Д-р Бетси Гранч, неврохирург, целиот свој живот имала прекумерна тежина, а во еден момент тежела околу 104 килограми (вели таа во видеото).

Во нејзината потрага по поздрав живот, таа пробала различни диети – од оние што ги видела на реклама до оние што самата ги истражувала.

Ниедна од нив не ѝ ги дала резултатите што ги сакала, но кога искомбинирала две диети, се случила трансформација. Докторката изгубила неверојатни 34 килограми и сега тежи околу 70 килограми (како што изјави во видеото).

Таа го сподели своето искуство за да им помогне на сите што сакаат да направат промена. Прво јадела храна богата со протеини, а потоа се посветила на повремен пост – диета на која се колнат познатите личности.

Тоа вклучува периоди во кои ви е дозволено да јадете што сакате, но и оние во кои пиете само вода, незасладено црно кафе или чај.

„Еден од најголемите виновници за дегенеративните промени во ‘рбетот е телесната тежина. Ми недостасуваше едукација за исхраната и тоа се гледаше на мојата фигура“, рече докторката, која имаше големи проблеми со грбот поради нејзината тежина. Таа откри дека 2018 година била пресвртница во нејзиниот живот. Одлучила да ослабе и успеала во таа намера.

Повремен пост
Голем број студии сугерираат дека повремениот пост не функционира за секого, но може да има здравствени придобивки. Им помага на луѓето да постигнат одреден калориски дефицит што е неопходен за губење на тежината.

Таа првично следела диета со висока содржина на протеини.

Протеините се добри за слабеење бидејќи ве одржуваат сити подолго време. Јадела интегрални житарки и малку јаглехидрати.

Потоа ги броела калориите. Секогаш се обидувала да биде во калориски дефицит, ѝ било тешко да премине од три оброци дневно на два, но го решила тој проблем со пиење повеќе вода.

Откако ослабела 34 килограми, д-р Гранч имала операција за отстранување на вишокот кожа. Таа објаснила дека верува дека тој начин на размислување е клучен за процесот на слабеење.

Нејзината цел била да успее без лекови или апчиња за слабеење, и таа успеала – бројката од 104 килограми на вагата е минато.

Фото: принтскрин

Софија Вергара веќе некое време го привлекува вниманието на јавноста. Неодамна таа организираше забава за да го прослави својот 53-ти роденден, а познато е дека Том Брејди со задоволство ја прифати нејзината покана за роденден.

Покрај тоа, актерката објави серија бомбастични фотографии кои никого не оставија рамнодушен.

@ibiza #ibiza ♬ origineel geluid – Ibiza

Видео од Вергара во еден клуб сега стана вирално. Актерката се забавувала одлично на Ибица, во друштво на нејзините пријатели, како и на еден згоден маж. Според медиумите, мажот за кој станува збор е претприемачот Даг Чабат.

Сексапилната Колумбијка за пригодата носеше бел летен фустан, а својот стајлинг го комплетираше со минимална шминка.

View this post on Instagram

A post shared by Sofia Vergara (@sofiavergara)

Таа го објави видеото на Инстаграм со опис: „Кога си на Ибица“. Обожавателите веднаш реагираа. Повеќето од нив ѝ рекоа дека е „прекрасна“ и дека едноставно „блеска“.

Фото: принтскрин

Сергеј Попов, претседател на УМС на ВМРО-ДПМНЕ и пратеник во Собранието беше дел од денешната трибина „Како политиките на ВМРО-ДПМНЕ ја подобрија положбата на младите во Македонија во првата година од владеење?“. Попов се осврна на Оперативниот план на Владата и истакна дека довербата на младите да имаат интеракција е зголемена, за разлика од претходната власт кога имаше принцип на ‘Прв дојден, прв услужен’.

„Оперативниот план би го гледал низ две призми. Едната е онаа на Владата, а тоа е дека гледаме Владата е посветена и Оперативниот план го наменила за младите луѓе во Република Македонија. Вториот момент е заинтересираноста на младите да аплицираат и да го користат тој Оперативен план и мерките кои доаѓаат од тој Оперативен план. Ја гледам довербата кај младите луѓе што ја имаат кон државата, односно довербата на секој млад човек да се впушти во една таква интеракција со државата“, вели Попов.

Тој истакна дека за време на претходната власт во земјава, постоеле тие мерки за самовработување, но разликата од оваа Влада и претходната е тоа што повиците не биле достапни до сите навреме, и според него, тоа е она што ја создало недовербата кај младите.

„Нема веќе прв дојден прв услужен, па да си јават тие на своите партиски другари дека утре сабајле во 8 почнува пријавувањето, па да се нацртаат сите спремни со документите, а останатите коишто едноставно не можеле да знаат дека тој ден ќе има јавен повик, да немаат време да ги спремат документите, и врз основа на она прв дојден прв услужен па сите да знаеме кај кого ќе завршат сите средства“, кажа Попов.