти на филмот се Дритон Рамадани, Богдан Јончевски и Гоце Цветановски.
Снимен е со поддршка на Агенцијата за филм.